胎兒月需要哪些營養，胎兒六個月需要哪些營養？

1樓：懶媽媽的帶娃生活

懷孕六個月屬於孕中期，是胎兒骨骼生長髮育較快的一段時間，胎寶寶六個月的時候約600克，身長有30cm左右，頭髮也開始長出來了，在做四維彩超的時候就已經能看到一個完完整整的小人兒了。那麼在這段時間胎兒需要哪些營養呢？孕媽媽應該怎麼調整飲食呢？

1.補鈣，從懷孕四個月左右，孕媽媽就應該適當補鈣了，孕中期胎寶寶骨骼的生長髮育非常快，需要大量的鈣，這就需要孕媽媽提供足夠的鈣了，不然的話很容易造成缺鈣哦。

孕媽媽可以在醫生的指導下進行鈣劑的補充，平時可以多吃一些含鈣比較多的食物，比如說牛奶，蝦皮，豆腐，雞蛋等，真正是一人吃兩人補。

孕媽媽可以多吃一些鐵元素較多的食物，比如說豬肝，菠菜，紅肉等，含鐵量都比較高。如果已經貧血了，只是輕度貧血的話是可以通過調整飲食來補鐵的，中度貧血以上，最好在醫生的指導下進行補鐵。維生素c可以促進鐵的吸收，所以也可以適當吃一些橙子，獼猴桃，西紅柿等食物。

3.補充維生素a。懷孕六個月左右真是胎寶寶視力發展的時期，需要大量的維生素a，但是有一個好處，就是補充維生素a不需要額外進補，可以適量多吃一些胡蘿蔔，玉米，黃豆等食物都可以了。

2樓：精神大夥

需要碘，鎂，鋅，銅等對準媽媽和寶寶的健康也是不可缺少的，多吃青菜蛋類，乳類，豆類，海產品等

3樓：最愛彩虹糖

需要蛋白質，鐵，鈣以及維生素等營養，孕婦要注意多吃肉類和牛奶，以及各種水果。

4樓：小南學長

需要補充鈣、鐵、鋅等元素，因為這個時候正是胎兒骨骼發育的時候，因此需要這些營養。

5樓：天才人物我無敵

孕婦一定要多吃一些含鐵含鈣的食物，每天至少需要250克左右，這樣才能保證胎兒的正常發育，對孕婦也有很大的好處。