1樓：李龍
從養生、健康的角度分析。
穿衣服的科學：
1、內衣必須是全棉的。棉，不僅透氣效能好，更重要的是對身體沒有傷害。
2、女性**，最好是白色的。隨時、及時能發現白帶的變化。異常，立即就診。
3、注意人體裸露部位及關節部位的保暖。寒氣容易由這些部位，侵入人體。故，感冒、發高
燒、 關節病是常見病。
4、春捂、秋凍。春天，衣服不能隨意脫。因為人與一般動物不同，沒有冬眠的特性。所以，春
天是疾病的高發季節。秋天，不能隨意添衣服。以適應季節的變化，特別是冬天的來臨。
5、絕對不能只要風度，不要溫度。
睡覺的科學：
1、入睡前2小時，禁止入食。以減輕腸胃的負擔，增加入睡效果，防止人體發胖。
2、養成科學的良好的生活規律。成年人，每天晚上，10：00～10：30，必須入睡。早上，
06：00～06：30，必須按時起床。確保人體經絡的正常運轉。經絡通，百病除。
3、右側身睡眠，可以減輕心臟的壓力與負擔。有利於健康、長壽。
4、切記：熬夜，減壽，傷身體；睡懶覺，會加快人體鈣質的無為流失。
2樓：河北流星雨
穿衣服睡覺不好的。不利血液迴圈和新陳代謝
3樓：匿名使用者
衣服儘量選擇優質的面料，睡覺要往右邊側睡，不能趴著睡
穿衣服睡覺有什麼害處？
4樓：year開心樂樂
你好來，穿衣服
睡覺很簡單人人
自都能想到會把衣服弄皺。而且不舒服，有拘束感。安全感不是很強的人呢，晚上還有可能會做噩夢。
裸睡是很舒服....但是，現在在家裡萬一家庭成員多的話，裸睡不大好吧。如果，您喜歡穿衣服睡覺的話，我建議您穿棉質的，因為它穿上基本上不會有存在感，也很舒服。
希望我的回答能幫助到您，祝您工作順利！
5樓：匿名使用者
嘿嘿，本人還bai是喜歡裸睡的！
du！ 自己感覺zhi穿衣服睡覺很不舒服，dao不能夠使自專
己的身體得到完全放鬆狀態屬
，特別受束縛！使睡眠質量超差的，，尤其是冬天 ，裸睡更能夠有利於全身得到血液迴圈，睡醒後很暖和，穿衣服睡覺則恰恰相反哦！！
6樓：猶金生邱鳥
如果你發現了自己有上述症狀,應及時到專
業的**醫院**,早發現、早**能提高**率,減輕對身體的損傷。上海巨集康**醫院針對盆腔炎
有專門的**手段,而且不會**,你可以去那看的
穿衣服睡覺有什麼壞處？
7樓：楚墨白你楚大爺
穿衣服入睡的夜間容易感冒，影響血液迴圈。比例如穿秋褲睡覺：
1、穿秋秋褲入睡可能會感覺熱，夜間容易踢被子，造成受涼感冒；
2、由於秋褲貼合身體，導致全身肌肉不能充分放鬆，休息不夠充分，還會影響血液迴圈；
3、穿秋褲睡覺會讓體表溼氣不能充分排出，容易滋生黴菌，對健康產生不利影響。
睡前禁忌：
一、忌睡前用腦
如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕鬆的事，以便放鬆腦子，容易入睡。否則，如果腦子處於興奮狀態的話，即使躺在床上，也難以入睡，時間長了，還容易形成失眠症。
二、忌臨睡前進食
人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統的功能區也會被興奮，在入睡後常產生惡夢。
如果趕上晚飯吃得太早，睡覺前已經感到飢餓的話，可少吃一些點心或水果(如香蕉、蘋果等)，但吃完之後，至少要休息半小時之後才能睡覺。
三、忌睡前激動
人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或紊亂使人難以入睡甚至造成失眠因此睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒，要使情緒平穩為好。如果你由於精神緊張或情緒興奮難以入睡，請取仰臥姿勢，雙手放在臍下，舌舔下顎，全身放鬆，口中生津時，不斷將津液嚥下，幾分鐘後你便進入夢鄉。
四、忌睡前說話
俗話說：食不言，覺不語。因為人在說話時容易使腦子產生興奮，思想活躍，從而影響睡眠。因此，人在睡前不宜過多講話。
五、忌仰面而睡
睡覺的姿勢，以向右側身而臥為最好，這樣全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆狀態，容易入睡，也容易消除疲勞。仰臥則會使全身骨骼、肌肉處於緊張狀態，既不利於消除疲勞，又容易造成因手搭胸部影響呼吸而做惡夢，從而影響睡眠質量。
六、忌張口而睡
孫思邈說：夜臥常習閉口，這是保持元氣的最好方法。張口而睡，容易遭受空氣中病毒和細菌的侵襲，不僅使病從口入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的刺激，從而引起疾病。
七、忌矇頭而睡
有的人總喜歡矇頭而睡。這樣，會大量吸入自己撥出的二氧化碳，缺乏必要的氧氣，對身體健康極為不利。
八、忌當風而睡
睡眠時千萬不要叫從門窗進來的風吹到頭上身上。因為人睡熟後，身體對外界環境的適應能力有所降低，如果當風而睡，時間長了，冷空氣就會從人**上的毛細血管侵入，輕者引起感冒，重者口眼歪斜。
九、忌對燈而睡
人睡著時，眼睛雖然閉著，但仍能感到光亮，如果對燈而睡，燈光會擾亂人體內的自然平衡，致使入的體溫、心跳、血壓變得不協調，從而使人感到心神不安，難以入睡，即使睡著，也容易驚醒。
十、忌對爐而睡
這樣做，人體過熱，容易引起瘡癤等疾症。夜間起來大小便時，還容易著涼和引起感冒。值得一提的是，如使用蜂窩煤爐取暖，應注意通風，以免煤氣中毒。
8樓：匿名使用者
這個就是習慣問題！
有喜歡裸睡的，有習慣穿衣服睡的，
這些習慣並不會對健康造成影響！
9樓：失去派大星
首先，我提倡裸睡（我就是）嘿嘿。
一般家裡有人的話，穿睡衣也可以，不過裡面不要穿最好。原因嘛~~~對**好，透氣......總之舒服。
若不**服睡覺，因為衣物的束縛，其實你睡覺的時候，肌肉還是處於緊繃狀態的，這樣醒後，會覺得累，不解乏。
冬天穿衣服睡覺，醒後會覺得非常冷（即使再穿上外套），裸睡醒後則不會有這樣的現象，當然是穿上衣服以後，呵呵。
即使穿睡衣，也要注意睡覺的時候不要發生纏繞身體的現象，否則，一樣不解乏，甚至做惡夢哦~~~
10樓：到處找小妹
一般來說**而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。由於人體**能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙**的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。
11樓：匿名使用者
沒壞處吧，都是穿著睡衣睡的呀，不太有這方面的常識
穿衣服睡覺好嗎，晚上穿衣服睡好還是裸睡好？
章佳玉蘭薊風 兒童在夜晚還是 睡覺好，其好處主要有以下幾個方面 1 不易感染 病。白天，由於兒童經常尿褲，褲子難以保持乾燥 清潔，特別是棉褲，細菌容易寄生繁殖，另外，兒童的 細嫩 柔軟，含水分較多，蛋白質較少，如果兒童的兩條腿和腹部常被潮溼的衣服浸著，就容易長毛囊炎 皮炎等 病，影響兒童的身心健康。...
人類為啥要穿衣服，人類為啥要穿衣服？
青島牛仔 追溯人類穿衣的歷史應該是源於獸皮，起初只是為了禦寒保暖，慢慢成為習慣以後穿衣便開始使兩性逐漸有了神祕感，進而因為對異性的陌生彼此產生了好奇心和羞恥心，當然也伴隨著原始人智商和審美觀等各個方面的進步，可以說自從原始人穿上獸皮以後原始社會那種赤裸裸的不知羞恥的生活方式便開始逐漸褪去！隨著人類社...
裸睡和穿衣服睡哪個更健康，裸睡好還是穿衣睡好
一 裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於 的排洩和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。二 裸睡對 緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液迴圈，使慢性便祕 慢性腹瀉以及腰痛 頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡...