家長必知 怎樣教會孩子科學用腦

時間 2021-10-14 23:50:25

1樓:匿名使用者

教會孩子科學用腦,媽媽不妨從以下幾方面入手:

1.吃好早餐。

我國一直就有「早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少」的說法,但由於早上時間最為緊張,有的孩子又賴床,就來不及吃早餐。這對大腦的損害非常大,因為不吃早餐會造**體血糖低下,對大腦的營養**不足,而上午又是功課最多的時候,大腦需要的能量得不到**,長期下去,不僅會影響功課,更會影響大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜,它不僅含有優質的蛋白質,而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。

2.保證充足的睡眠。

除了要媽媽為了讓瓊瓊能夠考進市重點中學,自進入六年級之後,就開始狠抓瓊瓊的學習。媽媽規定:瓊瓊每天除了要完成學校的作業,還要做完媽媽佈置的習題,不然就不能睡覺。

但是,瓊瓊做練習題的速度很慢,加上一天的疲憊,往往在夜裡12點之後才能做完媽媽規定的習題。

不久,瓊瓊出現了在課堂上睡覺的情況。老師將情況反映給了瓊瓊的媽媽。媽媽反思了自己的做法,再也不過分地佈置習題,剝奪瓊瓊的睡覺時間了。

而且,每天都督促瓊瓊及時睡覺,當發現瓊瓊睡眠不好時,還會及時跟瓊瓊交流,建議瓊瓊聽輕柔的**,放鬆心情,睡前讓瓊瓊喝杯牛奶,用熱水泡泡腳。很快瓊瓊的睡眠得到了改善,又變得精神奕奕了。睡眠不僅能使大腦得到休息,恢復腦力,而且能使大腦進行資訊的鞏固和條理化。

因此,媽媽要特別注意督促孩子,必須保證每天8~9小時的睡眠時間,就是在節假日裡也不例外。除保證睡眠外,媽媽還應該要求孩子每天堅持半個小時的體育活動。因為體育活動能夠增強血液迴圈,有利於大腦消除疲勞。

3.合理膳食。

充足均衡的營養對孩子的大腦發育和正常執行很有幫助。媽媽不一定要讓孩子服用專門的補腦保健品,因為日常食物中一樣含有豐富的、大腦需要的營養成分。例如魚類尤其是深海魚,裡面含有脂肪酸,對腦細胞很有好處。

還有堅果類,例如核桃、杏仁、花生等含有豐富的鐵、鋅等微量元素,還有瓜果蔬菜中的維生素,都是補充大腦所需營養不可缺少的元素。

4.不宜長時間連續用腦。

華華在學習上很有鑽勁,有時候一道題做不出來,能夠連續思索四五個小時,而且,他還專門愛對付難題、怪題。同學們都很佩服他。可是一天在做一道難題的時候,華華眼前一黑,差點暈倒。

華華以為自己得了什麼病,跟媽媽去醫院檢查才知道是用腦過度。在醫生的建議下,媽媽和華華一起制訂了一份科學的學習計劃,合理地分配了學習的時間。從此,華華再也沒有出現過頭暈的事情,而且,腦子越用越好使。

據研究,孩子如果連續用腦30分鐘,血糖濃度在120毫克以上,這時大腦反應快,記憶力強;連續用腦90分鐘,血糖降至80毫克左右,大腦功能正常;連續用腦120分鐘,血糖降至60毫克左右,這時孩子反應遲鈍,思維能力較差。一般認為,小學生一次做功課或看書學習的連續時間不宜超過一個半小時。

5.充分利用「最佳用腦時間」。

怎樣用腦效果最佳?這在很大程度上取決於個人生物鐘的規律。有研究者將人分為三種型別:

一種是「貓頭鷹型」。這種人每到夜晚腦細胞便進入興奮狀態,精神飽滿,毫無倦意。另一種是「百靈鳥型」。

這種人黎明即起,情緒高漲,思維活躍。第三種是「混合型」。這類人全天用腦效率差不多,但相對而言在上午8~10點和下午3~5點效率較高。

發現孩子用腦效率高的時間,對於指導他學習很有好處。久而久之,可以形成高低有致的用腦高峰期。

6.同時鍛鍊左右腦。

澤澤是個調皮的小男孩,成績一直不好,班上共40人,他考試總在30名之後,媽媽為此傷透了心。後來,媽媽聽說開發右腦能提高孩子的學習成績,抱著試試看的心理領著澤澤參加了市心理學會的右腦開發訓練班。自從進行右腦開發訓練之後,一直貪玩的澤澤居然愛上了學習,甚至連上網的愛好也改掉了,他覺得學習很輕鬆,感覺學習是一種樂趣。

後來居然還考上了市重點中學。大腦分為左腦和右腦,這已是目前神經科學可以證實的。科學研究發現人的左右腦具有不同的功能,具體來講,左腦主要處理語言、邏輯、數學和秩序等,右腦主要處理節奏、旋律、影象等。

儘管功能各異,但是這兩個半腦彼此的運作並非是截然分開的,而是互相支援、相互協調。

科學用腦,合理統籌 ,孩子的一生一定精彩紛呈。

2樓:翰林學庫

每個家長都希望自己的孩子有一個聰明的頭腦,可是常常找不到使自己孩子變得更為聰明的切實可行的方法。下面,綜合介紹國內外專家們總結的健腦經驗,供家長們參考。

不宜長時間地連續使用大腦

心理學的研究發現、健康兒童如果連續用腦30分鐘,血糖濃度在120毫克以上,這時大腦反應快,記憶力強。如果連續用腦90分鐘,血糖濃度降至80毫克左右,大腦的功能尚正常。如果連續用腦120分鐘,血糖降至60毫克左右,則反應遲鈍,思維能力較差。

如果連續用腦210分鐘,血糖就會降至50毫克左右,這時會頭昏、頭痛,會暫時失去工作能力。因此,不宜長時間地使用大腦。

有人把一批學生分為兩大組,要求兩組學生學習相同的內容,但要求一組學生在學習中間可以獲得5分鐘的休息,而要求另一組學生連續學習、不給休息。結果發現,可休息的一組學生的記憶力要比無休息的一組學生的記憶力提高22%。說明在學習中間,如果能注意適當休息,則可消除大腦疲勞,減少遺忘。

一般認為,小學生一次做功課或看書學習的連續時間不宜超過半小時至1小時。

宜五官並用、手腦並用地參與學習

有人發現,學習同一內容,如果只用視覺,可接受20%;如果只用聽覺,可接受15%;如果視聽並用,可接受50%。說明學習時使用多種感覺器官共同參與,可明顯提高學習效率。

具體地說,學習時應注意以下幾點:

1、多觀察。想學習好,必須多觀察。觀察得越細緻越好,在觀察的同時.應加強記憶。

2、多思考。多思考是大腦獲得鍛鍊的最佳方法,學習時遇到問題要多想幾個為什麼。

3、多聽。多聽可以促進大腦聽覺神經細胞的功能.可以使人更為靈敏,學習得更好。

4、多讀。多讀是指要反覆讀、用心讀,如果能作筆記則更好。

5、多動。多做細緻的手工活動如繪畫等,也能提高人的智慧水平。、

6、多說。多說可以促進大腦發育,鍛鍊大腦功能,如能在大庭廣眾中演講或朗誦則更好。

宜將不同的學習內容錯開進行

孩子在進行學習時,不同的學習內容,會在大腦皮層的不同區域形成興奮點。如學習算術,可在大腦皮層的某區域形成一個興奮點;學習英文,則在大腦皮層的另一區域形成一個興奮點。因此,倘若長時間學習同一內容,必然會使大腦皮層某一區域的神經細胞負荷加重,如果能把不同的學習內容交錯開來進行學習,則就可以使大腦皮層不同區域的神經細胞輪流工作,獲得充分的休息,以更好地學習。

每個人每一天都有一個「最佳的用腦時間」,有的孩子早晨腦子特別靈敏,記憶力最好,而有的孩子則晚上頭腦最清醒,學習效果最佳。家長應瞭解並充分利用孩子的「最佳用腦時間」,以提高孩子的學習效果。

宜保持充分的睡眠

睡眠是大腦的主要休息方式,只有充足的睡眠才能使大腦得以消除疲勞,保持正常工作。因此,家應安排好孩子的睡眠時間,使孩子睡得好、睡得足。不要開夜車,以免影響孩子的睡眠。

宜供給充足的營養

孩子在緊張地學習時,會消耗大重的營養物質,如果得不到補充,就會使大腦受到損害。豐富的蛋白質、維生素和礦物質可以保證大腦神經細胞的正常代謝的需要。因此,兒童宜進食適宜的動、植物蛋白質,如肉類、禽類、海鮮、豆製品等,還要進食適宜的新鮮蔬菜、水果,以補充維生素和果糖。

請問學校教育與家庭教育有什麼區別?

3樓:枕邊吹風會

學校教育與家庭教育的區別是定義和場所不同,詳細如下:

學校教育是個人一生中所受教育最重要組成部分,個人在學校裡學校教育接受計劃性的指導,系統地學習文化知識、社會規範、道德準則和價值觀念。學校教育從某種意義上講,決定著個人社會化的水平和性質,是個體社會化的重要基地。知識經濟時代要求社會尊師重教,學校教育越來越受重視,在社會中起到舉足輕重的作用。

家庭教育,是大教育的組成部分之一,是學校教育與社會教育的基礎。家庭教育是終身教育,它開始於孩子出生之日(甚至可上溯到胎兒期),嬰幼兒時期的家庭教育是"人之初"的教育,在人的一生中起著奠基的作用。孩子上了小學、中學後,家庭教育既是學校教育的基礎,又是學校教育的補充和延伸。

其教育目標應是:在孩子進入社會接受集體教育之前保證孩子身心,健康地發展,為接受幼兒園、學校的教育打好基礎。著名心理專家郝濱老師曾說過:

"家庭教育是人生整個教育的基礎和起點"。確實,家庭教育是對人的一生影響最深的一種教育,它直接或者間接地影響著一個人人生目標的實現。

4樓:匿名使用者

一,實施教育環境不同

二.教育者和受教育者關係不同

三,教育者自身條件不同

四、確定培養目標的依據不同,

五、教育內容不同

六、教育方法途徑不同

5樓:包工頭想出國

環境 關係 條件 目標 內容與方法都不相同

家庭教育 包括哪些方面

6樓:0沫隨緣

家庭教育包括:親職教育、子職教育、兩性教育、婚姻教育、倫理教育、家庭資源與管理教育、其他家庭教育事項。

家庭教育的基本原則:

根據家庭教育的目的和要求,根據對家庭教育的規律性的認識,而制定的指導家庭教育實踐的基本要求。它是在家庭教育實踐的基礎上,對施教過程中各種矛盾關係的認識和處理的基本規則。

擴充套件資料家庭教育的重要性:

一:家庭是孩子的第一學校,父母是孩子的第一任老師;

二:家庭教育是教育孩子的起點和基點;

三:良好的家庭教育是造就孩子成才的必要條件;

四:良好的家庭教育是優化孩子心靈的催化劑;

五:家庭教育的好與壞將直接影響孩子的一生!!

7樓:一老夫

這位知友,家庭教育是指:家長有意識地通過自己的言傳身教和家庭生活實踐,對子女施以一定教育影響的社會活動。

主要包括幾個內容:

1.家庭教育的背景是家庭,而教育者是家長,受教育者是子女。

2.家庭教育需要受到一定形態的政治經濟所制約,具有強烈的社會性和時代性。

3.家庭教育的方法和途徑,是家長通過自己的言傳身教對子女進行教育。

4.家長通過一些社會的實踐,對孩子施以影響的社會教育。

5.家長通過社會活動,對孩子進行溝通和指導。

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