1樓：勤奮的苦海
想讓自己開心起來，要有一個健康的身體，同時心理也要健康，生活中，所有的改變，最重要的還是踐行，方法簡單，要實實在在去做，只有做了，才會有改變。
一、讓過去過去。
二、接受現實，接受現在你所有的一切。一切都已經發生成現實，只有接受，你才能前行。
三、愛自己。愛自己的身體健康，鍛鍊身體，飲食，作習等待各方面。
四、接受自己的情緒。當感覺有情緒的時候，停止大腦的一切思考，找點其它能分散注意力的事做。你會發現，當你不注意情緒，這個情緒很快會過去。
情緒過去，你嘗試解決問題，這樣你就會發現面對問題，輕鬆許多。
五、勿過多想別人的所謂期望，先把自己活好。沒有自己的好，何以助他人？放下！！！
累了就放下一些。為何要折磨自己呢？折磨自己的結果是讓自己的狀態更差，現在更差，何有更好的將來？
六、活在當下。所有的所謂將來，都是一個個實實在在的當下組成。只有把每一個當下都活好，才可能有未來。未來不是想來的，也不是擔憂來的，而是過好每一個當下而自然而然到來的。
七、多行動。遇到問題，直接去做，邊做邊調整。而不是想全面了才做。因為你想得太多了，已經影響行動了。
八、每週給自己放假，去外面散散心，多交幾個能交流的朋友。
九、多看書，讓自己成長。
十、給自己點時間。人生中的很多事，急不來。做好該做的，自然有好的結果。好結果不是靠擔心而來的。
十。一、當自己很煩的時候，不要強迫自己做事。適當地在內心煩的時候，放鬆放鬆。給自己放鬆，回來才會有更好的效果。
十。二、凡事，不事先假定。遇到一件事，少去想象，尤其是不好的可能。想得越多，自己的壓力越多。把最大的精力放在當下的行動上，放在當下解決問題上。
十。三、事情沒做好，不責怪自己。知道問題出在**，下次儘量改善。
只有給自己時間，與自己協作才能更好。指責自己並不能解決問題，只能讓自己不喜歡自己，造成情緒，進而影響整個狀態。
2樓：**張老師
這是我第一次真正開心的笑，與你無關，是發自肺腑的笑。
這是我第一次真正開心的笑，與愛情無關，是充滿親情的笑。。
這是我第一次真正開心的笑，與浪漫無關，是平凡的微笑。。
這是我第一次真正開心的笑，與任何人無關，是久違的笑。。
這是我第一次真正開心的笑，與從前一樣，是童年的那種純真的笑。。
這是我第一次真正開心的笑，與你一樣，是友誼的力量。。
這是我第一次真正開心的笑，與大海一樣，是寬容的笑。。
不管什麼原因，我們都應該保持好的心情，讓自己開心一點。到什麼時候都應該。好好的照顧。不要委屈自己。
3樓：檸檬心理
1) 面帶微笑。
2)默唸我行我能行。
3)受益觀念，個人道德，持之以恆的學習！
4)多談喊想族高開心的事。
5)主動與人交往。
6)挺胸抬頭。含穗野。
7)好形象是一個人事業成功的通行證！
8)如果你永遠抱著壞習慣不放，卻還想成功那真是難於上青天。
9)失敗以後不要給自己找藉口，不尋找找藉口，就是永不放棄。
10) 有空多看些對自己有幫助的勵志名言幫我。
如何讓自己開心起來？
4樓：社會觀察員小關
擁有好的心態會讓生活工作更加幸福快樂，想要自己開心起來，那麼遇到問題時就要學會自我調整。
1.告訴自己一切都會過去
負面情緒來襲的時候，應該理智地面對它，並在心裡告訴自己“一切都會過去的”。這樣有助於保持理性，做出適當的應對行動。另外，冥想訓練也可以幫助更好地處理負面情緒。
2.接受不完美。
完美主義很容易引起焦慮、失望、沮喪和疲憊。因此“學習不完美”，主張更健康和積極的樂觀主義：在失敗中學習，為每一個小成就喝彩；適當退讓，不苛求自己和他人。
3.自我安慰。
抑鬱的時候把自己當成朋友，傾聽自己的煩惱，給自己一個擁抱，自我安慰，自我調節。這雖然聽起來有些簡單甚至幼稚，但是實際效果卻非常顯著，長期堅持可以有效改善心理健康。
如何讓自己開心起來？
5樓：hfdhdh大本營
1. 定個小目標，並去完成它。
可以是看一本書，可以是做一頓飯，可以是跑一會步……人有了目標，生活才有方向。
完成目標時的快樂與成就感，是無與倫比的。2. 保持一顆童心。
小孩子的快樂是很輕易、很簡單的，因為他們單純、天真。
保有一顆童心，便是保留了一份純真、一份簡單，快樂才不會太難。
3. 健康第一，一定要照顧好自己。
健康的身體是我們最大的本錢，如果沒有健康，快樂又從何談起？4. 為自己而活。
這一生，為人子女，為人父母，我們已經做得夠多了。
接下來的時光，好好為自己活一次，才不至於辜負了自己。
5. 給自己一份禮物。
對自己好一點，想吃的吃，想買的買，不把希望寄託在別人身上。
6. 不必在意別人的眼光和議論。
有句話說得好：“你不是人民幣，沒法讓所有人都喜歡。”
生活是自己的，不必過給別人看，不必在意別人的看法。
7. 培養一個愛好。
種花，練字，釣魚，跳舞……什麼都好，只要能讓你快樂。
有個愛好，生活才更充實，靈魂才有依託。8. 不要壓抑負面情緒。
想哭就哭，想笑就笑，壓抑久了容易犯病，把悲傷釋放出去，心裡才有空間容納快樂。
9. 給生活做個減法。
沒用的東西，就丟了吧，讓生活簡單一點。越簡單，才越容易快樂。
10. 理性消費，不攀比，不盲目。
很多不快樂，都是源於攀比。
保持清醒，才不會落入慾望的陷阱。
11. 跟舒服的人在一起。
相處舒服，是最好的社交狀態。
遠離那些消耗你，傷害你的人吧，那不值得。12. 永遠心懷期待。
今天再大的事，到了明天都是往事。對明天有點期待，才不會活得太累。
13. 給身邊的人一個微笑。
微笑，是有力量的，能感染你周圍的人，讓生活變得明媚、溫暖。
14. 每天抽出一點時間，讓自己靜下來。
靜，是靈魂的思考與沉澱。
靜下來，才能發現生活的美好。
15. 好好休息，別太疲憊。
只有充分的休息，才能保持充足的精力，才能保持愉悅的心情。
如何讓自己開心起來？
6樓：網友
1.工作上，答應的事能儘自己所能做好，拒絕的事能毫無壓力一口拒絕的時候；
2.生活上，想吃就能吃，想買就買；
3.感情上，不後悔自己的選擇。
總的來說就是別留遺憾，人生只有一次，找到自己的舒適區，做自己就很開心。
所有一切讓我覺得有幹勁的事情都會讓我快樂。
換言之，就是一切有趣的事情，一切會激起我興趣的事情都會讓我感到快樂。
小的時候我可以一個人在家裡看書看到忘記吃飯，看到天黑了，看到忘記了時間和感覺，這件事就是讓我很快樂。
現在看書這件事已經不能像小時那樣帶給我那種酣暢淋漓的感覺，因為我在這件事上總有不能長時間專注。
但是只要一件能讓我完全專注的事情，不管是什麼事情，不管是無償的還是有償的都會讓我快樂到顫抖。
有時來了好幾個專案，bug一堆堆，但是卻是越幹越興奮，雖說工作不能讓人快樂，但是有事做就會讓我很開心。比沒專案時閒坐著更讓我興奮快樂。
7樓：飛鳥知山峰
看書 運動 冥想 ** 遊戲。
望 祝快樂。
怎樣讓自己開心起來
8樓：
讓自己開心起來可以這樣：1.應該把思想轉移一下方向不要再牽掛，這樣會讓自己慢慢忘記不開心的事情。
2.做自己感興趣的事，可以是購物、看電影、聽**、爬山、運動、閱讀等等。3.
還有一個方法，就是傾訴。傾訴的物件可以是朋友家人，甚至是網上陌生卻能給你溫暖的人。
怎麼樣讓自己開心，怎麼樣可以讓自己開心起來？
遇事不要逃避不要推辭，一件一件解決，當日事當日畢，有時間多參加一些有意義的活動，陶冶情操，放鬆心情，比如和朋友出去爬山旅遊，或者參加一些公園定向賽之類的。有成就感了自己就會開心的。我們的生活並不是一帆風順的，每個人每天甚至無時無刻都在面對著不同的壓力。而每個人的抗壓能力都不一樣，有的人可能覺得沒什麼...
如何讓自己開心？怎樣才能讓自己開心起來
想開心一切都掌握在自己的手中。自己往好的地方想。任何人也沒辦法再讓你不開心。畢竟自己開心最重要。想長久快樂。也只能靠自己。只有自己給自己解放。每一天就算一樣也很開心。讓自己變得開心的方法 讓自己開心起來的方法如下 1 要有好心態 首先要有一個好的心態，對生活要充滿信心，不要太悲觀，悲觀的心態只會讓你...
生氣的時候我應該怎麼樣讓自己開心起來
晏漾漾達農 不開心的時候就多向這樣想一想 有一個故事，是說一個人有一天有一顆牙很疼，但是他並沒有因此心情不好也沒有生氣，他反而慶幸的說道 還好我沒有所有的牙齒都一起疼 還有一個人一天被一個人拿著木棍打了一頓，但是他也沒有生氣，氣憤，他也很慶幸地說 還好我沒有被帶鐵釘的鐵棍打，只是被木棍打了，我應該慶...