1樓：匿名使用者
是否盜汗，晚上是否經常會從睡夢中驚醒，走長路是否腿發軟。若有以上情況，就要考慮是否缺鈣了。
2樓：太陽的光芒
到醫院檢查，測哈血液一下就知道了。
3樓：匿名使用者
如果發現自己的手指甲比以前軟，亦有可能缺鈣
4樓：匿名使用者
直接去醫院測個電解質，這個相對比較直接
5樓：匿名使用者
最直接的影響是腰痠、腿抽筋。
怎麼判斷狗狗是否缺鈣？
6樓：匿名使用者
狗狗走路是不是一瘸一拐的如果是就是缺鈣了
怎樣才能知道自己是否缺鈣？
如何知道自己是否缺鈣？
7樓：
到三甲醫院骨科檢查一下骨密度，就一目瞭然了。
8樓：巴水苼
我們自己是沒有辦法判斷是否缺少這樣的元素。
只能到醫院做一些相應的檢查化驗，才能判斷出是否缺失。
9樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
主要看鈣的流失，也可以去醫院檢查一下，通過體檢就行了。
10樓：睢沅
如何知道自己是否缺鈣？缺鈣腿比較軟，腿還有點兒疼，所以需要吃。涵蓋的食品可以晒太陽，還可以吃還。鈣粉，鈣片。
11樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
想要知道自己是否缺鈣，可以觀察你平時運動時對骨骼的影響，還有是否覺得人在縮短，都可以體現的。
如何判斷自己身體是否缺鈣？
12樓：山東零醛世界科技公司
鈣質對於人體的作用非常大,而在現在生活中雖然我們的飲食中營養都非常豐富,但是經常還會有人會出現缺鈣的現象,並且他們很少會覺察到自己有沒有缺鈣
都是需要吃，關心你
青少年怎麼判斷自己是否缺鈣？
13樓：每日視訊生活大管家
你缺鈣嗎？缺鈣的體徵是什麼？怎樣測自己是否缺鈣
14樓：淺語唯行
主要看指甲 如果你的手指甲上 有小坑 說明嚴重缺鈣 通過指甲軟硬程度可以判斷你是否缺鈣
少喝純淨水 多運動 多晒太陽
15樓：楓情
少量運動就會腰痠背痛 指甲上的月牙小或者沒有。。。
怎樣才能知道自己是否缺鈣
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