1樓：522734501龍
第一，轉移注意力。
第二，勇敢的去面對。
第三，向朋友訴說，來緩解心理壓力
第四，跟朋友出去瘋狂的玩
第五，做自己感興趣的事情
2樓：薔薇矢墮
讓自己開心：
1和很多很多的水
2等到你想尿尿時
3在等兩小時
4去尿尿。
3樓：
樓上的朋友都說的很好，每個人都有煩惱的時候，堅強些，船到橋頭自然直，別想太多了，就把那些不開心的事，當成是你修成正果的考驗吧，那也是你美好生活的一部分，祝福你
4樓：寒雪心冷
想想自己開心的事，也要想想反面，當然遇到的事不一樣，煩惱也會不一樣，安靜自己想想，不要繃緊自己的神經，
5樓：匿名使用者
與自己的家人訴說，傾聽家人的意見，讓家人助你度過難關，感受家的溫暖，親人的關懷。
6樓：方向點
其實很簡單，你想想自己在什麼情況下是最開心的，然後你盡力去創造那樣的環境和心情。祝你天天開心！再見！
7樓：瀋陽阿寶
把煩惱的事情述說出來就會好啦，或者做些自己喜歡做的事，讓自己喜歡的事情代替煩惱
8樓：浪得虛明
脫離煩惱的好辦法就是把自己置身世外，當然絕不是看破紅塵，只是讓你的境界在上升一個層次、、、
9樓：匿名使用者
這事在你自己，做自己喜歡做的事
10樓：匿名使用者
吃 除了吃 還是吃 吃飽了 就開心了
你煩惱時如何讓自己開心起來
11樓：匿名使用者
做些讓自己開心的事，坦然面對問題，樂觀些，不妨找要好的朋友聊一下。
12樓：滄海浩波
每個人的宣洩煩惱的辦法不同，在壓力面前有些人大哭一場，有的人會去找一二個知己傾訴，有些人找個沒人的地方大叫大喊一頓，有些人靜靜地聽**，有些人出去旅遊，也有些人上街看一場電影或去購物，還有些人會去跑步運動或者拼命幹活等，對別人是有效的減壓方法，可能對自己卻無效，但這些都是一些有效的減壓宣洩的方法。
13樓：匿名使用者
睡覺、逛街。我難過的時候總感覺身上沒勁兒，不想說話，睡一覺就會好很多
鬱悶煩惱的 時候怎麼才能讓自己開心快樂起來
14樓：手機使用者
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。 朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。
換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同 生活不可能完美，也無法完美。因為人生會經歷太多的煩惱與苦痛，你會得到什麼，又會失去什麼，在不斷的得到與失去中去理會人生的意義。 我們生活在這個世界上，任何事情都不是不可能做得完美的，只能說我們將最低限度的減少它的殘缺。
人生沒有一件事是十全十美的，但只要你肯定努力去改變它，人生會變得美好。有一句話叫知足常樂，就是這個道理 真正的快樂開心；是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地、理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的一份財富、一份回憶、一種感悟，讓人生變得充實而多彩。
在經歷這些的過程中我們學會了該如何放棄，懂得了選擇和承擔，明白了決不能逃避和沉溺。如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的，並懂得珍惜和理解快樂 做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。. 日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。 人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記不開心和不愉快的事情//.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*) 願您在2023年，天天開心，時時快樂，分分精彩，秒秒~幸福~ ☆⌒_⌒☆
希望採納
心情不好時，怎樣能讓自己開心起來？
15樓：位懷山
聽聽 歡快的歌 就好了 我心情不好的時候 就這樣 我只是提議求採納
煩惱時怎麼樣 讓自己開心起來哦
16樓：沒錢
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。 所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點， 4.知足常樂多點 ， 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ， 6.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
心煩的時候要怎麼做才能讓自己開心起來???
17樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…….........
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下....
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
18樓：匿名使用者
跟豬婆聊天就可以了，哈哈！保證你開心起來
怎麼樣讓自己開心起來？如何讓自己開心起來？
想讓自己開心起來，要有一個健康的身體，同時心理也要健康，生活中，所有的改變，最重要的還是踐行，方法簡單，要實實在在去做，只有做了，才會有改變。一 讓過去過去。二 接受現實，接受現在你所有的一切。一切都已經發生成現實，只有接受，你才能前行。三 愛自己。愛自己的身體健康，鍛鍊身體，飲食，作習等待各方面。...
如何讓自己開心？怎樣才能讓自己開心起來
想開心一切都掌握在自己的手中。自己往好的地方想。任何人也沒辦法再讓你不開心。畢竟自己開心最重要。想長久快樂。也只能靠自己。只有自己給自己解放。每一天就算一樣也很開心。讓自己變得開心的方法 讓自己開心起來的方法如下 1 要有好心態 首先要有一個好的心態，對生活要充滿信心，不要太悲觀，悲觀的心態只會讓你...
生氣的時候我應該怎麼樣讓自己開心起來
晏漾漾達農 不開心的時候就多向這樣想一想 有一個故事，是說一個人有一天有一顆牙很疼，但是他並沒有因此心情不好也沒有生氣，他反而慶幸的說道 還好我沒有所有的牙齒都一起疼 還有一個人一天被一個人拿著木棍打了一頓，但是他也沒有生氣，氣憤，他也很慶幸地說 還好我沒有被帶鐵釘的鐵棍打，只是被木棍打了，我應該慶...