1樓：蛟龍小弟c魯
可以試試，益生菌裡面例如雙歧桿菌，對於改善便祕有良好的作用。不過真正達到促進腸道健康的目的，還與益生菌存活數有密切的關係，發酵菌是a-嗜酸乳桿菌、b-雙歧桿菌的為佳。同事天天都是nature made天維美，一粒含有100億活菌，吃了一個禮拜之後據說便祕就byebye了。
2樓：快樂**醫生
有用的。益生菌主要是指的對人體有益的微生物，益生菌在腸道中可以維持菌群平衡，抵禦有害細菌的入侵。其中，在我們的大腸中主要益生菌就是雙歧桿菌。
雙歧桿菌在大腸中能夠釋放醋酸和乳散，恢復腸道功能，刺激腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。研究發現，老年人容易便祕的原因之一就是因為隨著年齡的增大雙歧桿菌的不斷減少。
益生菌能改善便祕，主要在於調理，解決導致便祕的根本問題。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
3樓：
引起便祕的主要原因是缺少腸道益生菌，尤其是隨著年齡的增長，人體中的益生菌會逐漸減少，腸道蠕動也會減緩，因此及時的補充腸道益生菌是對抗便祕、尤其是頑固性便祕的既安全又有效的選擇。
4樓：匿名使用者
有效果，但是不是特別明顯，吃的什麼那，吃的粗糧就會好用的。
益生菌對便祕的人，真的有用嗎
5樓：諾言
長期便祕的患者，身體腸道內的菌群失調，部分有害細菌會生長過度，正常細菌則生長相對較少，便祕情況愈發嚴重；此時通過補充外源性的益生菌，使得腸道的菌群產生變化，正常細菌佔優勢，消滅有害細菌，可改善便祕的情況。
益生菌是生物製劑一種活性菌，可以增加腸道有益菌的數量，改變腸道菌群的環境。該藥物具有雙向調節作用，一方面可以**便祕，同時還可以**腹瀉。益生菌口服後在腸道內分解產生酸性物質。
患者腸道內的酸鹼度降低，刺激腸粘膜分泌粘液，改善腸道微環境，刺激腸蠕動，加速腸排空，改善便祕。因此便祕可以用益生菌**。
益生菌對於便祕是有比較好的緩解作用的。益生菌可以調節人體腸胃功能，通過調節腸道微生態平衡可以起到緩解便祕的作用。對於長期便祕的患者，不建議主要依靠益生菌來**，可以在醫生的指導下配合其他藥物來緩解便祕，比如蘆薈膠囊、麻子仁丸等。
另外便祕的患者應該注意日常飲食，多吃一些富含纖維素的食物，多喝水，適當增加鍛鍊，都有助於緩解便祕。
6樓：匿名使用者
便祕主要跟長期不規律生活和飲食造成的。這種情況建議用谷益舒改善腸胃道，首先要養成規律排便的習慣，平時多吃一些蔬菜水果，比如蘋果，香蕉等等。
平時要多運動多鍛鍊多喝水，長期便祕容易引起內分泌紊亂，對身體不好。
7樓：睿爸育兒記
便祕的人吃益生菌有效果嗎？#星知計劃#
8樓：
益生菌本來就是人體中的一種菌，可以幫助胃腸蠕動，促進消化的，能預防腹瀉和便祕，提升免疫能力，所以如果腹瀉便祕的，可以吃些益生菌調理一下
9樓：潤美康
益生菌的功能具有菌株特異性，不同的菌株有不同的功能。根據在pubmed上檢索到的臨床試驗數量顯示，菌株中研究充分的分別是鼠李糖乳桿菌lgg®和動物雙岐桿菌bb-12™，其中臨床試驗的結果顯示其主要作用是調節腸道菌群平衡，抑制有害菌的生長，預防和**多種疾病，如便祕、腹瀉、胃腸炎等胃腸道疾病，過敏，免疫力低下等，從而對人體的健康產生影響。
10樓：一條線一個心
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
11樓：baby彼此是
我之前有段時間經常便祕，我就是喝的益生菌，效果可以，但是幾次後，依然還是便祕，感覺還有有了點依賴性，不喝就便祕。後來受不了，去醫院，醫生給我開了盒正午陽光的潤腸通便器，不是口服的，用起來方便，也沒有依賴性，效果很顯著，建議你也試試。
12樓：無名小子
當然，但需要選擇好，有的效果好，有的不一定，益生菌主要是增加腸道活性菌群，從而達到改善腸道的作用
13樓：錦織枕障
益生菌是調節腸胃的，對便祕很管用，不過得看你的情況，需要服用多久
14樓：書案屏
便祕是很常見的問題、改善下生活飲食起居
15樓：匿名使用者
沒有效果，你晚上喝牛奶+蜂蜜，保證管用
16樓：堀口多抗
可以，益生菌本身就是有益的菌，可以調節身體
17樓：若鬆單整
益生菌對人體有益，可以試試
18樓：池田脾掀
沒用過，不過聽說過，可以上網查查
19樓：一杯白茶一杯水
便祕是由於腸道菌群失衡，腸道內有害菌增多，產生了很多毒素，惡化了腸道內環境，使得腸道功能紊亂，腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內停留過久，水分過度吸收引起。
便祕通常表現為指大便乾結，硬如羊糞狀，且數量很少。排便次數每週少於2次，嚴重者長達2～4周才排便一次，每次排便時間可長達30分鐘以上。肚子常常憋、堵、脹。
常見的**方法有刺激性瀉藥、潤滑劑和灌腸，長期使用會造成腸道黏膜神經的損害，降低腸道肌肉張力，反而加重便祕。
對於老便祕者來說，那種苦只有自己知道。後來受不了，去醫院，醫生建議我補充益生菌，還給我拿來活益康來補充益生菌，用起來方便，也沒有依賴性，效果很不錯，建議你也試試。
20樓：匿名使用者
益生菌是對人體有益的活菌，科學研究和臨床使用證實，益生菌可對便祕患者產生有益作用，具體表現在：
1.改善在便祕患者中發生改變的胃腸道微生態；
2.服用外源性的益生菌可改善大便硬度，即可使大便變鬆軟，促進腸道蠕動加速；
3.益生菌可增加乳酸及短鏈脂肪酸的含量，降低腸腔內 ph，進而增加結腸蠕動及縮短結腸轉運時間（gtt）。
綜合臨床研究對比發現：益生菌能治便祕，主要通過改善 gtt、大便次數、大便硬度。目前益生菌已經廣泛勻用於健康食品領域，其安全程度包括足月嬰幼兒均可食用。
益生菌——便祕終結者
動物雙歧桿菌bb-12是目前臨床研究「成功最多、最安全、活性最好」的益生菌菌株，在全球被廣泛推崇；在含量方面均達到千億級活菌；但在配方方面，不同的人群可採用不同配方的益生菌，針對便祕問題，專人專治效果更顯著。
21樓：匿名使用者
益生菌對便祕是真的挺有效果的。
像是豈幽菌動力咀嚼片之類的，基本上24小時就能有效果，你也可以試試看。
但我認為，要想改變便祕的現狀，最好的方法就是改變自己的飲食習慣，例如：日常多喝水、多吃蔬菜，還有一點是很多人都沒有注意到的，就是夏天的時候不要吃冰鎮西瓜、冰淇淋之類的，它們對你的腸胃損害是非常大的。
22樓：快樂**醫生
有用的。益生菌主要是指的對人體有益的微生物，益生菌在腸道中可以維持菌群平衡，抵禦有害細菌的入侵。其中，在我們的大腸中主要益生菌就是雙歧桿菌。
雙歧桿菌在大腸中能夠釋放醋酸和乳散，恢復腸道功能，刺激腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。研究發現，老年人容易便祕的原因之一就是因為隨著年齡的增大雙歧桿菌的不斷減少。
益生菌能改善便祕，主要在於調理，解決導致便祕的根本問題。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
23樓：健十**官方客服
真的有用
益生菌雖然能夠調理腸道，恢復腸道功能，但是卻不能快速疏通腸道，緩解痛苦。這也是多數人覺得益生菌對便祕沒什麼效果的原因，如何讓益生菌變得真正有效呢？
1、增加雙歧桿菌含量
正像我們前文所說的，在大腸中的益生菌主要為雙歧桿菌。便祕再染還是與我們的大腸有關，雙歧桿菌在大腸內主要作用就是抑制有害細菌、構成「生物屏障」。對於便祕來說，一方面它能喚醒腸道，恢復腸道功能。
另一方面，它還能釋放乳酸和醋酸，刺激腸道蠕動，軟化糞便，對便祕起到很好地改善和預防作用。
2、配合膳食纖維
益生菌能夠治本，而膳食纖維則是疏通腸道的利器。補充膳食纖維是一種健康刺激腸道蠕動的方式，通過刺激腸道蠕動能夠幫助排便。同時，膳食纖維在糞便中能夠吸收水分，幫助軟化糞便。
不僅如此，部分膳食纖維還是益生菌喜歡的「食物」，能夠刺激益生菌增殖，更好的發揮益生菌的作用。
3､選擇綜酶益生菌複合果蔬：
高單位複合消化酶群：包含了蛋白酶、脂肪分解酶、纖維酶及澱粉酶等四類全方位的高單位消化酶群，同時包含多種益生菌，是現代人維持腸道健康，預防的最佳選擇。
哪種益生菌治便秘有效
益生菌 便秘可考慮雙歧桿菌，因為這些桿菌往往是可調節腸胃的吸收消化，增強腸胃蠕動，讓便秘的症狀很快消失。而且這些真菌的型別可以抑制各種有害細菌的生成，達到生物屏障的效果。假如便秘的症狀非常嚴重，又出現了有害細菌的干擾，通過雙歧桿菌的方式，有助於改善那些不良便秘表現，也能將腸道的代謝廢物清理乾淨。雙歧...
長期便祕，吃益生菌安全嗎，便祕吃益生菌有用嗎
深藍小資 life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生...
寶寶便祕怎麼辦？聽說吃益生菌有效
一 矯正孩子的飲食。二 養成按時排便習慣 三 腹部按摩 四 讓寶寶多運動 五 養成良好的生活習慣 六 開塞露 肥皂條 鹹蘿蔔條通便。七 食用青春雙歧桿菌益生菌。給寶寶補充青春雙歧桿菌，比如說活菌一號，雙歧桿菌是最主要的有益菌，具有調理腸道菌群，促進消化吸收，調節水份代謝，保持腸道溼潤，促進腸道蠕動，...