我家女孩一歲半了,每天都喜歡跑呀,跳呀,然後晚上10點11點才睡,早上六點多,七點就醒了,正常嗎

時間 2021-06-05 16:58:24

1樓:匿名使用者

我女兒20個月。中午睡3小時左右。也有睡2個小時的時候。但不會少於2小時。

晚上9點左右哄她睡,有時十多分鐘就哄睡了,有時要到哄到十點多。

什麼都正常我覺得不用擔心。

我女兒有段時間也像你那樣。甚至更睡的少。

我就把時間定死。到點就讓媽媽哄他睡。關燈,安靜。一個多月就培養出來了。

是哄,不是罵,不責怪。

給他睡覺的環境。

。每天不少於14小時是正常的。冬天稍微睡的更多些。

2樓:黑雅桑

小孩有活力是好事,長大了身體會好。

3樓:豆豆豆豆豆

正常 她每天的睡眠達到8個小時左右就可以了 愛動對身體有好處 就是大人有點累 沒關係

4樓:匿名使用者

正常啊,畢竟是小孩嘛,而且她跑啊,跳的多活潑啊,要是小孩經常睡的話,那倒不大好。

5樓:杯酒人生

可以的,不用擔心,再就是每天晚上8點以後就不陪她瘋玩別再讓她興奮,9點左右就關燈開始營造睡覺的氣氛,慢慢就會好的,我兒子也是這樣的。

6樓:匿名使用者

這隻能說你女兒比較有活力啊

7樓:漂移天下

應該正常,可以給她做個微量元素的檢測

8樓:smile富俏迪

shuidewanbuhao

每天眼睛都是乾的 晚上再困也睡不著 上午醒的早 十點睡差不多到一點半才睡著 上午六點不到就醒了

9樓:abcd鈥唂鈥唂

可以買點抗疲勞的滴眼藥水、來放再買點安神補腦液或腦心舒口服液、效果不錯的哦,可以試一下。

10樓:馨蘊故髓

平時多注意休息,一般晚上睡不著是因為心中有雜念,不要想事情,心靜下來了,自然就睡的著了。多做一些體育運動有助於休眠。

每天都好睏怎麼辦?即使10點睡.6點半起。

6歲小朋友午睡了晚上就要到11點了才睡,這樣對身體好嗎?

11樓:匿名使用者

現在孩子兩歲了

可以把上午的覺取消了

讓他在中午12點半睡到下午3點

然後晚上9點準時睡覺

你家寶寶,下午睡的覺和晚上太接近了

晚上自然往後推,

孩子睡覺是種習慣,板好了到時候自然就睡

了,以後上幼兒園也是很有規律的

望寶貝健康快樂

12樓:匿名使用者

我家小寶有一歲半,跟你家寶寶也是一樣,最近體檢問了醫生,說只要本身精力充沛就沒事。他以前白天早上10點左右睡一次下午快吃飯時又睡一次,我有意調整他的睡覺次數,中午的那覺就陪他玩一直玩到吃過午飯哄他睡跟我們大人一起午休,那怕他哭鬧不到點也不讓他睡,午覺睡一至二個小時至到他自然醒,下午的那覺如果他要睡也是如此不讓他睡,一直陪他玩到感覺疲憊就可讓他睡了。這樣反覆幾次干涉他的睡眠自然時鐘就調過來了。

還有他在慢慢長大,睡眠也像大人一樣一點點在減少,所以不用擔心他的睡眠不夠,希望有所幫助。

13樓:真利葉危午

合理的午睡當然是大大有好處的,當然反之不良午睡也是有害健康的了。凡是有兩面是不?

忙碌的工作、緊張的節奏,常常使人力不從心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保證。專家認為,午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率,同時還具有增強機體防護功能的作用。但是午睡還有很多講究,只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。

一是飯後不要急著午睡。很多人習慣午飯後就睡,而這時胃剛被食物充滿,大量的血液流向胃,血壓下降,大腦供氧及營養明顯下降,馬上入睡會引起大腦供血不足。所以,午睡前最好活動10分鐘,以便食物消化。

二是講究入睡時間。一般人都認為中午只要睡了,就能達到效果。然而專家分析,人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時或是晚上睡覺前8小時,大約是在中午1點鐘左右。

因為這個時候人的警覺處於自然下降期,此時午睡身體會得到很好的休息。

三是午睡要注意衛生。睡前不要吃太油膩的東西,也不要吃得太飽,因為油膩會增加血黏稠度,加重冠狀動脈病變,過飽會加重胃消化負擔。另外,睡醒之後可以喝杯水,以補充血容量,稀釋血液黏稠度,然後可以進行一些散步類的輕度活動。

四是午睡不宜太長時間。專家認為,健康的午睡以15--30分鐘最恰當,最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果;時間太長,醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力,而且也不容易醒。

五是午睡不要趴著睡。據瞭解,大部分人都不注意午睡的姿勢,有的俯臥,有的乾脆伏在桌上睡。其實,伏案睡覺會減少頭部供血,讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。

同時,用手當枕頭會使眼球受壓,久而久之容易誘發眼病,而且趴在桌上會壓迫胸部,影響血液迴圈和神經傳導。

為什麼我覺得每天都過得好累?可我也找不出原因啊,,每天11睡,6點準

14樓:匿名使用者

一篇是:

每天晚上十一點鐘睡覺,早上五點多起床,長久了對身體健康有害嗎?

15樓:祝藝珍

如果你是

六、七十歲的老頭老太,應該屬於正常,如果你是二、三十歲的年輕人,應該說睡眠不足,最好每天晚上九點半睡覺,早上五點半起床,每天保持

七、八個小時睡眠時間!

16樓:英聯商務區

我和您的作息時間差不多。我權且做個不權威的回答,只是談談我的感受。人說「寧舍一頓飯,不捨子時眠」,晚上十一點到次日凌晨一點是人體修復的時間,那個時間人必須已經處於睡眠狀態,否則身體難以得到修復,會給日後留下健康隱患。

早上五點多起床的話,您的睡眠時間差不多已經到了六個小時,基本可以滿足休息的需要。

17樓:小西瓜

我給你點建議 晚上提前一些 10:30睡,早上六點或者五點五十起來,那樣對身體是有好處的,因為在十點十一點和後半夜期間,我們的臟腑都在工作,要在合理的時間內安排睡眠。

18樓:匿名使用者

我也這樣十多年了,完全正常!

19樓:匿名使用者

按現代人的標準你已經算是早睡早起了,就是睡的時間有點少!要是早上是自然醒的話就沒啥事

20樓:陳安

那是一定的了,我都是十二點睡差不多的,八點半起床的,人一般一晚上都是差不多要睡八小時中午最好不要睡,你最好是一次性的睡玩八個小時。

21樓:匿名使用者

如果十點睡覺,就可以多睡一個小時呀,o(∩_∩)o哈!

健康生活方式,要保持~

22樓:匿名使用者

對於夏天來說是正常睡眠時間

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