怎麼能讓孩子好好吃飯,怎麼讓孩子好好吃飯啊?

時間 2021-09-19 02:24:08

1樓:己所欲亞麻籽油

孩子不好好吃飯,讓人餵飯,沒有胃口到時間不吃飯,大致有以下三個原因:

其一,是孩子根本就不餓不想吃,有的孩子會經常吃一些零食,肚子早就飽了當然就不想吃飯了

其二,孩子已經習慣家長餵飯,不想自己動手吃飯,當然如果孩子很小餵飯也是正常的,但是如果孩子已經有能力自己吃飯了,卻還是家長追著喂那就有問題了。

其三,有的孩子的餐具**化,孩子要用自己適合大小的餐具,不要給孩子的食物過多,要給適合他年齡的餐具,上面可以有他喜歡的動畫片人物或者是小動物等,讓孩子有興趣吃飯

解決辦法很簡單:

一是,餓著他,當然是不能給吃各種零食和水果,讓他知道餓;

到吃飯時間讓他吃飯,如果還是拒絕吃飯,那麼就告訴他不吃的話就要等到下次吃飯時間吃飯,然後把餐盤收走;如此一次兩次就能有效果了,孩子就知道如果自己不吃飯就不會有飯吃了。

二是,給他提供運動場所,讓孩子多運動,胃口大開,就會想要吃飯,家長不要習慣性的喂他,把碗筷和餐具擺好,讓他自己吃飯,

三是,在跟孩子共同商量好選用的餐具以後,給適合孩子的食物,不要過多,然後跟他約定好好好吃飯,如果孩子能夠做到就鼓勵他,持續下去也能收到不錯的效果,如果不配合,就參考第一條解決方案

2樓:匿名使用者

1.從孩子的角度去向他說明 為什麼要吃飯 當孩子不願意吃飯的時候,很多家長就軟硬兼施的去強迫寶寶去吃飯。可是,孩子就是不想吃,不管你去怎麼「威逼利誘」也沒有用。

培養孩子好的飲食習慣,最最重要的是讓孩子知道為啥要吃飯,不吃飯有那些危害。比如:「我們吃飯了才能快快的長大,身體才能健康。

」 「只有吃飯了才能有高高的個子。」慢慢耐心的讓孩子理解和接受。

2.吃飯的時間是不是合理 你們家是不是按照大人吃飯標準來確定吃飯的時間呢?這是絕對不行的,如果你家孩子在找零食吃,說明孩子已經餓了。

這時候你做飯也來不及了,孩子吃飽了,你做了飯他肯定不吃了。但是知道孩子什麼時候餓,不是一件容易的事情,家長可以提前準備點湯和米飯,孩子餓了也能及時做好。時間長了細心點的家長就可以發現孩子什麼時候餓了。

3.吃飯的氛圍要愉快 讓孩子覺得吃飯是一個快樂的時間段,吃飯的時候最好全家人都在。吃飯愉快不代表要讓孩子跑著吃,邊吃邊玩。

要讓孩子意識到吃飯的位置是固定的。如果不能保持安靜,就讓他老實的在凳子上坐一會,交給他應該遵守的禮節。

4.找出偏食的原因,並去糾正 大多孩子的偏食是媽媽造成的。有時孩子說不想吃某些食物,媽媽就認為孩子不喜歡也不給他做,只會讓孩子的偏食更加的嚴重。

如果孩子是因為沒見過而不願意吃的話,家長就做出吃的很香的樣子去吸引孩子。如果是因為食物原料的話,就多換幾種方法去做。總之就是根據具體情況採取合適的方法。

5.讓孩子餓一次肚子 前面說了有些家長在後面追著孩子餵飯,沒有這個必要。這種不正確的餵飯方式很難讓孩子養成良好的飲食習慣。

如果孩子來回走動不好好吃飯,那就讓他餓一頓, 只要有一兩頓吃不飽,孩子就會主動和媽媽要東西吃。

3樓:山東零醛世界科技公司

這個年齡的寶寶不好好吃飯,是媽媽很頭疼的事,建議你每次給寶寶吃飯時要有一個固定的地方,最好是把寶寶放在裡,不讓他到處亂跑,旁邊也要放什麼玩具,儘量不要有其他干擾,讓寶寶能專心吃飯。

另外,孩子肚子不餓當然吃不下飯,若父母只一味地強迫孩子進食,反而會造成反效果,試著促進孩子的食慾,如:增加他的活動量,他的肚子真正感到餓了,自然不會抗拒吃飯。飯前不要讓寶寶吃一些,影響寶寶的食量,媽媽要調整好飲食結構,在輔食的製作上下功夫,食物儘量要多樣化,要均衡營養合理搭配,使之促進寶寶的食慾,同時給寶寶查一下微量元素,寶寶是否缺鋅影響食慾。

4樓:凡天俗地另

你好寶寶平時要調理,飲食不規律的習慣,不要偏食厭食,寶寶是可以化驗一下微量元素的,因為寶寶缺鋅缺鈣的情況,也會引起寶寶飲食不規律的,嚴重時口服助消化的藥物**觀察。

5樓:華的多彩空間

孩子的健康發育需要的條件:要有**、有足夠的睡眠、每天晒一個小時左右的太陽、有跑跑跳跳的活動、有營養食物、有喝白水的量,不吃零食和飲料,如果以上的問題都注意到了,孩子肯定會健康發育得非常好的。

6樓:田園千尋

可以多調節寶寶的飲食口味,讓寶寶更喜歡吃飯,

7樓:匿名使用者

讓孩子養成良好的用餐習慣,吃飯時在餐椅上,不看電視。食物也做的豐富好看些哦

8樓:匿名使用者

平時讓他少吃點零食,多吃點蔬菜,水果。不要吃太油膩的東西。

9樓:

吃小兒消失片,少給小孩吃餅乾之類敗胃食品,可以吃水果;

前幾天湖北經視臺報道說葛藤蛹治小兒厭食症,生吃熟吃都可以。很貴70元一斤。

10樓:匿名使用者

告訴孩子好好吃飯 就可以長個子

11樓:匿名使用者

告訴他只有吃飽飯,才能長個子

12樓:國際媽咪

其一,是孩子根本就不餓不想吃,有的孩子會經常吃一些零食,肚子早就飽了當然就不想吃飯了。其二,孩子已經習慣家長餵飯,不想自己動手吃飯,當然如果孩子很小餵飯也是正常的,但是如果孩子已經有能力自己吃飯了,卻還是家長追著喂那就有問題了。其三,有的孩子的餐具**化,孩子要用自己適合大小的餐具,不要給孩子的食物過多,要給適合他年齡的餐具,上面可以有他喜歡的動畫片人物或者是小動物等,讓孩子有興趣吃飯

13樓:上海健高兒科門診

(1)設立「餐桌規則」。 規則一:吃飯有固定時間、地點; 規則二:

吃一頓飯的時間超過 30 分鐘,就不再提供食物; 規則三:進餐時不看電視; 規則四:營造寬鬆的就餐氛圍。

(2)建立家庭表揚平臺。請記住,表揚的同時不能破規矩。

(3)改變飯菜口味和花樣。主食的種類豐富一點,除了米飯之外,還可以有面包 、餃子等。

(4)學習科學餵養、平衡膳食的知識。年輕的爸媽需要學習一些新知識,知道哪些該做, 哪些不該做,及時糾正不合理的教養方法。

(5)請專科醫生制定個體化措施。根據孩子的個體化膳食行為特點,提供諸如不愛 吃蔬菜或者嗜好油炸食品等不良習慣的對策。

14樓:匿名使用者

不要追著喂,寶寶餓了自然會吃。

15樓:嫩苗育嬰

可以給孩子補點鋅 促進食慾

16樓:愛酷酷的女孩子

對口味,變花樣!戒零食!

17樓:凱能熱泵烘乾機

在這上面的基礎上,我個人再補充說明:孩子之所以不好好吃飯,大部分都是家長慣的,所以家長輕易不要讓孩子牽著鼻子走了,他不想吃飯,不是說飯菜不合口,而是矯情在作,就是想引起家長的重視,好「討價還價」,且吃飯時間就是吃飯,不要再做過多無謂的事,如邊玩邊吃,邊吃邊看電視,邊吃邊聊,這些儘量不要讓孩子養成了習慣。

怎麼讓孩子好好吃飯啊? 50

18樓:煙花de日常

提取碼: qh86    不知從什麼時候開始,孩子們不怎麼吃飯成為父母之間流行的苦惱。經常姐妹和我抱怨孩子們不喜歡吃飯,每天吃飯就像戰爭一樣。 那麼為什麼孩子們不想吃東西呢?

這裡有讓寶寶愛上吃飯的12個祕籍課程,希望能幫到你

19樓:有譜爸媽

過年少不了各種聚,奶奶輩的人聚在一起,不知道為何蜜汁喜歡比孫輩們的食量,一口氣能吃掉十二個餃子的娃奶奶滿臉驕傲,吃得少的娃奶奶彷彿自家孫子比別人少得了幾分一樣,默默黯然神傷。

一直以來,在大家眼裡,好像吃得多就等於吃得好。絕大多數人更在乎娃吃了多少,而不是娃吃了什麼。

其實,比起食量,我們更應該重視的,是孩子的每一餐是否均衡。

給大家看一張圖——這是美國用來給家長和孩子們做飲食科普的「食物金字塔」(food pyramid)。

在金字塔的底部,是攝入最多的穀物類,第二層是蔬菜和水果類,第三層是奶製品和魚肉蛋類,第四層處在金字塔尖的那部分就是油鹽糖,這一層所佔比重非常小,也代表了人體對這三類的需求相對比較小,應該減少它們的攝入。

《每個孩子都能好好吃飯》一書中也提到了食物金字塔的「紅綠燈」原則:

金字塔的底部一至三層,為綠燈區,代表要充分攝入,如水、不加糖的茶、被充分稀釋的百分百純果汁、穀物、水果、蔬菜;

第四層為黃燈區,代表要適量攝入,如魚、肉、豆、牛奶、乳酪等;

第五、六兩層為***,代表謹慎挑選、限制攝入,如油、糖、鹽。

我還在網上看見了一個有趣的遊戲方法,就是用膠帶在地板上拼貼一個大金字塔,將切切樂和樂高中的食物模型拿出來,根據不同區域的紅綠燈原則,用樂高卡車運送食物。

當車裡裝滿了穀物和果蔬時,可以開得暢通無阻;當車裡裝了蛋糕、餅乾、糖果、冰淇淋等食物時,便會被紅燈提醒,必須減少所裝食物,才可通行。

我經常在家和女兒玩這個遊戲,這樣的遊戲玩了幾遍下來,孩子們對每日用餐的食物攝入比例,就會有大致的瞭解。

當食物金字塔的概念在女兒心裡紮了根之後,每次再吃蔬菜的時候,她都會提醒自己,蔬菜是綠燈,要多往肚子裡裝一點。

遇到之前最愛的甜品,也會因為是紅燈而變得有節制起來。

就這樣,她從由我督促提醒,內化成某種自控力,開始慢慢擁有選擇健康食物的理念。

「好好吃飯」是我們貫穿一生的功課。

不如試試將飯桌從「戰場」轉變為家中愉悅、溫柔的一隅,幫助孩子真正享受一蔬一飯,讓食物成為聯結情感與幸福感的媒介。

讓孩子從小了解食物的原形原味,也讓他們在未來擁有選擇健康食物和生活方式的能力。

吃得健康,也吃得開心,這才是「好好吃飯」的意義和價值。

20樓:

孩子不好好吃飯,讓人餵飯,沒有胃口到時間不吃飯,大致有以下三個原因:

其一,是孩子根本就不餓不想吃,有的孩子會經常吃一些零食,肚子早就飽了當然就不想吃飯了

其二,孩子已經習慣家長餵飯,不想自己動手吃飯,當然如果孩子很小餵飯也是正常的,但是如果孩子已經有能力自己吃飯了,卻還是家長追著喂那就有問題了。

其三,有的孩子的餐具**化,孩子要用自己適合大小的餐具,不要給孩子的食物過多,要給適合他年齡的餐具,上面可以有他喜歡的動畫片人物或者是小動物等,讓孩子有興趣吃飯

解決辦法很簡單:

一是,餓著他,當然是不能給吃各種零食和水果,讓他知道餓;

到吃飯時間讓他吃飯,如果還是拒絕吃飯,那麼就告訴他不吃的話就要等到下次吃飯時間吃飯,然後把餐盤收走;如此一次兩次就能有效果了,孩子就知道如果自己不吃飯就不會有飯吃了。

二是,給他提供運動場所,讓孩子多運動,胃口大開,就會想要吃飯,家長不要習慣性的喂他,把碗筷和餐具擺好,讓他自己吃飯,

三是,在跟孩子共同商量好選用的餐具以後,給適合孩子的食物,不要過多,然後跟他約定好好好吃飯,如果孩子能夠做到就鼓勵他,持續下去也能收到不錯的效果,如果不配合,就參考第一條解決方案

孩子不好好吃飯怎麼辦?孩子吃飯不好怎麼辦?

小孩不愛吃飯,首先需要明確導致不愛吃飯的原因,然後進行干預處理。其中最常見的原因是由於食物烹飪方式不合胃口,或者是食物種類不合胃口導致的。所以儘量選擇孩子喜歡的食物,以及喜歡的烹飪方式進行烹飪,可以明顯改善不愛吃飯的習慣。但是需要注意飲食均衡以及多樣化,避免出現營養不良的情況。其次,就需要警惕是由於...

怎麼能讓孩子自覺認字,怎麼讓孩子主動學識字?

小不點的小孩怎麼可能自覺認字啊,認字你可以在生活中隨時去讓他認,這樣連玩再認,並不是那種強迫性學習,他也不覺得累,你走到街上到處都是指各種牌匾廣告都是字,隨時可以告訴他。我們可以鼓勵孩子在大街上行走,讓他們看個每個店鋪裡面的文字都是不同的,而且能夠讓他們自覺的認識上面的字跡,只要認識對了,我們可以帶...

孩子在幼兒園不好好吃飯怎麼辦

一 制定合理的進餐時間表。孩子進餐時間和活動時間區要分開,明確吃飯 吃零食 喝奶和活動的時間,並堅持執行。制定時間表也能幫助孩子適應幼兒園的日程,幫助孩子養成規律進餐的習慣。對父母來說,應該根據孩子年齡的大小 運動量的多少制定合理的作息和進餐時間。上幼兒園後的週末,可以參考孩子在幼兒園的作息,提供就...