1樓：我是乙隻皮皮鴨
調整需求目標 空虛心態往銷蔽悶往是在兩種情況下出現的。一是胸無大志。二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。
因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時調整生活目標，從而調動自己的潛力，充實生活內容。 求得社會支援 當乙個人失意或徘徊時，特別需要有人給以力量和支援，予以同情和理解。只有獲得社會支援，才不會感到空虛和寂寞。
博覽群書 讀書是填補空虛的良方。讀書能使人找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來。讀書越多，知識越豐富，生活也就越充實。
忘我地工作 勞動是擺脫空虛極好的措施。當乙個人集中精力、全身心投入工作時，就會忘卻空虧彎虛帶來的痛苦與煩惱，並從工作中看到自身的社會價值，使人生充滿希望。 目標轉移 當某一種目標受到阻礙難以實現時，不妨進行目標轉移，比如從學習或工作以外培養自己的業餘愛好(繪畫、書法、打球等)，使心情平靜下來。
當乙個人有了新的樂趣之後，就會產生新的追求；有了新的追求就會逐漸完成生活內容的調整，並從空虛狀態中解脫出來，迎接豐富並做多彩的新生活。
2樓：網友
我認為，乙個人空閒的時候，自然是想讓自己更加開心，而發呆有一點浪費時間！
3樓：網友
就比如我們在搭公交或者坐高鐵，坐地鐵的時候，大概百分之85%的人都會選擇在路殲州途中玩手機或者平板，即使在高峰期大家擠得站都站不穩，還是堅持拿著手機不放手，不肯放到褲袋裡。
那麼他們到底都在玩些什麼呢？
很少有人會一樣一心一意坐地鐵，什麼都不看，什麼都不想。
當然也有一部分人從上車開始就閉目養神，休養生息。
有些人因為不喜歡無聊，所以要找大量的事情來填滿空閒的時間。
有些人很喜歡無聊，所或改尺以一旦有空閒時間一定要專心致志地無所事事，啥都不想，啥都不看。
但為什麼很少人去發呆呢？因為發呆的時間成本實在太高了，既浪費時間又浪費精力，還一無所獲。所以很多人認為在空閒的時候用來發呆也許是會有些負罪感的，他們覺得浪費時間了，所以才會選擇玩手機。
而且最重要的是不是每個人都能從發呆中獲得樂趣，但是幾乎每乙個人都能從娛樂中獲得樂趣。所衫高以空閒的時候更多人選擇娛樂而不是發呆。
4樓：讓小張帶你看世界
這個啊，我坐地鐵的時候觀察了亮信一下。
近80%的人都會在地鐵上玩手機，即使擠得站都站不穩，還是要玩手機。
我又觀察了一下，他們到底都玩些啥。
很少有人像我一樣一心一意坐地鐵，有新訊息都不想讀的。
有些人不喜歡無聊，所以要找大量的事情填滿空閒的時間。
有些人很喜歡無聊，所以一旦有空閒時間一定要專心致志地無所事事，比如我。
但是發呆的時間成本實在太高了，即使是我這麼散漫的人，用空閒的時間來發呆，也會有些負罪感，覺得又浪費時間了，媽蛋不行，得做點正經事才好。
所以，我現在每天上下班坐三個小時的地鐵，用2小時＋臘或的時間發呆，實在是人間一大樂事。
題主問「為什麼選擇娛樂而不是發呆？」
很簡單啊。不是每個人都能從發呆，這樣一件無聊的事情中獲得樂趣，但幾乎每乙個人都能從娛樂中獲得樂趣。
5樓：沒方向盤的船
乙個人空閒的時候選擇娛樂，是在精神上櫻悉和生理上得到滿足，而發呆只是一味的消耗熱情，消磨青春。
現代人的生活節奏快，工作壓力大。焦慮、不安感隨之而來，娛樂讓人們暫時忘卻痛苦，釋放壓力，全身心感到愉悅。
乙個人空閒時選擇娛樂就是為了讓神經放鬆，笑一笑樂一樂自我陶醉。
乙個人空閒時選擇娛樂帶來的好處：
1，增加肺的呼頌判吸功能，清潔呼吸道，專心投入到娛樂中，抒發自己的情懷，享受自娛自樂。
2，乙個人娛樂抒發健康的情感，消除神經的緊張，使肌肉放鬆既有助於睡眠，又能讓自己。。
3，有助於散野頌改發多餘的精力，驅散愁悶，助力克服羞怯心理。
6樓：網友
大部分人都會選擇娛樂，這是因為娛樂是人性的乙個方面，而且本身工作了很長時間，如果一旦有空閒的話，都希望做一些自罩鬥己喜歡做的事情，比如說唱歌，跳舞，玩遊戲之類的，所以一般很少會有發呆這種情況，但是也有的人願兄悶敬意坐著思考問題，但畢羨慎竟少數。
7樓：江淮一楠
乙個人空閒時會選擇物納娛樂而不是發呆，是因為平時一罩山沒個人學習和工作很緊張，精力集中，而且壓唯雹力大，只有空閒時才能讓身心放鬆，能把壓力帶給身體的負擔減輕，甚至釋放掉。而發呆是最無聊的，不會減壓，對身心無益。
8樓：互信互助互愛
當乙個人突然空閒下來的時候會不知道做什麼？？如果乙個人空閒了本來租猜就不知道做什麼還接著發呆的話，會感覺有種失落租喊感的。你想一下，乙個人呆呆的坐著那種感覺真的是有點空虛。
相反的如果乙個人在空閒的時候出去娛樂的話，那麼不緊緊是可以放鬆自己的大腦，也會讓自己的生活更加的多姿多彩。出門呼吸下新鮮的空氣也弊型型是一件非常好的事情，雖然身體可能會很累但是會感到一種發洩後的舒服。
9樓：菜籃子
因為娛談州樂為了更好的工作，工作是為了更好的娛樂，二者互為補充，作為社會屬性的人而言，二者都不可以偏廢，也不可以過於執著某一種。開啟電視，乙個娛樂節目映入我們的眼簾，成為人們飯後休閒的對昌侍巧象耐鍵。人們渴望在繁忙的生活中放鬆，娛樂正好滿足他們的需求。
娛樂不僅僅侷限於電視節目，還滲透到網際網絡、古典文化等各個方面。娛樂應該有健康積極的影響。
10樓：天天潛水
生命在於運動，在確橡公升桐保安全的前提下，每天運動20分鐘，一段時間笑賣後身體的變化會給你帶來驚喜的。
出門走走。穿上一雙舒服的鞋子，帶件外套，出去走走吧，看看周圍的建築，看看萬家燈火，你梁坦會很有幸福感的。
寫覆盤日記。
記錄下今日的心情，覆盤今日，寫下一些令自己愉快的事情，也記下一些令自己煩惱的事情，回看會有特殊的感受，這也是瞭解自己的方式之一。
自我反省。安靜下來仔細想想自己還有哪些不足。便於以後的自我提公升。
編織圍巾。冬天來了，上網搜一些教程，親手織幾條圍巾，送閨蜜送好友，她們一定會感到很驚喜的。
學外語。無論是否應付考試，發展一門外語對我們來說一直很重要。
閱讀。堅持每天閱讀幾頁書，有利於思考，有利於鍛鍊專注度。
寫短文。可以把那些天馬行空的想象寫出來，發散思維。無所謂現不現實，寫出來就好，這也是與自己對話的過程。
做規劃。對自己的未來做乙個簡單合理地規劃，可以使我們對未來更清晰。
畫畫。將美麗的事物畫在筆下，印於紙上。無所謂好看與否，動手畫出來就很美好了。
看動漫。那麼多**人心的動漫，總有乙個可以打動你的心。
聽歌。疲憊的時候聽聽那些優美的音符，感覺世界都慢了下來。
收拾桌面。無論是電腦桌面還是辦公桌，一張整潔的桌面會使人身心愉悅，充滿力量。
洗澡。忙了一天累了吧，不緊不慢洗個熱水澡放鬆一下吧。
練字。字如其人，一手好字可以讓人對你的留下好印象噢，讓字型像你的容貌一樣漂亮精緻吧。
11樓：軤利華
乙個人空閒時為什麼會選擇娛樂而不許發呆。如果在空閒時選擇發呆那就會。發生危險的比如說有。
自殺的。也有患抑鉛罩鬱症的。而選擇娛樂就不同了，娛樂可以調動人的。
歡快的情緒。使人的身槐春鬧心更加健康。所以空閒時一定要選擇娛樂森正而不是選擇發呆。
12樓：匿名使用者
也有人陸褲選擇娛樂也有人選擇發呆呀你都可以呀。就是你想要選擇。什麼你就選擇什麼。我覺得發呆就挺沒意早脊簡思的，所以野山我選擇娛樂。
13樓：情感初心
乙個人空閒的時候選擇娛樂會更快樂，如果選擇發呆會很焦慮孤獨。
14樓：瑪卡巴卡
長時間發呆乙個人大腦就會不停止思考，而娛樂模式會給人一種愉悅感，大腦會活動起來，兩者肯定是不一樣的。
15樓：網友
因為人類幼態延長（持續），活到老學到老。這是我們相對其他生物最強大的特質之一。
16樓：網友
有時候娛樂也無聊，不如發呆，放空下自己，讓自己內心得到了充分的休息。
17樓：網友
發呆久了人會胡思亂想，長久下去人會得病。
18樓：琉璃乳酪
好不容易空閒下來為什麼要發呆，肯定玩啊。
19樓：半片胡蘿蔔
再喜歡的東西，成了工作，也就不會有那麼喜歡了。
人腦在持續工作了一段時間後，會逐漸開始懈怠，倦怠，效率逐漸低下。
空閒的時候，選擇娛樂，基本上自己喜歡的方式，喜歡的娛樂專案。一方面會讓大腦重回興奮狀態，擺脫因工作產生的倦怠感，另一方面娛樂活動從心理身體上分泌一定激素，讓身體和大腦都保持在乙個高水平的，高效率的狀態。以後再次投入工作，就會起到很好的效果。
如果，空閒時選擇發呆。整個人的激素水平保持在乙個較低水平，雖然發呆是一種另類的休息，可以恢復一定的身體，心理狀態，但是效果不明顯。另一方面，人類在發呆時，大腦也是在持續高速不斷運轉的，這對於乙個人的精力來說，顯然是不夠的。
精力，不夠，注意力就會分散。之後的工作效率也會大打折扣。
個人見解，不喜勿噴。
20樓：江曉通
其實現在很多人的空閒時間都在看手機聊天或者刷抖音之類的，都屬於有效時間做無效功。
我一段時間內也有這種情況，隨後我突然醒悟，不能再浪費時光，所以我就平時練習字帖，鍛鍊身體，讀讀書，充實自己！空閒的時間發呆是一種病態，大多數老年痴呆的人多半才會發呆，因為大腦沒有思路，所以空閒的時候不做點什麼人就有腦子混亂特別的孤獨無助，必須找點事情做！
21樓：網友
這個和個人性格和心情有關，心情好的時候大多數人空閒時都會娛樂一下，心情不好誰也不會有閒心去娛樂，性格上外向型性格的人喜歡娛樂，而內向型、思想型的也有在閒時選擇發呆來消磨時光。，<
22樓：wo二十五畫生
每個人的性格不一樣，有的人空閒的時候會選擇娛樂，有的人空閒的時候也會選擇發呆，這個是和性格有關的，對於內向的人來說，空閒的時候多數在發呆，對於外向的人來說，空閒的時候肯定會娛樂的，因為他性格開朗。
23樓：不下雨的雲
這個也只能是大多數人這樣的選擇，也有不少人選擇安靜或是發呆來度過，相比而言，娛樂或是運動都能夠更好的促進自身的身心健康已經和朋友間的潤恰，也是休閒的時候最佳的選擇。
24樓：飄飄說教育
當乙個人空閒的時候，會選擇娛樂，而不是發呆，因為娛樂能夠讓人心情放鬆，並且能夠讓人心生愉快，而發呆的話，會讓人心情越來越煩悶，起不到放鬆的作用，所以通常情況下，我們都會選擇娛樂，讓自己生活的更充實，更快樂。
25樓：情感解析保保
空閒的時候選擇娛樂是正常人的慣性思維，都想選擇一種解壓方式。而發呆只能說明是精神萎靡不振，有一些問題的人。選擇一種喜歡的娛樂方式，可以讓自己相對輕鬆，第二天能用更好的姿態去面對工作和生活。
因為它有著一定的好處，所以人們習慣這樣選擇。
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