1樓：網友
遇事不要逃避不要推辭，一件一件解決，當日事當日畢，有時間多參加一些有意義的活動，陶冶情操，放鬆心情，比如和朋友出去爬山旅遊，或者參加一些公園定向賽之類的。有成就感了自己就會開心的。我們的生活並不是一帆風順的，每個人每天甚至無時無刻都在面對著不同的壓力。
而每個人的抗壓能力都不一樣，有的人可能覺得沒什麼，有的人卻會因此而失去了鬥志。對待壓力最好的方法就是放鬆，做自己想做的事情。例如：
你喜歡聽**，那就是聽幾首歌冷靜一下。活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
天天開心不是難事，難的是你為了什麼不開心。生活在這個社會，你有權利去選擇自己想要的，但有些事是你不想看到的，開心的辦法只有讓自己滿意，讓自己看見自己喜歡的事，把不快和所有的煩心放在一邊，比如上上網、逛逛街、聊聊天，還有就是把自己的不痛快在網上發洩一下咯。
2樓：猴溉牢
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時……還是因為他愛你。
喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。
其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你。我。他）還沒發現，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。
如果你發現身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜……。
請你記住！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯過的電影，總是最好看的，失去的情人，總是最懂你的。
這世界上，每個人都有個想要尋找的人，一但錯過了，就在也不會回來。
如果愛上，就不要輕易說放棄。鬧彆扭了，可能你後悔一陣子；但是你放棄了，可能使你後悔一輩子。經歷過愛情的人生才是美好，經不起考驗的愛情是不深刻的。
美好的愛情使人生豐富，經的起考驗的愛情才是完美的。
怎麼樣可以讓自己開心起來？
3樓：滄海浩波
在心情不好時採取下面的方法可以讓自己開心起來：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
4樓：禾曼蔓回晴
開心與不開心關鍵在於我們的態度，同一件事情發生在不同的兩個人身上，會有不同的結果，其實我們每個人都有。
一顆寬容的心，只要我們用這顆寬容的心對待所有的人和事物，我們一定每天都會很開心的，俗話說知足常樂嘛。平。
淡也是一種很好的生活方式。
5樓：與你看海聽風
1.別猜忌猜忌會讓一個人陷入無限痛苦之中的，不管是親情友情還是愛情，要是有疑問，直接說出來，永遠不要猜忌，那樣你會多很多的快樂。
2.要努力有人說，快樂就是吃了睡睡了玩，真的是這樣嗎？那麼為什麼那麼多富二代不快樂呢？真正的快樂就是努力做自己想做的事情，並努力做好，那種快樂是金錢換不來的。
3.適當善良如果你無底線的善良，你會被這個世界的醜惡壓垮的，但如果你不善良，你會被老天懲罰的，所以你要適當的善良，有底線的善良，這樣的你才會快樂。
4.看淡結果不管是工作還是愛情，都別過於執著結果如何。很多事情並不是努力就會有好結果的，也並不是所有努力都能成功的，所以你要學會看淡結果，只要你努力過，就可以了。
這樣一來，你會是一個一輩子都很快樂的人。
提問就是無法讓自己開心是什麼回事。
回答即便再不快樂的人，也一定有某一段快樂的回憶，或者快樂的憧憬，找到這個畫面，不斷反覆印刻在頭腦裡，這就是我們的快樂原點。
所謂快樂的人，無外乎是懂得聚焦在快樂原點，並且不斷放大快樂原點的人，而快樂原點也絕對不止一個，快樂原點越多，人的快樂就越深刻廣泛。
如果想得到快樂，那麼多低頭俯視，無論你過得多麼糟糕，世界上都有很多很多人過得不如你，甚至深陷苦難的人也不計其數。
提問謝謝啊 不過我還是覺得這樣無法讓我開心起來咯 剛才測了一下中度抑鬱症 不過還是謝謝你為我解答。
回答不客氣，可能我還是沒能幫助您。但要過的快樂，一定要開啟自己的心扉，多去外面走走。多走向快樂的場景，接觸快樂的人群，遠離壓抑的氛圍和負能量的人。
不單是為了快樂，而是為了活命，負面的人和能量，會殺死一個人的快樂基因。
6樓：love小仙女
把痛苦溺死在食物當中，然後多跟朋友聊聊天，少想些亂七八糟的就好啦。
7樓：湯正清
現在社會壓力大，很多剛進入社會的年輕人被壓得喘不過氣，怎麼才能讓自己更開心。
8樓：
每個人都有情緒不好的時候，關鍵是要把消極情緒轉化為動力。心情很不好的時候可以試試深呼吸。
每個人都可能有環境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的時候，說得嚴重一點，幾乎可能說，在我們每個人降生到這個世界以前，就被註定了要揹負起經歷各種困難折磨的命運。身處逆境的人很容易認為人間沒有樂趣，或生命沒有價值，這樣無形之中就給自己新增了強大的精神壓力。相反，我們如果能看淡這些逆境中的困難，始終保持樂觀情緒，認為人雖然被註定了要靠勞力、靠工作來維持自己的生活，雖然被註定了有七情六慾來品嚐人間各種各樣的離合悲歡；但同時我們卻有機會欣賞這有鳥語花香的世界，我們還有智慧可以體味人間苦樂的真諦，我們也還有心情來領略人間的愛心、善良和同情。
相信您如果能這樣去看待困難的話，心理一定會很舒服多的。
多想開心的事情。
如何讓自己開心
9樓：匿名使用者
讓自己變得開心的方法
10樓：青空情感問答
讓自己開心起來的方法如下：
1、要有好心態：
首先要有一個好的心態，對生活要充滿信心，不要太悲觀，悲觀的心態只會讓你自己對事情更加絕望。
2、做有益身心的事：
平時多做一些有益身心的事情，多聽一些**，多出去走走，陶冶自己的情操，提高自己的境界，這樣對一些事就可以看得淡一些。
3、找心情不好原因：
找到自己心情不好的原因，如果找不到心情不好的原因，那麼我們很難從換心情中走出來，試著去解決，用各種方法，如果實在解決不了，可以找親朋好友幫忙幫忙，只要解決了問題，壞心情就解決了一大半。
4、找方法發洩自己：
如果解決問題不能使你心情好轉，那就找一些方法發洩自己的心情。比如可以找一個值得信賴的朋友傾訴一下。
怎樣才能讓自己開心起來?
11樓：亮眼睛城主
讓自己開心起來也不難。你要多做多想一些讓自己開心的事情，生活要有目標，但不要把目標定太高，設成可以分段實現的小目標，積極樂觀地面對生活。
比如說達到一個小目標，就獎勵自己。吃一頓美食，看一場輕鬆搞笑的電影。和朋友一起出遊聊天。給自己買禮物等等。
人生本來就是充滿酸甜苦辣的。一定要有平常心。知足常樂。
自古以來，多愁善感的人都是因為思慮過度。所以不要為不必要的事煩惱。除了大事，大部分煩惱都是小事。
過十年再看沒什麼大不了的。
保持微笑吧。常常揚起唇角。生活是面鏡子，你笑他也會對你微笑的！
希望你可以多多開心快樂！
12樓：熱情的冰兒
保持好心情，臉部保持微笑，你慢慢心情就會好起來，不要想那些煩惱的事情。
13樓：匿名使用者
個人認為，對於我們絕大多數人來說，真正想讓自己開心起來的關鍵還是在於努力調整好自己的心態。
具體來說，就是在日常生活中，不是總盯著自己失去和得不到的東西，而是要學會珍惜自己現有的，多看到一些積極的方面，而不是多看一些消極的方面。只有這樣才能夠讓我們儘可能變得樂觀開朗一些。
其實很多時候我們發現小的時候開心快樂是那麼容易的事情，和小夥伴們做遊戲，哪怕是父母給我們買的一件新衣服，一個新玩具，都有可能讓自己開心起來，但是成年之後這樣的快樂就再也找不到了，這其實往往也是在於沒有很好的把控好自己的心態，想要得到的東西太多。
因此，不管在什麼時候，我們都需要儘可能的調整好自己的心態，學會珍惜眼下，珍惜自己身邊的親人，學會感恩，只有這樣才能夠讓我們真正的體會到幸福與快樂。
14樓：小園
不要想一些煩惱的事情，要多想一些開心的事情，多到大自然去領略一下大自然的風光，這樣心情就會好起來。
15樓：網友
怎樣才能讓自己開心起來？實際上一個人只要心情好，天天就可以開心起來。
如何讓自己開心起來
16樓：呆萌小怪獸
1、充滿活力的走路
科學家表示，走路時挺胸抬頭擺動手臂可以幫助人們變得更加積極。即使心情低落，元氣滿滿的行走也可以幫助人們慢慢變得精神和快樂。
2、嘴角上揚
如果想改善情緒，不妨試著嘴角上揚。微笑可以改變大腦釋放的化學物質，讓人感到快樂。
3、做志願工作
贈人玫瑰手有餘香，成為志願者幫助那些有需要的人，不僅對他人有益，還能改善我們自己的身心健康。
4、結識新朋友
與那些關心自己的人在一起，會使我們感覺良好。走出去認識一些新的朋友，同時也要和舊友保持聯絡。研究發現，認識的朋友越多，人會越快樂。
5、學會感恩
寫下自己在生活中遇到的每一件好事。當我們努力關注事情好的一面時，也有助於我們保持積極樂觀。
6、鍛鍊
你可能不相信，短短5分鐘的鍛鍊就可以改善不良情緒。鍛鍊還會帶來長期影響：經常鍛鍊可以幫助預防抑鬱症。
7、學會原諒和忘記
8、練習冥想
每週冥想1個小時，冥想會使人感到快樂、平和及滿足。冥想也會在大腦中創造一種新的方式，讓人更容易感到快樂。
9、聽**10、充足睡眠
大多數心情舒暢的成年人每晚需要7或8個小時的睡眠時間。睡飽之後，人會更容易感覺快樂。
11、設定目標
如果工作、鍛鍊或者其他事情都充滿目標意識，這會讓人生也充滿意義。如果生活過於忙碌，很容易迷失自我。不妨花一些時間思考自己的目標是什麼。
幸福不僅僅是短暫的快樂，達成目標之後的滿足感也會使人幸福。
12、樹立自信
大多數時候，自我反思可能總是會發現一些消極東西。如果被這些消極的情緒控制了，一定要多注意。有時，自我反思會讓我們變得更好，但有時自我反思可能是錯誤的，它們會讓事情看起來更糟糕。
這時，最好問問自己，我的自我反思是對的嗎？
13、實現目標
你的目標是現實的。嗎？你可以從哪些方面入手開始慢慢實現自己的目標。
隨後，想出一些具體的小目標，將它們記錄下來。自己每完成一個小目標，離總體的目標更近了一些之後，再給自己一些獎勵。
14、認識積極向上的人
情緒是會傳染的，所以我們都希望身邊的人自信、樂觀和健康。如果結交積極向上的人，我們也會受到正能量的感染，然後再將這種正能量傳播出去。
怎麼樣可以讓自己不做作，怎麼樣可以讓自己不做作
在這個大佬都不再大腹便便的年代，越來越多的人意識到保持好的體型，不僅能夠更加自信還能保障健康。大家都知道，太過豐腴的人，往往很難給人高階的感覺，袁泉的身材就屬於清瘦型。另外一個非常影響氣質的外形條件就是脖子，脖子夠長且不含胸的女明星，通常都自帶仙氣。所以堅持鍛鍊是必須的。穿衣講求質感 在 我的前半生...
怎麼樣讓自己開心起來？如何讓自己開心起來？
想讓自己開心起來，要有一個健康的身體，同時心理也要健康，生活中，所有的改變，最重要的還是踐行，方法簡單，要實實在在去做，只有做了，才會有改變。一 讓過去過去。二 接受現實，接受現在你所有的一切。一切都已經發生成現實，只有接受，你才能前行。三 愛自己。愛自己的身體健康，鍛鍊身體，飲食，作習等待各方面。...
怎麼樣可以讓人默默喜歡自己，怎麼樣可以讓一個人默默喜歡自己？
努力讓自己變得更優秀 如果你是個女孩的話，提高外表 增加內涵 還有就是，溫柔 但是作為姐姐想告訴你，好好學習，將來你會遇到很多很多男人。雖然當年的我不太懂這樣的話而且陷得很深，但回頭想想很多東西真的是這樣的 總之，提升自己，這是永遠不會錯的 當你變得很優秀很優秀的時候，就會有很多男孩會問出你這樣的問...