人為什麼喜歡睡懶覺??人 為什麼都喜歡睡懶覺啊?

時間 2022-12-04 01:15:12

1樓:求琛劉元龍

懶惰是人的天性,並不是不睡懶覺的人天生不會享福,而是睡懶覺也是需要具備一定的條件的,比如要上學、上班、等等,那就是無法睡懶覺咯。

2樓:鞠令顓孫梓敏

春困秋乏,人之常情,多補充點維生素,在有就是強制自己要起床,有一個星期的時間生物鐘形成了自然就會起來,給自己點動力就能起來了。

3樓:員映諸芹

不用做事,沒煩惱,不用操心,比站著坐著都舒服…

4樓:粭茲售褩融沮卸

傺忘記了,是怎麼回事啊!

自以為長命百歲無益於你享受人生。然而,大多數人對此視而不見,復廈。

人 為什麼都喜歡睡懶覺啊?

5樓:匿名使用者

「年輕人就愛睡懶覺」這種說法多少有點冤枉人。其實,他們並不是懶惰,而是身不由己。處於成長期的青少年睡眠週期受到一種被稱為褪黑激素的荷爾蒙控制,每天晚上松果腺就會分泌這種激素,提示大腦人體需要儘快進入休息狀態,清晨褪黑激素濃度下降,提示人體從睡夢中醒來。

對於10-14歲的青少年,褪黑激素的分泌時間大約在晚上9-10點,這種變化往往會導致孩子們在晚上11點之前難以入睡。然而十幾歲的孩子仍然需要9個鐘頭以上的睡眠時間來滿足長身體的需要,褪黑激素濃度要持續到次日清晨7-8點左右才會下降,正是這種荷爾蒙的變化才造成家長們常常抱怨「晚上不睡,早上不起」。

人為什麼睡懶覺?

6樓:冷仁王淳靜

人天生就有惰性,每個人都如此,在外界環境的影響下,有些人慢慢改變,使自己的惰性變小,而有些放縱自己,使自己的惰性變大,也就有了人每天睡懶覺,有人起的很早。

冬天為什麼喜歡睡懶覺?

7樓:心情芯晴

以前我也喜歡睡懶覺。現在好多了。前提是前天晚上不能睡太晚,人每天睡7.

5~個小時足夠了。保證了充足的睡眠時間對身體才是有益的。

如果早上還是有些不想起,那就聽幾首節奏強烈的歌曲或想一件今天會使你興奮的事情什麼的。會有效的。~~

晚上早點睡。

還有,這是一個人的毅力問題,不要對自己太寬容,因為對自己太寬容了,所以總會縱容自己。誰都喜歡睡懶覺,但你告訴自己幾點起就幾點起,定好鬧鐘,響了就起,不要有再躺會的思想,越是這樣就越起不來。

從科學的角度來說,有以下幾個方面的原因:

一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動,有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動,使人在白天精力充沛,夜裡睡眠安穩。

如果平時生活較規律而到假期睡懶覺,會擾亂體內生物鐘節律,使內分泌激素出現異常。長時間如此,則會精神不振,情緒低落。

二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右,此時晚飯的食物已基本消化完,胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯,時間長了,易發生慢性胃炎、潰瘍病等,也容易發生消化不良。

三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息,早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動,可使肌肉血液迴圈加劇,血液**增加,從而有利於肌肉纖維的增粗。

而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態,肌肉修復差,代謝物未及時排除,起床後會感到腿痠軟無力,腰部不適。

四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力,降低學習效率。因此,「黎明即起」是一種良好的生活習慣,即使是節假日也要保持正常的生活規律,按時睡覺,按時起床。

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