1樓：匿名使用者
用藥 吃果導片之類的通便藥，或直接用開塞露。
食療 多吃水果蔬菜，粗纖維食物，有益於消化。稍稍發黑的香蕉也是不錯的選擇（必須是稍發黑或有黑點的香蕉）。
便祕是可以**的，不要擔心。
陳醋1小勺，土蜂蜜1小勺，溫開水1小碗。
攪拌均勻後於每天早晨6點左右喝。天天堅持。
不但能把你頑固性便祕解決了，還會收到其他很好的效果。
祝福你健康！
2樓：柳雲竹
首先應該不是便祕，可能是生活習慣的變化影響，以及食物的影響。平時多喝水，養成定時排便的好習慣，比如在早晨和晚上。之前我也有過這樣的問題，後來發現是上火飲食和休息沒有調節好，後來生活規律之後，沒有任何問題了。
3樓：匿名使用者
如果只是偶爾的，建議喝荷葉加決明子，通便必備，然後多喝下火的東西。如果經常這樣，就馬上去醫院。
4樓：璀璨而痛煙火
晚上做一些瑜伽動作，補充水分！！ 還有 就是不要總是想這事情。越想越上不出！
5樓：匿名使用者
多喝水，吃些清淡食品，多吃蔬菜（青菜最好），少吃辣椒。
6樓：上帝愛瘋狂
去藥店買點開塞露，千萬不要使勁硬擠。相信我。
7樓：王子廓
多吃點香蕉 實在不行吃點瀉藥吧
8樓：愛情格式話
我媽媽就是，但有一種小祕法你可以試一試，桃花+紅糖，桃花一般藥店都有賣把桃花和紅糖放到杯子里加水喝完之後可以不用加紅糖再加一次水，我雖然不便祕，但本人試過很管用，主要是他不是要不會有***
9樓：牛仔哥闖天涯
多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，實在不行用開塞露吧，好一點的2塊錢一支搞定
10樓：匿名使用者
香蕉蜂蜜兩樣寶，多吃多喝便祕好
11樓：
多喝水然後吃點水果有助腸胃蠕動
12樓：穿越火線窮人
用藥 吃果導片之類的通便藥，或直接用開塞露。
13樓：匿名使用者
每天早晨起來喝杯水，多吃水果，如香蕉
14樓：撒旦撒
多吃香蕉，蔬菜，多喝水，就行了
15樓：匿名使用者
經常性的是病，可以中醫調理，或者自己堅持吃薏米，
16樓：上上城波波
吃些促進腸胃動力的藥或食物
17樓：泛舟子
香蕉，多吃油性食物、
18樓：匿名使用者
買坐便器，慢點拉！不費勁
19樓：匿名使用者
最好的辦法就是去看醫生
20樓：匿名使用者
這個問題值得思考。或許你該求助醫學。
21樓：匿名使用者
凍一下，比如空調吹低一點，洗個冷水澡
上大號比較困難，便祕嚴重要吃什麼好？
22樓：
多喝開水，牛奶乳製品，蛋少吃，可以吃芝麻杏仁糊，每天至少吃兩餐穀物，五個不同型別的蔬菜水果，可以喝些大表粥，蘋果汁，早餐是一定一定要吃的，這很重要的，它可以使體內的消化液保持在一個平均的水平。肥胖的人更要多吃蔬菜水果，纖瘦的人不要吃涼的水果，要加熱吃。紅棗，蘋果，香蕉，梨，苦瓜，胡蘿蔔，橙子，芹菜，蘆薈都對便祕有幫助。
還要多多鍛鍊鍛鍊身體，用手掌順時針方向按摩腹部，早晚各五到十分鐘。
生孩子以後上大號很痛很困難怎麼辦
23樓：念慈小牛
網上買野生山茶油，每天早晚喝上一口，吃香蕉，蘋果，紅薯
24樓：回眸一笑y緣
產後出現了便祕很常見。建議你平時多吃蔬菜水果，湯類，也可以隨餐喝蜂蜜檸檬水、煮熟的香蕉放少許蜂蜜隨餐吃。如果這樣都沒有改變，建議就醫檢查，讓醫生給出建議才是正確的。
我每天吃得又多上大號好睏難，經常出現便祕現在！是不是我腸胃有問題？怎麼破？請是醫生的回答
25樓：匿名使用者
你好，不要緊張，出現便祕，可能和飲食有關，建議纖維性食物，潤腸，建議醫院就診
上大號困難，一天會上3次，一次就一點點，而且難受，喝過碧生源常潤茶，別人喝了一直拉肚子，我喝了沒反
26樓：匿名使用者
多喝水，不要吃上火的。吃清淡的
27樓：
如果緊急，在晚上吃二片酚酞片，如果還可以，每天吃韭菜，韭菜也叫洗腸草，吃了有用，到八月份你可以吃秋葵每天只要吃三隻就夠了。
28樓：內只叫加菲的貓
不要吃辣椒，多喝水，少吃油炸食品！最重要是一定要多喝水
29樓：安柚子兒
心態放輕鬆，轉移注意力
30樓：妙寢
不知道飲食情況和睡眠質量如何。
31樓：揚信厚
是溼熱呀，去喝溼熱茶啦。
32樓：火炎焱燚
您好，常潤茶是潤腸通便的，針對便祕人群的，常潤茶在中午或者晚上飯後半小時飲用的，350毫升的開水沖泡哦
33樓：匿名使用者
去喝番瀉葉，你就是頭牛都會拉稀的。
34樓：
獼猴桃。。獼猴桃幹都可以。。我以前也是
35樓：蠻二哥
去醫院檢查一下再做理論
36樓：滅了日本
盤龍雲海排毒養顏，保證管用！
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