1樓：行菲的進化觀
那就先去人少的地方吧。
一開始就先與兩三個朋友在人少的地方相處聊天。
如果這不讓你害怕，那就一點點從人少無人的角落，去往人較多的地方，從在外面待著十幾分鐘慢慢延長到幾個小時。再加上有人陪著，這個過程或許就不會讓你太害怕了。
有個過程過度，或許到最後，你就能自如地在外面走動，而不害怕了。
另外，你害怕的是人群的話，那就讓自己在外面活動時，注意安全的同時，儘量把注意力放在聊天上，這樣心理也會好一些。
2樓：鴻運金佛手
樓主你好，走到人多的地方就害怕，可以和認識的好朋友一起經常參**體活動，接觸更多的人認識他們，努力克服害怕心理，增強你的膽量和信心，多多交流，慢慢就會放開了。
3樓：俎天慧
這個好說，應該多出去到人多的地方走一走，看一看多接觸一些人慢慢的好了。如果自己不趕，就和村子裡膽大的人一塊出去磨練磨練，在參加一些廣場舞之類的活動。在和村裡的人多交流交流這樣鍛鍊鍛鍊以後就膽大了，誰也不是生下來就膽大，那都是練出來的，不要怕，人都是用語言交流出來的。
4樓：網友
這是不自信的心理表現，可以通過加強學習文化，多多跟人交流，跟人接觸溝通，來解決，還可以大聲朗讀，唱歌來逐漸減小這種心態。
5樓：梅花鹿
你好，你應該有社交恐懼症，如果想克服的話，是需要勇氣的，可以從試著打招呼做起，對遇到的人問聲好！慢慢你會有所收穫的。
希望能幫到你。
6樓：崑崙真人
你這是自卑放不開，自己先在人多的地方多找人說說話，該笑就笑，等回到家想想自己在人多的地方也說了也笑了可也沒什麼呀，是不是也挺開心的，這麼一想也就放開了不那麼自卑了。
7樓：斑醬醬醬
要經常到人多的地方去走動走動或者是參加1些活動鍛鍊鍛鍊膽量和說話能力表達能力。時間長了。就好了，就不膽怯了。
8樓：危靈寒
你怕什麼？人都長一個腦袋，法治社會，人人平等，有幾個不顧自己腦袋，誰便害人？你要這樣想到哪，什麼都不用怕，但是一定要加強自我保護能力，學好法律常識，非提高識別是非水瓶，做好防人之心不可無。
光明磊落做人，不做虧心事不怕鬼敲門。做你該做的事，要說風險，到處都是，要敢於乘風破浪勇往直前，這就是生活。
9樓：永恆的麥田守望
你走到人多的地方就比較害怕，說明你比較內向，好像還有那麼一點點自卑。越是這樣，越要有意的鍛鍊自己，提高自己的社交應變能力。相信你一定能行！
10樓：雲雁佛
性格的形成與原生家庭和後天的生活環境有關，像你走到人多的地方就害怕而且放不開，主要是因為你經歷這樣的環境少，越經歷少越害怕，大膽嘗試一下，你會發現也沒什麼，只是第一次的改變比較辛苦。
11樓：du出淤泥而不染
我覺得挺好的啊，內向的人有內向人的優點，你只是看不到而已。你可以揚長避短啊，你把自己的優點發揮出來。那些不害怕的人，他們是外向的人，他們在家裡，在電腦上工作，他們是耐不住寂寞的。
他們必須依靠朋友才能生活下去。
12樓：桑振
那麼就要多在人多的地方轉轉，時間長了，習慣了就好了。恐懼感自然消退了。
13樓：農晗雨
越是放不開就應該越到人多的地方來磨合自己的膽量，沒有什麼的就當周邊就你自己，該怎麼著就怎麼著，沒有那一個會在乎你的！
14樓：魔子陵
沒事的話去人多的地方遛遛，觀察一下他們都在做什麼，心裡想想，要是自己該怎麼做，然後拿個小本本寫出來，記下來。。。次數多了，你會發現，他們做的沒你想的好！^_
15樓：網友
很多人都會這樣的，不要過於擔心別人的目光，事實上並沒有你想的那麼可怕，大家並不都是會關注到身邊的每個人。
16樓：竹外桃花
如果平時是很放不開的話，要注意鍛鍊膽量和說話能力。自信心上來了，就不怕在人多的地方了。
17樓：帳號已登出
不內向，但氣場也弱 前幾天聽人說了一句話：成大事的人都不要臉，我覺得有道理，努力讓自己變得臉皮厚鞋吧，沒什麼放不開的。
18樓：屈魔人
你害怕別人，別人還害怕你呢。別人又不會打你，有啥怕的。
19樓：匿名使用者
這是一種很正常的現象，因為很多人覺得跟不上潮流，然後在人多的地方不自在，不自信，主要還是經基礎差。
20樓：渲染紅顏
可以一次次增加接觸的人，慢慢適應！
恐懼一個人,走到哪都怕見到他怎麼辦?
21樓：感情大使
時常焦慮恐懼，不敢見人怎麼辦？
你已經是處於病態，不要不在乎你的健康。請你儘快去醫院看看。
神經經常緊繃著，繃緊了更會加重你的病情。
能自我放鬆心情，最好是自己調理一下自己。轉移注意力，不要總計較一件事情。不要鑽牛角尖。順應自然，想開、看開。
機會合適時，必須要去醫院看看。焦慮症若任其發展下去，人會崩潰的。
精神壓力大，思考問題太偏激，生活中不如意之事，都會導致人焦慮。到了恐懼的程式，不敢見人，看來問題已經嚴重了。
我雖然不是大夫，但根據你的症狀，我認為你已經患有精神焦慮症了。
對症**，去醫院看看，病從**，怎麼發生的事兒，就怎麼化解。
病好治，心結難解。
你如果有時間，可以去看看老中醫，用中藥綜合調理一下。老中醫、民間名醫都有自己的絕學，有很多名醫都是祖傳下來的。即然你能來今日頭條求醫問藥，哪麼你就有時間去訪醫、求醫。
有病就得**。不要誨疾忌醫。面對現實，配合醫生的**。希望你早日**。
祝你身體健康，天天開心快樂。
心裡很恐懼怎麼辦？我也不知道在怕啥，反正就是不喜歡人多的地方，一到人多的地方就想把自己藏起來
22樓：匿名使用者
人生本來就如同一場抄夢的，感覺你沒。
bai有什麼心理du上的毛病，只不過你在。
23樓：馬鈴薯麵包
可能抄你有點社交恐懼症吧bai，屬於心理問題。du這個可能一般的安慰zhi真的幫不了你的。
如果你覺dao得已經有點影響你的正常生活了，建議你尋求一下心理醫生的幫助。其實不要擔心什麼，你一定有你自己獨一無二的風采，只需要找到一個辦法將它展現出來就好啦。加油！
24樓：匿名使用者
這其實挺正常的，不管是誰多多少少都有這樣的感覺，不過自信的人會少一點，當所有人都坐著的時候，唯一站著的那個人就是神。
25樓：匿名使用者
我也抗拒那種場合，從大學開始所有大眾場合都沒去過。過的很好的。
26樓：匿名使用者
自閉症，感覺看心理醫生。
27樓：匿名使用者
多交朋友浪一下，對你有幫助，機動遊戲可以玩一些，提高膽識。
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像我這種情況應該怎麼辦，像我這種情況我應該怎麼辦？
1全部你應該點明你是男性還是女性 要是女孩子的話說明你是個很單純的女孩子，不必太自責了 要是男孩子的話就要多參加些社會活動 多和朋友交往，慢慢就好了。不知道你是男生還是女生 如果是男生，這個問題就有點奇怪，而且以後這個問題不好與人交往，說實話，人與人之間有時候很多爭吵有時候是情緒的影響，當別人凶你的...
像我這種情況報理還是報文好
文科 理科的話，化學和物理其實也有要記憶性的東西，不過邏輯性也更強，像你這種情況的話，個人更建議你學文科，因為你說你的數學不錯，這在文科班可以成為你的一個亮點。至於歷史方面，你可以選擇一些自己感興趣的方法去進行學習，慢慢培養自己在文史方面的愛好。看你的情況 建議你去學理科。因為理科比較好考，畢竟分科...