寶寶輔食都有啥,寶寶一般都吃什麼輔食?

時間 2022-12-24 20:10:11

1樓:jq左

嬰兒輔食主要為:澱粉類食物,如:米、面等糧食;蛋白質類,如:魚、肉、肝、血及大豆製品等;含維生素及礦物質的食物,如:蔬菜、水果及堅果等。

嬰幼兒輔食可先新增富含鐵的高能量食物,如嬰兒米粉、蛋黃泥、肉泥等。根據情況逐漸增加輔食的種類。

輔食的新增原則為:每次只新增一種食物,由少到多、由稀到稠、由粗到細、循序漸進。可以先新增含鐵量豐富的食物,逐漸增加食物種類,逐漸過渡到半固體食物,如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。

每次引入一種新的食物需要適應2~3天,密切觀察嬰兒是否出現腹瀉、嘔吐、皮疹等表現,嬰兒適應一種食物後再新增其他的食物。嬰兒患病時,應暫停引入新的食物,已經適應的食物可以繼續餵養。嬰兒輔食中也可適當新增一些富含α-亞麻酸的植物油,如核桃油、亞麻籽油等。

1. 嬰兒可於4~6個月時開始新增果汁和菜水。如擠出新鮮柑橘汁、番茄汁、山楂汁和綠黃色蔬菜水餵食,以促進此期寶寶對各種味覺的適應。

2. 寶寶滿6個月,可加米糊、麵糊、營養米粉等粥狀、糊狀食物。即使乳量充足,仍應新增澱粉類食物以補充能量、訓練吞嚥功能,並培養寶寶用匙進食半固體食物。

3. 8個月起,可據嬰兒咀嚼及吞嚥功能的發育情況,試食饅頭乾片、烤麵包片或鬆脆的餅乾等,以促進乳牙萌出,並訓練嬰兒用手抓取自喂,學習咀嚼、吞嚥固體食品。米、面不宜去麩皮過多太細,會損失維生素b影響營養價值。

稍大嬰兒米麵製品中還可加小米粉、大豆粉、菜末、肉末等,使維生素、礦物質及蛋白質等含量增加,更有營養。

4. 8個月後嬰兒食物已漸多樣化,如可以將蛋、肉、奶、魚、肝、動物血、菜等食物加入粥、面中餵食,遵循由細到粗、由少到多、逐漸增多種類的原則,保證各類營養物質的攝入。

2樓:僑幼荷

你好。1 魚湯。

材料:鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:魚塊放入鍋內,加水,薑片煮沸;文火煮10分鐘關火,加鹽;用漏勺過濾。

2 雞肉湯。

材料:雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:將雞肉切碎,放入鍋內,加水,薑片煮沸;文火10分鐘關火,加鹽;撇去雞油,過濾。

食譜備註:一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉,可以將湯冷卻後,放入冰箱,油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛,羊,豬肉湯。

3 魚泥。材料:鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:將魚塊擺在盤內,撒上蔥段,姜,蒜,鹽均勻塗在魚塊上;大火上汽後放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細泥,挑出魚刺。

4 牛奶米粉。

材料:米粉2勺、配方奶1/2杯。

做法:將米粉慢慢加入米粉中,慢慢攪拌至粘稠。

5 蛋黃奶。

材料:熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺。

做法:將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻,加熱邊煮邊攪;煮沸後改文火煮2分鐘;晾溫後加蜂蜜調勻。

6 酸奶。材料:鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺。

做法:將鮮奶煮沸,冷卻,放入碗內;一手滴入檸檬汁,另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。

7 蛋黃酸奶。

材料:熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺。

做法:將蛋黃搗碎;蛋黃,米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最後倒入酸奶攪勻。

8 油菜酸奶。

材料:油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺。

做法:將油菜葉煮爛並磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。

9 獼猴桃酸奶。

材料:獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺。

做法:剝去獼猴桃皮,取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子,將獼猴桃汁倒入;最後加一點草莓醬。

10 雙色泥。

材料:香蕉1/5根、番茄1/8個、酸奶1勺。

做法:將香蕉製成泥狀;將番茄用開水燙一下,剝皮,取1/8碾碎;兩種果泥混合後倒入酸奶攪勻。

望祝你好運。

3樓:宴盛宴品茶

萌新寶爸寶媽應該知道的, 寶寶輔食。

4樓:沁瀾

蔬菜糊糊,細糧糊糊,肉糜,魚泥這些。6個月到一歲半左右的孩子腸胃較弱,需要打成泥吃。慢慢大一點了可以剁碎這樣的。

5樓:思念浪漫的歌

在嬰幼兒生長髮育過程當中,需要逐漸的給孩子新增輔食。一般正常情況下,在孩子4到6個月左右可以開始適應輔食。剛開始適應輔食可以先吃米粉適應,適應了米粉之後可以逐漸新增其他的輔食,例如水果,蛋黃,蔬菜泥肉泥以及米糊等等。

隨著月齡的增長,可以逐漸增加輔食的量和種類。一般情況下一歲的時候輔食量和奶量可以各佔一半。隨著年齡的增長,輔食的量可以繼續增加。

在兩歲的時候,基本上輔食佔大多數了,而且輔食可以跟成年人的飲食結構差不多。所以可以根據孩子的年齡大小來相應的新增輔食。

6樓:恰似你的溫柔

常規的輔食新增比如蔬菜,肉類,蛋類,新增輔食初期可以用料理機將食物打成糊狀,後期可根據寶寶吞嚥能力進行適當調整。其他還有米糊等。

7樓:網友

四五個月的寶寶就可以新增一些輔食了,那麼輔食的種類也是比較多的。有一些米糊啦或者米粉啦,還有蛋黃啊,還有些小麵條都可以適當的逐漸的新增。市場上會超市裡邊也有很多種類,也有很多我沒有見過的建議你可以到一些嬰幼兒專賣店去看一下。

8樓:教育導師咪旮瘩

肝泥,蛋黃,粥,米粉,面片湯,奶粉,穀物粉,蔬菜,水果。

9樓:寶藝寶藝

米粉、自己做點果泥蔬菜泥,剛開始寶寶吃的都是這些,任何東西都要一點點適應,不要心急。

寶寶一般都吃什麼輔食?

10樓:鐫一世浮華

萌新寶爸寶媽應該知道的, 寶寶輔食。

11樓:吃喝冒險王

每個年齡段都有應該吃的輔食呦。

12樓:芥末青瓜

寶寶輔食到底應該吃什麼?

13樓:始磊雍宵雨

6個月後寶寶可以增加果汁。

果泥,蔬菜汁。

蔬菜泥,米粉,米糊,蛋黃泥,肉末,魚泥,肝泥,肉鬆,麵條,粥類這些都可以吃了,要經常給寶寶換換口味和種類,這樣寶寶即愛吃,營養也豐富。

14樓:南橘國服呂布

都等不急我做的湯 就已經吃飽了。

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