情緒為什麼會失控？
1樓：玲聽卿語
什麼是情緒？
情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。
知道了概念，那麼分析造成某種情緒結果的原因就簡單了。
因此，影響情緒的因素有兩個方面：
1、自身因素。因為情緒是主觀認知，所以每個人對待同一件事的情緒也不盡相同。情緒的變化，跟自身的性格、修養、學識、經歷是分不開的。
性格如火的人，情緒波動幅度越大；性格如冰的人，情緒波動幅度越小。
2、外部因素。情緒不可能無故發生變動，絕大多數都是由外部環境所造成。如鹿晗和關曉彤戀情一公佈，粉絲們或恭喜，或憤怒，或嫉妒，或悲傷，或哭泣……各種各樣的情緒一起上演。
這就是典型的外部環境，影響情緒的案例。
情緒可以瞬息萬變，但影響情緒的因素不會變！
知道了影響情緒的因素，我們就可以從這兩個方面去思考怎麼控制情緒。但是外部因素是我們無法控制的，那就只能從自身因素出發，尋找解決情緒失控的方法。
1、深呼吸。性格如火的人，在情緒失控時，做個幾組深呼吸，火氣慢慢地開始變小，直至消失。如果此時心裡默唸「我不生氣，我不生氣」，也可以有效控制情緒的突變。
2、多看書。書籍可以增長我們的見識，提升我們的修養，情緒會在書籍中慢慢淡化。
什麼情況下情緒容易失控？
2樓：心安是福
情緒衝動，只在兩個情況下值得，「一個是這個人，很重要。一個是這個事很重要」。
某一天朋友的父親，因為手機的健康碼打不開，特別著急，又因為不識字，對於手機軟體的一些操作很是模糊。朋友在**中非常溫柔，耐心地步步指導操作，就因為一行閱讀須知沒有勾選，怎麼也不能跳轉到下一步，朋友的父親著急得說不弄了，自己去派出所尋求幫助。然而朋友並沒有責怪父親，在掛掉**後依然細心地錄製軟體操作的每一步，發過去的語音也很常態，沒有大聲，也沒有一絲的不耐煩。
面對父親的窘境，沒有嫌棄，面對麻煩的問題沒有躲避，更沒有任何情緒上的波動。朋友與父親的溝通很高效，即使沒有一次性解決好問題，但也讓彼此知道了目前的情況以及之後的處理方法。
這裡要強調，情緒穩定不是逆來順受，也不是強忍情緒。
這位朋友難道就沒有情緒波動的時刻嗎？有的，每次一起去挑選飯店或者是食物的型別時，朋友就會出現不耐煩的情緒，每次都會在即將控制不住的時立即剎住車。經過觀察發現，朋友在情緒來臨前總會深呼吸三次，然後分析我糾結的點，接著給出自己的看法，最後由我決定。
事後挑選合適的機會給我說明，當時的情況怎麼處理最佳，也說出自己不舒服的地方。幾次之後，我也變得情緒穩定，不會獨自難過，也不會私下猜測自己的行為舉止有無失誤，不會將時間花在壞情緒上，就會多出更多的時間發現身邊的美好。
在《我戰勝了壞情緒》有說，每個人都有悲傷的權利，正視自己的情緒，才能正確疏導情緒。
在不斷地分析與模仿過程中，學會了朋友的情緒穩定的技能。以前我總會反感站在道德制高點的親戚，對很多事情不耐煩，討厭一切無秩序的情況。
實在控制不住的時候，就想想：「這個人，這個事，值不值得變成一個結節，收進你的血液裡、形成一個斑點附在你的肝上。」不值得就別瞎耽誤功夫。
什麼叫情緒失控
3樓：鬼鬼令尊丶剤歐
情緒失控所指兩大方面我認為很多人的想法可能不同。
第一種可能就是，失控的行為。比如說一個人他的情緒失控到一定的極點的時候，他的行為是比較混亂的。比如說一種暴力傾向，或者示意其他的一些宣洩的行為。
這是一種發瘋發狂的表現，這是一種失控了，最基本的體現。
第二種我認為情緒失控是內心的崩潰失控，他體現在一個內心的悲哀，哀涼，孤僻，孤獨。以及難以自拔的抑鬱。這種情緒失控，是崩潰式的，更加損害一個人的精神。
情緒失控是一件非常可怕的事情，它能讓一個人瞬間變成魔鬼，不管這個人平時多麼溫順和善，只要情緒到了那個臨界點，如果沒有控制好，都會做出一些瘋狂的、平時自己想都不敢想的舉動。現實生活中有許多因情緒衝動、不穩定導致的**。
人為什麼會情緒失控，人為什麼總是情緒失控
首先肯定個事情，情緒失控是很正常的事情，我們要正確的看待。檢查自己的大腦，解除困擾 是古希臘哲學家愛比泰德所言，他的這句至理名言是對 abc 理論的精闢詮釋。所謂 abc 理論是美國著名心理學家艾利斯於20世紀50年代提出來的。在這個理論中，a代表誘發事件 b代表當事人對事件的看法 解釋 評價和信念...
人為什麼有情緒，人為什麼會產生各種情緒？
人是與其它動物有很大差別的一種動物。人除了能夠認識世界，還有認識自己主觀世界的能力。人逢喜事精神爽 就是人對自我主觀世界的一種認識。這正是人區別與其它生物的一個標準，試想，如果人沒有認識自己主觀世界的能力，那麼是多麼的可怕，我們人類還是人類嗎？世界衛生組織組織指出 健康不僅是沒有病和不虛弱，而且是身...
情緒突然低落想哭是為什麼，為什麼情緒會突然低落
羈旅驛路 小事情，就會覺得很悶很悶，很不想搭理別人，不想說話，很難受。也有的時候就那麼突然的覺得很煩躁，什麼的不想聽，什麼的不想說，什麼的不想做，甚至看到都覺得厭惡。不知道是誰說過，當一個人決定獨處的時候，已經接近了瘋狂的邊緣 可是，我就是時不時的想一個人獨處。我覺得那是種自由，一種放鬆。滿意答案 ...