1樓：普遐思首娟
可能是你的煩惱比較多吧。
其實開心與不開心取決與人的心理。
心理壓力太大的話，對什麼事情都沒有興趣。
怎麼能開心的起來呢？
想要開心的話就要放下不不要的心理包袱。
心理包袱太多就會壓的你喘不過氣來~想開心也開心不起來~
2樓：胥永修笪子
試著把內心的矛盾和想法和朋或父母友交流交流，把可能的不開心因素全部吐出來，我想你會輕鬆的。
3樓：冀穎卿緒雨
因為你老想著不開心的事。
心情壓抑。總覺的身邊的人對不起你，或這個社會對不起你。
想要自己開心起來。
就必須學會什麼叫樂觀。
4樓：實賢皇秋
設法為自己找到快樂。
設法為別人找到快樂。
設法快樂著別人的快樂。
設法讓別人為自己快樂。
您的財富人生從此開始。。。人生何必那麼多複雜解釋，自己想做就快快樂樂的去做就得了，還沒開始做就被那些無聊的規則打垮，相信你也一定會快樂起來！
從此人生開始豐富多彩！
我為什麼總是開心不起來
5樓：活寶慕容皓
我覺得你自己近期沒有開心起來，有可能是因為你自己遇到了一些事情，或者是自己總是想起一些不愉快的事情，慢慢的自己可能就會有些不高興。像這種情況，平常還是要去找朋友和家人都去聊聊天，儘量不要一個人待在家裡。
為什麼總是開心不起來？
6樓：禁偌寒蟬
總是開心不起來可能是抑鬱症、其他疾病、遇到不順心的事情、藥物因素導致。1、抑鬱症：患者抑鬱、懶惰、失眠、多夢、易早起、目光銳利、不開心、易怒、易生氣。
如果患者出現這些症狀，他就被懷疑患有抑鬱症，需要去心理科進行**。2、其他疾病：如腰椎病、心臟病、肺病、系統性紅斑狼瘡、白癜風等，會增加患者的心理壓力，導致不愉快。
7樓：娛樂小能手
那麼你可能怎麼都開心不起來，除非你真的心很大。
1. 首先你要知道困擾你的事情具體都是什麼。重點在於是什麼。你可以在電腦上整理一下自己的思路，羅列清楚自己最近具體需要忙些什麼。必須要事無鉅細的羅列。
開始可能思路很亂，但只要腦子裡想到了一件可能需要做的事就寫下來，之後再整理也可以，算是自己一個人進行一次頭腦風暴。當你完成這一步，對於那些只是感到事很多的人來說心情可能已經積極起來了。
之後你需要對這些事情進行優先順序劃分，算是排期，讓自己心中有數。從某種角度上來說，越是緊迫的事情越容易讓你不開心。
2. 對目前更重要的事進行待辦項細分，從容易的開始做起。重點在於開始做。比如你現在最重要的事是順利畢業，然後是找工作。
你可能還是會心煩，畢竟寫畢業**還是寬泛，只要一想到寫**頭就大，甚至不知道從**哪部分下筆。
如果你已經有了**框架，比如（背景介紹，資料和方法，實驗結果，總結和分析），那你就有了四個待辦。如果手裡有了很多背景檔案，那你可以先從**介紹開始；如果知道資料，可以先從方法部分寫起。
這會給你一定的掌控感，至少你知道接下來你需要做什麼。
為什麼我開心不起來
8樓：匿名使用者
快樂不起來的三個原因。
我一直在探索這樣一個問題，即：「患上抑鬱症後，人為什麼始終開心不起來？這背後的原因究竟是哪些？
1、 是症狀的折磨使自己難以產生希望和愉悅？
2、 還是本身抑鬱後的心境就是低落的？
不管是怎樣，一旦患上了抑鬱症，其心境，都是低落、消極、悲觀、絕望的，那麼這背後的原因除了以上因素以外。其實，在醫學上也有這樣的一種解釋，即：「抑鬱症發生後，是由於大腦神經遞質分泌不平衡，導致人不能控制的持續消極和低落！
而這個所謂的神經遞質失衡和分泌紊亂，前提又是跟我們長期的心理精神緊張、壓抑有直接和必然的關係。因為「心理問題和精神緊張、害怕、壓抑」一定是在前面興風作浪了一段時間後，才會使得我們的大腦神經遞質，由於超負荷運作之後，承受不了長期如此的緊張壓抑折磨，最終發生了神經遞質紊亂的現象。
當神經遞質一旦紊亂，即：代表抑鬱症徹底爆發了，換言之，這個時候，抑鬱症患者就不能靠自己的意識去控制自己的心境了，而是任由症狀牽著自己的鼻子走了。
反過來，抑鬱症患者，因為神經遞質的失衡，又會加重心理問題和思維上的錯誤固化，進而進入到了一種惡性迴圈的狀態中，那麼人此時也就真正到了一種生不如死的狀態中。
所以，綜合起來，導致一個抑鬱症患者始終開心不起來的，既有症狀的折磨，也有心理問題的凸顯和思維模式錯誤，在這些種種異常夾擊下，那麼我們的大腦神經遞質因為我們異常問題的折磨，大腦超負荷的運作，使得神經遞質失去了平衡性的分泌和產生。於是乎，一個抑鬱症的人，就是在這幾種情況下，輪番折磨，陷入到了一種惡性迴圈的狀態中，實在是令人苦不堪言，生不如死。
9樓：呆萌小怪獸
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
10樓：學文論述
請問你的心裡在想什麼呢？你的期望是什麼？為什麼開心不起來？
是什麼事情引發的你不開心呢？有沒有具體的事件說一說嗎？只有知道了你自己的想法。
需求，情緒引發的原因、情境。你就知道自己為什麼不開心了，很簡單。
11樓：網友
能力不足，對自己要求過高，達不到完美預期，自己懲罰自己。
12樓：電氣知識領域
人生如夢轉眼就是百年，想開點。
為什麼開心不起來我
13樓：
摘要。親，您好，您是每天都開心不起來，沒有高興的事兒是嗎？每天壓抑緊張，焦慮。
為什麼開心不起來我。
親，您好，您是每天都開心不起來，沒有高興的事兒是嗎？每天壓抑緊張，焦慮。
如果像你說的有這種情況的話，基本上都是抑鬱的表現。
如果像我說的這幾種情況，你就是有抑鬱的表現。
你平時都做什麼呀？可以跟我說一說，因為什麼事情不開心嗎？還是每天都是這樣？
我爸肺癌。原來是家裡人生病了，那倒是愁事，我們也要積極樂觀的對待這件事！讓你家叔叔心情要舒暢。
我聽過有一人也是這種病，然後帶老人出去溜達散心，最後好了。
什麼是不都是絕對的，想辦法唄！愁也是解決不了問題。
女朋友懷孕難搞哦！
有個人吃了10多年。
這個人也是這個病。
家裡有事確實讓人心裡不舒服，找辦法，愁也沒有用。
現在肺癌到什麼程度了。
還有聽說也是肺癌，在山裡呆了許久後也恢復了，山裡空氣好。
每個家庭都會有一些不如意的事，只能正常心態面對。
總是開心不起來，是怎麼回事
14樓：芳姐情感諮詢
提問就是做什麼事情都開心不起來，啥都不想做一樣回答親愛的，怎麼會有這種消極的想法呢，你看這世間多美好，人生短暫，開心是一天，不開心也是一天。所以為什麼不放棄心中的不快，開開心心的過好每一天。
提問心中的不快樂，是永遠放不下得，就不比如說，心裡有事，天天都在想著，放得下嘛？
回答這是看一個人的心態了，如果心態好，即使是不好的事也會看成是好事，凡事都有兩面性，同一個問題你換一個角度去思考，結果就會不一樣。
提問對也沒錯。
15樓：箕夕米庚
太壓抑了。
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
16樓：情濃意更濃
如果有持續兩週以上的情緒低落、興趣下降、精力喪失，都可以考慮抑鬱狀態，建議去精神衛生專科醫院就診。 想令自己高興的事，屏棄令自己不愉快的事；用自己的優點，比別人的缺點；想別人對自己的好，忘記別人對自己的壞；多憧憬未來，少回憶過去；多原諒別人，少苛責自己；放低姿態，提高品位；降低目標，加快步伐。外加以下小驗方：
相聲2段 小品3克 小幽默5錢 笑話2兩 輕**5張 喜歡的遊戲1小節 零食適量 將以上幾味藥放在心裡，文火慢熬，一日數次，終生服藥，保您藥到病除，人緣特好，開開心心，身體健康，長命百歲，衣食無憂。 越是不開心就越不開心。不要老是想一些不開心的事情，對任何事情的想法都樂觀一點。
開心首先要從與人的交流溝通開始，多和一些外向的樂觀的人打交道。多一些溝通會好起來的。 你好，我有時候也會有這樣的想法，但是現在好點了。
快樂是自己給予自己的禮物，能讓自己快樂的只有自己，因為你不快樂的時候最受傷的是自己，何苦自己為難自己呢？
為什麼我總是開心不起來呢，為什麼我總是開心不起來？
非沒死 希望你不要太悲觀地去看待每一件事情,凡事總會有美好的一方面,只是要看你去怎樣看待 放開心去欣賞這個世界的每一件事情，自己就會過得開心了，風雨過後總會看見陽光,世界上並不是每一件事情都是絕對的 朋友 要加油喔 奇蹟會出現的！採納哦 知道不開心,不快樂是不好的,也知道原因是什麼,那就幹快放開心解...
開心不起來，我總是開心不起來了,為什麼啊,做什麼都覺得沒意思了
呵呵，你的生活或許暗淡無光，可捫心自問，你是否有理想，是否有責任？人們常說努力就有結局。你應該去追逐，追逐幸福，追逐夢想，承擔責任 你想要的天空不要別人給，自己去爭取！頹廢，是因為你生活的世界太孤獨寂寞！心裡很壓抑，開心不起來怎麼辦 人之所以有壓力心情不好 是因為把某件事情看得太重了,或者過於執著於...
為什麼快樂不起來，為什麼我開心不起來呢？
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