1樓：
你好：要是有真愛的愛情分手後都是難以忘懷，特別是對方提出分手，我跟以前的女朋到現在分手已有十年但現在我想她，因為她是我這輩子最愛的人。要走出感情創傷是非常一件艱難的事。
第一你要離開的你們在一起過的地方，到一個你們戀愛過的地方。第二找一份新的工作從新交異性的朋友。交幾個異性很好的朋友，也可以從新談朋友，把你心裡所有的煩惱和痛苦一切不開心的事一起告訴他們，讓他們為你分擔。
這樣才能慢慢開啟你的心結，心情自然就會愉快些。第三要學會寂寞孤獨時要學會娛樂打球，聽歌多去人群多的地方逛街趁熱鬧等等。第四要學會自己安慰自己：
世界上那麼多的人除了男人就是女人肯定能找到一個比你更好的，離開你我還不是一樣活得開心，不要在一棵樹上吊死，更不要為了一棵樹而毀滅了一座大森林那多麼的不值。自己安慰自己非常重要。唉！
始終人還是有感情的，因為人本來就是感情動物。你現在的心情我也有同感過，你現在一定很痛苦很難過。但我們也幫不到你，只有時間才**你的傷口，也只有時間才能沖淡你的記憶。
相信你自己相信時間慢慢過日子。半年後的你一定會走出那份無結局而又殘酷的愛情中。
2樓：烈火三代
首先要正視你的分手物件：一段感情中，一般是那個付出最多的人心痛的最厲害。想要儘快的走出失戀的情緒，要正視你們兩個之間的問題。
認清楚那個人是否真的值得你付出那麼多，有些事必須自己想明白看清楚後才能走出去。不然就算別人給你講了再多的大道理也是沒有用的。
1.立刻。不得不說你是一個心很大的人，失戀了還能這麼坦然這麼灑脫，甚至不需要朋友的安慰，甚至讓人覺得你可能夠沒有走心，不過也有可能你有天蠍座一般的魄力，分手了就當做路人，沒什麼需要難過的，不珍惜我是你的損失，人生在世，還是需要及時行樂，謝謝你給過的回憶就好。
2.遇到新歡。
寂寞，太過於玩樂主義，經常會被別人說花心，可是隻有自己知道每段感情自己都百分百投入了，你是理性的，覺得把一切搞成瓊瑤劇太扯淡了，什麼分手了不能做朋友的理論在你這裡都是放p，失戀後你不太會很難過，如果有不甘心的話，恐怕你會去約一波或者瞄準下一個目標，不過要注意安全哦！
天。你的戀愛觀念很普通，和大部分人一樣。21天是一個遺忘週期，也是一個習慣週期。21天你會適應一個人愛上一個人，同樣也可以淡忘一個人，所以這21天裡，記得讓自己忙起來，過得充實些，一個人也可以很好，也許對的人就在前方，你要做的就是變好，然後滿懷溫暖去擁抱他。
4.五年時間。
你給人一種很冷漠的感覺，但是對待愛情忠誠理智，不會讓自己什麼都不幹地沉浸在某一段感情中，但是你一旦沉浸愛情，就會深深地投入進去，這樣的你其實很容易受傷，在失戀之後會有一段較長的情感空窗期，因為你需要這樣一段時間來好好整理一下自己的心情，重新相信愛情找回自己。
如何快速走出失戀
3樓：網友
快速？如果你愛的深刻如何快速？有些男人一轉身就能愛別人，你說夠不夠快速？
錯愛留下的傷只有和愛的深度成比例的時間才能淡化，但**，不會，錯愛會留下永恆的傷痕，每當你想再愛的時候，那個傷痕就會提醒你它的存在。當然，愛沒那麼深很快就會恢復如初，彷彿不存在過。
沒辦法，你只有承受，但是不能自虐，過好自己的生活，把精力投入在學業、事業上，把感情放在父母、兄弟姐妹、好朋友上，人生有太多東西要關注，你畢竟不是生活在韓劇中。
過好你自己的日子，當時間足夠，你會自己明白。
記住，挽回的愛，根本不算愛。
別傷害自己了，只能讓親者痛仇者快而已，過好自己的日子，會過去的，會好的。
如何快速走出失戀？
4樓：互信互助互愛
1.別犯賤，別再見。
對於一個不愛你的人，記得要趁早放手，你的愛很珍貴，應該要交給一個愛你的人，而不是交給一個不愛你的人肆意揮霍，踐踏，而且一個不愛你的人，打心裡都沒有了你的位置，就算你如何努力，也無法挽留回來ta的人，一個人的心要是走了，就算你最後留了回來，也只是留住了ta的人。
分手後的那段時光固然難熬，但只要熬過去，一切都會好起來的，給時間一點時間，雖然會忍不住的犯賤，但一定要控制住自己的犯賤，因為犯賤只會讓你更加難熬，只會讓你更加的卑微，記住，別犯賤，別再見，給自己留下最後一點尊嚴，正所謂一個想走的人你留不住，一個裝睡的人你叫不醒。
記住這四種方法，定能讓你快速走出失戀的陰影。
2.大聲的哭出來。
眼淚算是一種發洩方式，也是一種很好的發洩方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩裡使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裡好受一點為止，最好一次把眼淚哭幹，再也不流淚。
一個人有了情緒自然就需要發洩，發洩出來以後，才不會覺得那麼悶，如果強忍著眼淚，只會讓自己的心裡越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。
3.學會和朋友傾訴。
懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發洩，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發洩會讓你保持理智。
記住這四種方法，定能讓你快速走出失戀的陰影。
4.出去走走。
出去呼吸呼吸新鮮的空氣，出去見見沒有見過的風景，出去接觸沒有接觸過的人，算是一種心理代替，算是一種解放自己，讓新鮮事物駐紮在你的心裡，就會減去你痛苦的壓抑，換個角度去看待世界，換個角度去看待生活，能發現一件有趣的事情，就能讓你減去一分痛苦。
以上四種方法，一定能加速你離開痛苦的時光，也定能幫你快速走出失戀的陰影，幫你快速走出分手後的陰影，分手後的那段時光固然難熬，但也不是說就熬不過去。
張小嫻曾經說過：「想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡，要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個，時間不夠長，新歡不夠好。」。
其實歸根到底，一個人只有自己先放過自己，生活才會放過你，只有自己學會放下，痛苦才會與你遠離，若是自己都不願意放。
5樓：小黃情感老師
有個朋友說，「要想擺脫失戀的痛苦，首先你要學會享受失戀的痛苦，因為那是你愛過的證據！分手也是愛情的一部分，如果分手後沒有痛苦，那證明你沒愛過。其實，當你學會享受失戀的痛苦時，你就會變得坦然，雖然痛苦，但不去打擾對方，慢慢地你就會覺得這些痛苦沒什麼，只是分手後的常態而已。
他說的沒錯，分手也是愛情的一部分，你不接受就肯定沒辦法放下。只要你用心愛過，分手後都會痛苦，不是隻有你一個人是這樣。接受分手的事實，享受分手的痛苦，剩下的交給時間去處理就好。
似乎每個失戀的人都會變得精力旺盛，就連平時沾床就睡著的人，在失戀後也會因為想得太多而失眠。就是一個人在那不停地想，也不知道哪來的那麼旺盛的精力。所以這時候就需要讓自己忙起來，讓自己累一點。
你身體上足夠累了，把胡思亂想的精力消耗掉了，很快你就會好起來。
失戀後用工作來轉移痛苦是個很好的方法，和運動，旅行這些是同樣的道理，都是讓自己忙起來，不讓自己一個人待著。至於選擇哪種方法，取決於你個人，反正只要你願意，用你喜歡的方式去排解痛苦都很管用。
這種緩解失戀痛苦的方法也很管用，很多人都選擇這樣做。不過有一點需要注意的是，不要只是為了緩解失戀痛苦而戀愛，那對對方太不公平，因為你那樣就是在利用他。想開始新的感情可以，但是要有愛的成分，不要隨隨便便找個人戀愛，不然很可能會起到反效果。
6樓：專業諮詢小晨老師
想要快速走出失戀可以讓自己忙起來，暫時忘記了失戀這件事。
也可以通過健身和運動讓自己開心點，因為運動會產生讓人心情愉快的多巴胺。
****，歡快的旋律可以放鬆身心，忘記痛苦。
美食**可以在滿足味蕾的同時，心情也會愉快。
旅行**，在充滿新鮮感的旅行中，感受新的風景，找到新的人生目標，忘卻煩惱。
開始一段新的戀情，也是一種好方法。
7樓：111111的會
如何快速走出失戀？1 、 痛 痛 快 快 地 哭 一 場分手以後，你告訴自己不能哭，要堅強。然而越是忍住不哭，哭的時間卻越多。
早上起來看到鏡子裡的自己，一瞬間的心酸襲上心頭，你哭了。上班的時候，擁擠的人群，各種交織的氣味，堵在你的心頭，眼眶酸澀，想哭又不能哭。路過熟悉而熱鬧的街道，想起曾經你們牽手走過的回憶，物是人非的無奈，你又哭了。
你越是不想讓自己哭，結果卻哭得更兇，既然這樣，姑娘，何不放縱自己痛痛快快的哭一場呢？不想讓人看到，就關起門來，好好的哭一場，嚎啕大哭，所有的委屈，難過，傷心，通通交給眼淚。失戀以後都不哭，什麼時候才哭呢？
放縱自己哭一場，可以發洩心中堆積的情緒和壓力，就好比被擁堵的河流，得到疏通，你的情緒也是這樣。哭過了，你會發現自己也就沒有那麼難受了，變得好多了。
2 、 承 認 失 戀 的 事 實 ， 但 是 並 不 放 大 自 己 的 脆 弱失戀之所以讓人難過，不僅僅是因為失去了愛的人，更多是因為失戀代表著一種否定，對方對你的否定，還有你的自我懷疑否定，對未來的迷茫等等。在很多的意識中，只要承認了分手，就代表著承認自己是一個不值得愛的人，對方不要自己了，是因為自己不夠好，所以才會被拋棄，在這樣的情緒下，很多人不願意接受分手的事實，內心的焦慮也使得心中的脆弱被不斷的放大，認為自己要是離開了對方就根本沒有辦法活下去。其實，姑娘，失戀並沒有你想象中的那麼可怕，地球離了誰還不是一樣的轉動。
你要做的是從自己的情緒困境中走出來，正視當下的情況，接受分手的事實，而不是放任，誇張自己的負面情緒。
3 、接 納 新 的 自 己要走出失戀，不僅僅是和逝去的感情作鬥爭，更重要的是和自己作鬥爭，你不僅要接受分手的事實，還要接受新的自己。失戀的原因無非就是那麼幾種：厭倦了、失去了新鮮感、性格不合、三觀不合等等。
分手以後，你已經不是當初剛剛在一起的你，而是一個有了諸多缺點的你。與其說挽回是為了挽回這段感情，不如說是為了挽回自己，挽回那個曾經美好優秀的自己。失戀就好比是一個傷口，拖著的話傷口只會不斷的惡化，久久無法癒合，而當你正視它的時候，即使一開始是鮮血淋漓，在你的認真對待下也會慢慢癒合。
如何快速走出失戀陰影，我如何才能走出失戀的陰影
斯旻騫 可是我不太相信的.於是找了很多的方法.結果我發現.世界真的很美好.有很多事情可以作.任何事情.不一定是去賺錢.希望大家能夠很快的走出情劫,因為只有他可以影響人類的進步.1 適當地發洩情緒 別讓悲痛 挫折感 憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊...
怎麼快速走出失戀的痛苦，如何快速走出失戀痛苦
找自己喜歡做的事情做，拼命工作，去旅行，和朋友聊天排解心中鬱結，k歌，上山吼吼，這些對我都挺有效的。希望也對你有用 付費內容限時免費檢視 回答親親您好，我是創作者江南漢子，很高興為您解答問題，您的問題已經被小漢看到，正在為您整理答案，預估時間為三分鐘內，請您稍等片刻噢親親 親親您好 要及時調整自己的...
想走出失戀傷痛，如何快速走出失戀的痛苦？
愛情是一種感覺，在一起的時候，如果你心裡有他會在乎他包容他諒解他，同樣的他對你也會一樣，沒事的時候會想著對方，如果這種感覺不在了，就不要勉強了，因為你不是情聖你只是個正常人，不可能為了一個人做出什麼驚天動地的事來，所以順其自然，不用難過，不用不開心，更不用內疚，就算他對你好也罷不好也罷，這樣糾纏不清...