1樓：匿名使用者
人都會有個情緒化，不管原因是什麼，突然就另一個感覺。要開心，就要把自己的心態放輕鬆點，並把自己設想換一個角度來來看待，那樣你的心情會平復下來。自然的，心情就好了。
2樓：七情
好辦，開心不起來就傷心起來，開心時開心過，傷心時傷心過，不同的角度去體會去感受人生也是一種幸福享受。
3樓：twtnui徐飛
這個怎麼說呢，很正常，但是你要學會經常的想他人傾訴，不要什麼事都自己憋著，時間久了，會出問題的。
4樓：網友
因為一個比較好的朋友冤枉了我 。。真是又委屈又恨那你是有心事吧，解決事情要在根本上啊。
5樓：夏加勇
聽自己喜歡的歌，或分散注意力。
心情不好 總是莫名其妙的不開心怎麼辦？
6樓：匿名使用者
忘記煩惱的幾種方法：
1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱；
2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興：爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。
當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：「沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好」，「這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體」，「其實他（她）已經做的很好了」，「事情總會過去的，時間是最好的良藥」。。
3、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；
4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；
5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；
6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；
7、看電影電視；
8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；
9、 戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個遊樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。
在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。
10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫「嘻嘻」「哈哈」等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；
祝福您天天快樂！
7樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊 呵呵。
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是內平的 在你前面的路是很崎容嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]``
8樓：匿名使用者
心情的好壞完來。
全取決源於你所碰到的事bai情對你的打擊到底有du多大。
只要你zhi學會放寬就會好dao的。
我知道不管什麼事情並不是說能放下就能放下的，但你一定要學會好好的愛自己。
如果你自己都不愛自己的話，那你還指望誰來愛你呢 ?
世界其實是很美麗的啊！為何不放寬自己的視野呢！
開心於不開心完全在於你。
快樂的鑰匙誰都可以拿到，只是每個人拿到的方式不一樣。
你呢？要怎麼拿！
那就要看你的啦！
9樓：匿名使用者
出去走走 做自己喜歡做的事。
突然一段時間就心情非常不好了,怎麼也開心不起來是怎麼回事? 5
10樓：
每個月總有那麼幾天。。。
女生的大姨媽不就是這樣，人家一輩子都是這麼過來了，你說你還能說點什麼。
保持健康的生活習慣，多和家人朋友交流。
多到戶外運動運動。
而且不要總想些自己暫時或者一己之力無法達到的目標。
活著，就是為了折騰。
什麼事都要慢慢來，因為我們都只是個普通人！
11樓：東部建設
這肯定與工作·學習·生活的鎖事有關，每個人都有這樣的時候，屬於正常！
建議：早晚去爬爬山·跑跑步·打打球等等，增強體質·減少煩惱·舒心養氣·提高自信；
12樓：網友
人的心情，是變化的，波動的。 同時也是有週期性的。外界的事物能影響左右它，同時，自己的成長的內部變化，過程也會影響左右它。
另外，一個人的生理節點(如更年)和病康，也同樣影響左右它。
13樓：網友
我以前經常會這樣的，聽歌，不要挺悲傷的歌，聽一些搖滾什麼的，然後出去運動，打球什麼的。反正就是轉移注意力，過一會兒情緒自然會好很多。希望對你有幫助。
14樓：匿名使用者
選擇自己一個人靜靜地待著，自己理順了自己的思緒，自然就好了。
15樓：匿名使用者
這是很正常的啦，多放鬆一下心情。
16樓：小豆子秀
我也有過這種情況，自己出去溜達溜達，逛逛，大吃一頓就好了，每個人都有這樣的週期，誰都不能天天保持高漲的情緒，都要有休息的時候，這是正常的。
17樓：納尼
正常體內激素問題好好休息吧。
18樓：萌萌提莫
你開心不起來，就是不開心嘛，遇見不開心的事了唄。
沒原因的突然心情不好怎麼辦
19樓：馬梓開博士
這種情況，和你身體裡的生物鐘有關係。
在情緒不好的時候，聽聽**，到外面走一走會好些。
多想些美好的事情。
每個月總有那麼一兩天。
過去了，身體就復原了。
無需隨便懷疑自己，給自己不好的暗示。
20樓：網友
我也是這樣的，我平時性格大大咧咧的，很愛笑，但總有莫名其妙的心情不好，，不知道是為什麼。
總是突然間心情不好，怎麼辦？？？
21樓：匿名使用者
我前天也是心情很糟，大概有兩天那個樣子，不是為什麼就是很糟。易憤怒，心情低落，感覺就是想待著，什麼都不想幹，什麼都提不起興趣，也不想多說話。我覺得這個時候不要刻意去思考為什麼自己心情很糟的問題，既然是突然的不好那就沒原因，也不要想幹點什麼讓自己開心，幹什麼都不開心。
要這樣，該吃飯吃飯，該工作工作，不想說話不說話，想生氣就走在路上狠狠罵。適當的順著心情走，該蹦磞，該耍耍，但不要因為心情不好就去犯傻。（例如 扇tm可惡上司一巴掌什麼的。。
）心情不好就自然點，這是我的態度，想也不會好起來。
就那樣，如果是突然間心情不好了就是趕緊去睡覺，睡醒了。第二天就好了。此辦法不適合長期心情不好的人。
22樓：ooo失心瘋
聽歌，吃晚飯了，晚上找朋友出去散個心吧，心情不好總是有原因的，問問你的心它需要什麼，然後去做就行了，或者平時什麼時候比較開心，現在就去做。
23樓：殺s以謝天下
可以衝著窗外大喊= =
也可以寫日記。
如果爸媽和自己允許 可以到外面做一下活動，也很有助於發洩也可以玩發洩類小遊戲啊= =
24樓：匿名使用者
想開點活著就是最幸福的。
25樓：砍了又坎
多看點勵志的書、電影，聽聽熱血的歌曲之類；設計下自己的理想短語，進行自我催眠；找個不容易壞的東西來敲打發洩；跑個5000米，把自己累個半死。
26樓：匿名使用者
孔子曰：一日三省。心情不好，正好反思一下，找出問題所在，進而解決辦法也有了，心情就會調整好了。
27樓：桑康安
心情不好對身體也不好。
要麼你天生具有詩人氣質，要麼你心底有疙瘩解不開，要麼……這個很難猜的。不過當你意識到自己心情不好時。
相信你也能意識到自己能把心情轉變，只有你自己知道自己想如何。
28樓：匿名使用者
多想些開心的事 有時候情緒是控制不了的 所以還不如順其自然。。
29樓：匿名使用者
聽歌。。找朋友出去散個心，
30樓：靳遷
我的方法是找朋友出去吃飯，回來後洗個澡，看電視。不要自己悶著。
31樓：明星金鐘模式
適應解壓自己的心態、、
32樓：我的友想
當不好時，你可以想想開心的事，要不然就找個朋友說出來，做事情也可以忘記，
33樓：
自己安靜一會兒，或者大睡一覺冷靜思考下。
34樓：匿名使用者
很正常嘛，每個人都會，總感覺莫名其妙的，做點使自己開心的事情吧。
35樓：匿名使用者
找個娛樂節目看看 樂呵下。
36樓：網友
給自己找點事情幹，幫助別人。
37樓：賽哈來卜
看看天空，深呼吸就會好些。
38樓：aileen樂園
找個能在你心情不好的時候，陪你一起沉默的朋友，在你心情不好是時候陪你！！
39樓：網友
戴上耳機，靜下心來唱幾首個吧！親t^t
40樓：但葉飛利渟
人生就像一場戲，因為有緣才相聚。只要看看莫生氣我想你的為題會解決的！快樂一天悲傷一天為什麼不快樂過呢？對吧！要不你就去看看心理醫生！
心情突然不美麗怎麼辦，心情不美麗怎麼辦？
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
心情不好怎麼辦？每天都很心煩，開心不起來，上班也沒心情，生活也是孤孤單單人
晉依絲 首先 你不自信！你不樂觀！你不積極！憂人自擾！你該不會自己都不想看自己吧？請問這樣你能不心煩？能開心嗎？請問你不開心表情會好嗎？表情不好，沒點笑容，上班因該也沒啥氣氛吧！幹什麼都沒心情 誰跟你戀愛？心情不好了萬一影響朋友心情呢？你不孤單還等什麼？煩惱 壓抑 無心情，都是自己造成的，你要不自尋...
最近我心情總是不好，怎麼辦
親愛的友友 這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 你必須有份好心情，人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法 我們的生活中如果有問題了，都必須要找自...