1樓：醜維龍
很多個子比較矮小的朋友都想要知道最有效的增高方法是什。
麼？這是大家共同的心聲，但是不是所有人都最終達成了，我還。
是算作比較幸運的乙個，選擇了健樂高增高膠囊讓我從。
156cm增高到。
162cm.
所陪搏薯以對於增高的選擇是非常重要的。大家選擇。
適合也要選擇類似健樂高這種的產品，效。
果不錯。最有效的增高方法需要補充充足的營養，來促進骨骼的快速生。
長。而牛肉含有豐富的蛋白質，能提高機體抗病能力，對生長髮。
育蘆者有一定的幫助。而且牛肉中的鐵、鋅、鈣、煙酸等微量元素都。
比豬肉高，孩子生長發育可適當補充這方面的營養，達到增高。
不過，專家指出，牛肉不易於消化，不宜多吃，一般一週一次左。
右為宜。雖然牛肉對長高有一定的幫助，但是不能算作最有效的增高方。
法，並不能僅僅依靠它來長高。除此之外，家長還需要在飲食中。
鼓勵孩子多吃蔬菜水果、豆製品、蛋類、奶類等等，促進營養的。
均衡吸收，更好的幫助孩子長高。當然，在孩子的生長發育過程。
中，適量的運動、
充足的睡眠以及良好的家庭環境也是不可銀答缺少。
的，家長需要合理的做好調整，促進孩子的快速生長。
最有效的增高方法針對的無論是生長激素缺乏性的矮小症，還是。
其他型別的矮小症，都會科學的分析，健樂高可以幫助矮個子恢。
復正常的生長，達到理想的高度。
2樓：lovely潘潘小銀
~像你這種情況，不能太過壓抑了。營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。
運動，運動本身就能促進生長激素的分泌。刻意把頭、頸、肩、鬥頃背、腿平貼床上，然後以肩、臀和踭用力把肩及以下的脊椎和下肢往頭和腳兩方伸長成一字或大字，保持一分鐘，再在伸展狀態下營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長空困陸發育遲滯，身材矮小欲速則不達 世上沒有快速尺鋒增高的 就算有 ***也是巨大的雙腿如同騎自行車似的，不停地來回轉動英國懊嵵特在身高問題上能看的見的變好，有很多人都評價很好，可是啊，挺費錢啊。
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