1樓：赫宰是我的
有自信：要想內心變強大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如見人就躲，怕見生人，像縮在龜殼裡似的，永遠成不了氣候。所以勇敢直視別人，相信自己不比別人差，拿出自信滿滿的狀態來。
增強能力：有自信沒能力那就叫自負了，所以必須要提升我們的能力，工作方面多擴充套件一下行業知識、可以參加培訓充實自己、可以多讀書提高自己、可以多看時事新聞多瞭解社會，提升自己的全方位，讓自己變得更優秀，優秀了，信心來了，自然能強大內心。
多賺錢：金錢能讓人滿足，能讓人有安全感，所以錢多了人自然就有底氣了，有種什麼都不怕的感覺了，內心的承受能力自然跟著上升。
多接觸別人：自己一個人悶在家裡是強大不了內心的，必須要走出去，接觸社會，接觸各種各樣的人，自己也不要有壓力，輕鬆地跟人家溝通，瞭解各色各樣的人，會讓你懂交際、懂社會的生存法則、更是懂社會的現實，經歷得多了，內心自然會強大起來。
思想成熟、有擔當：多想想自己的位置，多想想自己要承擔的責任，多想想自己的目標，所以摒棄一些幼稚的想法，比如愛情是唯一，這些想法都是很自私的，不可取，置父母於何地？所以要想內心強大起來必須要思想成熟起來才可以，多為家人、朋友做事，能夠承擔一個成年人應有責任，讓自己遇事能淡定，能解決，做一個有思想有擔當的人。
敢於嘗試：遇到新事物不要退縮，敢於去嘗試，畏首畏尾地，永遠不知道自己有多少潛力，放鬆心情，去嘗試，讓自己征服新事物，你會發現新事物也不過如此，自己完全可以做到的，所以不要羨慕別人有多少能力，我們要做的是挖掘自己的潛力，發揮能力，當成就感越積越多，你就知道自己也是很優秀的，說不定別人還在崇拜自己呢，於是成就感滿滿的時候內心也非常充實。
2樓：我就是一
1、拒絕舒適，持續挑戰。
當我們都滿足於基本的生活條件，有更多的時間來放鬆時，就會進入了一個安全舒適的區域。許多人都喜歡被困在這樣的生活中，一輩子不想挑戰困難。一個害怕遇到困難的人那他一定是不夠堅強。
2、適應孤獨，堅持決心。
生活中總會有一些人寧願獨處而不願忙碌，這些人和那些性格有缺陷的人有著明顯的差異。他們不排除與他人接觸，有自己的社交圈子和生活方式，是別人無法輕易進入的，這樣的人往往比喜歡人多的人更加自主。
3、不要為了別人而放棄自己的生活。
一個脆弱的人，往往以犧牲自己的利益為代價，最大限度地取悅別人，這種討人喜歡的性格往往會讓你感到疲憊，甚至因為不斷的問候別人導致自己內心的變化，變得消極悲觀。但是，一個有著堅強的心的人首先尊重他自己的感情，然後用禮貌的方式別人相處。這種做事方式決不是自私的，而是堅持原則和底線的。
3樓：網友
如果我們想要讓自己變得強大，告別內耗，那麼最重要的是學會尊重自己的內心。事實上，你需要明白，每個人身上都是有智慧的。
尊重自己的內心就是一種最好的智慧，更是和自我連線的開始。生命需要和自我連線，才會擁有足夠的定力。
而真正內心強大的人是敢於做自己，過於隨和，往往是我們犧牲了自我的一部分。舉個例子來說，比如面對一些聚會， 過於隨和的人，往往不會拒絕。
4樓：網友
讓自已在社會的各工作崗位上磨鍊，在人與人交往的大熔爐中礪煉，在波折和困難中鍛鍊自己的意志品質，多多學習文化知識博覽群書，見多識廣，心胸豁達。能忍，能放下，慢慢地自己內心變得強大。
5樓：孤山獨行
人是一個害怕孤獨和無所事事的生物，當人變得很閒時，就會有胡思亂想，產生不安全感，內心變的脆弱。靜下心來認真想一想自己想要的到底是什麼？給自己制定一個很難實現的目標和一個近期通過努力可以實現的目標，讓自己有方向感的忙碌起來找到自己的人生意義，建立自己的人生規劃，有方向的堅持努力。
6樓：網友
處理人際關係以單位之間，同事之間的關係是很微妙的，首先必須分析對方是出於什麼目的，有沒有惡意來激怒你。然後你用自己的理由來博士哈，千萬不要。處於過分的舉動。
可以自己忍耐一些，然後很好的針對方處理。
7樓：冰凌酷丫兒
1.拒絕自在，繼續挑戰。當對基本的生活條件感到滿意，有更多的時間放鬆之後，就會進入一個安全舒適的區域。很多人都喜歡被困在這樣的生活中，不想一輩子去挑戰困難。一個害怕遇到困難的人。
8樓：漫憶十香
經歷的少沒有經驗就會比較敏感和脆弱。經歷的多了之後就會看得比較淡。其次就是豐富自己的知識和技術。
9樓：匿名使用者
想要讓自己的內心變的強大 那麼需要有所支撐 一般靠自己的學識能力作為最基礎 用信念作為方向。
10樓：網友
做自己不敢做的事，多和優秀的人交往。
如何讓自己內心變得強大
11樓：江畔明月共潮生
在以下幾個方面提升和自律，會讓自己更強大：
1、情商：情商可以後天培養，比智商更重要，一個人的交際情感都和情商有關，有條件的人可以做做情商測試，看看你的情商是多少，一個人的成功離不開情商，管理自己的負面情緒，消除自己的消極情緒是情商中最重要的，所以提高自己的情商，可以使內心強大。
2、自信：自信的人是最美的，充滿自信的人能夠積極面對生活和問題，如果缺乏自信，會對自己產生懷疑態度，不要害怕失敗，可以採用暗示的方法，為自己鼓勵，勇於面對任何失敗，讓自己內心強大起來。
3、拒絕：很多人並不會說不，不習慣拒絕別人，其實越是難以拒絕別人，越會感到壓抑，如果一件事情明明自己辦不到，為了面子或者其他原因，不會拒絕，而承諾的事情又做不到，其實這是在難為自己，內心強大的人會直接說不。
4、高興：人的情緒是不受他人控制的，當你高興時就要笑起來，和他人無關，不要讓他人左右你的喜悅，當別人評價你時，可以採取保留意見，做自己的主宰，內心強大的人，應該確定一件事我們永遠不會是別人認為的那樣。
5、鍛鍊：每週鍛鍊的人魅力和交際方面會更加好一些，對自己也更加的自信，因為鍛鍊能夠給他們帶來積極，快樂的情緒，他們真正的自信起來，日常生活中減少咖啡的飲用，咖啡會影響思考，裡面的咖啡因會讓大腦處在喚醒的壓力下，控制你的行為。
6、睡眠：睡眠如果不充足會影響到大腦的判斷力，自控力，睡覺的時候大腦會清理有害的蛋白質，只有在睡眠充足時才能清理乾淨，想要內心變得強大，就要在睡眠上引起重視。
12樓：網友
一從生活細節做起。抬頭挺胸走路，想象自己像棵松樹一樣挺拔；公眾場合放高音量，敢於表達自己的想法；每天早晨對鏡微笑三分鐘，讓每天擁有愉悅的心情。
二提升文化素養。
三自信心培養。敢於承認錯誤，勇於承擔責任；不輕易否定自己，適當堅持自己的觀點，並嘗試說服別人接納；面對困難不逃避，及時迎難而上，主動思考。
解決方法。四嘗試有始有終做一些不是很難的事，訓練自己的毅力及耐力。
總的來說不是一朝一夕就能促成，最重要一條就是相信自己，慢慢的你會發現自己堅強起來的。
怎樣讓自己的內心變得強大？
13樓：網友
內心要變得強大，我個人認為要從多方面鍛鍊，比如說，遇到領導說兩句聲音大的話，自己就啞口無言了，或者說我們平時生活中遇到一些不講理的人，就不想跟這樣的人來往，不管是誰如何對我們，我們要考慮如何回懟回去，而且還要講道理等等，當然這些只是我個人的看法。
如何讓自己內心變得強大？
14樓：無名的旅遊玩樂
1、控制自己的情緒，學會綠燈思維。
有時影響我們內心強大的往往是我們自己的情緒。面對別人的質疑和批評，我們就十分生氣。
真正內心強大的人，很少玻璃心，他們身上有一種很強大的包容能力。這種能力就是面對他人的批評，我們不是馬上生氣，而是懂得平和地面對。
心理學上有一個綠燈思維，這種綠燈思維是指我們面對別人和我們不同的意見，最重要不是反駁，去維護自己的面子，而是懂得從這些批評建議中，看到更為合理的地方。
2、懂得堅定自己的想法，學會對自己負責。
內心強大與弱小的人有一個很大的區別是如何看待外界對自己的影響。一個內心強大的人往往會堅定自己的想法，很少輕易受別人影響。
從心理學角度上來說，每個人都是活在自我認知中。如果我們過於受別人影響，說明內在的自我根本就沒有建立起來。
3、遇事不抱怨，而是學會直接積極解決問題。
內心強大和我們處世的方法態度有密切關係。試想下，如果一個人遇到問題，不斷抱怨，從來都不想問題解決，我們內心就會特別厭惡，感覺對方太弱了。
而一個強大的人，深知比起抱怨的方法， 更主動迎接與面對更值得令人敬佩。當你懂得主動思考與面對時候，很多問題往往就會迎刃而解。
4、不害怕孤獨，學會與自己相處。
從心理學角度上來說，一個人內心強大的重要指標是懂得和自己單獨相處。有些人很害怕寂寞孤獨，尤其是一個人在時候，就會變得非常的空虛寂寞無聊。
當你懂得與自己相處的時候，你就所向無敵。人對自己的瞭解往往是來自和自己相處。
在社交中，和別人的交流是一種能量的交換，如果我們自身沒有能量，我們在和他人對話的時候，會感覺到特別的疲憊。
15樓：匿名使用者
不在意別人眼光做起。
如何讓自己內心變得更加強大，如何讓自己變得心理強大？
前一段時間，一直在思考如何讓自己的內心足夠強大，思考未果，從網上down了一篇，覺得不錯，掛出來供以後看看。內心強大的人是指一個人的精神境界達到了一定的級別！以至於讓人們折服！世界上有這麼一種人，似乎特別得到老天爺的偏愛 他總是有自己的理想，並且總是努力去做，最重要的是，老天爺每一次都會幫他取得成功...
內心如何變強大，如何讓內心變得強大？
內心強大是要被不斷傷害，然後你不斷選擇原諒，想得開，你就會變得不怕被傷害。1 樹立自尊心。自尊心不是死要面子，而是對自己價值的肯定。樹立自尊心，其實就是認識到自己是在控制自己，自己有主動選擇的權利。樹立自尊心就是強化自己的主觀意識，正視自己，勇敢的修正自己的錯誤，不管遇到什麼事情，都勇敢面對，而不是...
如何把自己內心變得強大，如何讓自己變得心理強大？
當你無所求的時候 你的內心就變的強大 老子說 無欲則剛 你關注別人的眼光正是 於對你自己的不自信一個不自信的人對什麼東西都充滿了懷疑 當你對一切無所畏懼的時候 你就會發現你有了一個強大的內心 因為你什麼都不在乎 所以什麼東西都傷害不了你 你做任何事情都該問問自己 這事情 你自己覺得該不該去做 而不是...