1樓：傻子歡兒
適合孕婦的防晒食物：
1西瓜吃西瓜不同於喝水或其他母嬰用品飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進**生理活性的氨基酸，這些成分易被**吸收，
對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果比一些防晒化妝品母嬰用品還要好。
2番茄這是很好的防晒食物，好過一些防晒類母嬰用品。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
3檸檬含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤，其功效可媲美一些防晒類母嬰用品。據研究，檸檬能降低**癌的發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。
4橙子橙子含有大量維生素c和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂，比防晒母嬰用品功效更多。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(hdl)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進高密度脂蛋白增加，並運送低密度脂蛋白(ldl)到體外。
5獼猴桃
獼猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防晒有一定幫助。
6魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護**免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防晒霜母嬰用品的自然保護，使**增白。
望採納。
2樓：漢陽海之聲
防嗮的食物有西紅柿，西瓜，一些夏季水果都可以的，主要是少晒太陽。
孕婦可以用的隔離防晒霜有哪些？
孕婦必吃的12種食物有哪些，孕婦的補品有哪些食物
孕婦不能吃哪些食物？1 水果 山楂 木瓜 桂圓 荔枝 2 蔬菜 紅莧菜 馬齒莧 木耳菜 3 飲料 冷飲 雪糕 可樂 喝酒 咖啡 濃茶 4 海鮮 受汙染的魚不能吃 體型大的魚不要吃，易受汙染，如 鯊魚 金槍魚 旗魚 鯖魚 方頭魚 甲魚和螃蟹不要吃，生冷的海鮮不要吃 孕婦吃海鮮的注意事項 5 調味品 味...
蓮子和什麼食物一起做能既好吃又營養
蓮子含有豐富的蛋白質及多種氨基酸，食用蓮子可以補充穀類蛋白質的不足，另外蓮子心含有豐富的生物鹼，如蓮心鹼 異蓮心鹼 氧化黃心樹寧鹼等多種生物鹼以及黃酮類 金絲桃甙 芸香甙等生物活性成分，是非常有營養的。一般蓮子都是用來熬湯的 1.紅棗銀耳蓮子湯 紅棗100克,銀耳50克，蓮子100克，紅糖適量。將紅...
吃什麼食物含有31種營養元素
2棵松子 目前已證實人類必需的營養素多達40餘種，這些營養素必須通過食物攝人來滿足人體需要。其中蛋白質 脂類和碳水化合物不僅是構成機體的成分。還可以提供能量。在人體必需的礦物質中，有鈣 磷 鈉 鉀 鎂 氯 硫等必需常量元素和鐵 碘 鋅 硒 銅 鉻 鉬 鈷等微量元素。維生素可分為脂溶性維生素和水溶性維...