老是拉肚子吃什麼好,拉肚子吃什麼食物好呢

時間 2023-01-04 06:05:08

1樓:

1、多喝水。

腹瀉病人由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯團梁化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡。

胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

2、順其自然。

許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土於酪及各式各樣的奇特畢或輪食物來**拉肚。這些東西能約束腸子,延緩其蠕動。但實際上,這只是延長問題**待在體內的時間,你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外,最佳的方法仍是順其自然地排掉。

3、每天喝3碗米湯。

米湯有益於**腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾後,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,並提供維生素b。

4、服用木炭片。

每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

5、飲食清淡。

腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期 間,你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題後,可趁症狀改善時,在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

6、避免下列食物。

拉肚子時,最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不手信易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、麵條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。

7、補充礦物質。

服用海帶粉膠囊,每天5粒,或食用海帶湯以補充礦物質。每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀。

8、用大蒜殺菌。

你可以在三餐時吃幾粒大蒜,它可以預防和**細菌性腹瀉。如果你不能或不願吃生蒜,則可以服用蒜頭膠囊,每天3次,各2粒,也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。

拉肚子吃什麼食物好呢

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2樓:戴蒙崗居

腸胃不好的人,一吃錯東西就很容易拉肚子,那麼拉肚子的時候吃什麼食物好呢,下面我們一起來看看拉肚子吃什麼食物好,希望對你有幫助。

1、大蒜大蒜對拉肚子有很好的預防作用,因為大蒜有很好的殺菌作用,可以殺死一些有害的細菌,起到預防和**細菌性腹瀉,建議在三餐時吃幾粒大蒜。

2、多喝水

許多人認為拉肚子了要少喝水,其實不然,因為拉肚子把身體許多水份排出體外,導致人體缺少,此時應該多喝水,補充體內流失的水分,保證身體機能正常執行。

3、加鹽的白粥

拉肚子的人建議喝加鹽的白粥,最好不要放肉,特別是腸胃炎症導致的拉肚子,飲食宜清淡為主,喝點加鹽的白粥,既補充了體力,同時也減輕了腸胃負擔。

4、香蕉

正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉,而疾病導致的拉肚子,那麼建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒,味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛洩瀉者不宜吃香蕉。

5、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是不錯的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧,胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形,對症狀有很好的緩解作用。

6、糙米湯

米湯對於拉肚子來說是非常有益的。,它能夠有效**普通腹瀉症狀。

7、蘋果

適當吃些蘋果,不要吃西瓜,雪梨等等涼性的水果,會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。

8、豆腐

多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益氣和胃,豆漿可以清熱解毒,都能治腹瀉。

拉肚子後需要吃一些比較容易消化的食物,麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麵條是拉肚子後一個很好的選擇。但是,提醒一下,吃的麵條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。

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3樓:我的貓咪打呼嚕

拉肚子一般情況下可以吃水果、粥類等比較好,拉肚子症狀嚴重時,也可通過口服藥物的方式進行**。

一、水果:1、香蕉:香蕉具有很高的營養價值,香蕉中含有很多微量元素,可以補充人體所需的各種營養成分。香蕉不僅可以緩解便秘,也可以緩解腹瀉症狀,那是因為香蕉中含有大量的果膠質,果膠質可以吸收腸腔內的水分,使大便成形,從而減少大便次數。

2、石榴:石榴含有豐富的蛋白質、糖類、蘋果酸、維生素c等多種營養元素,可以很好的補充患者在腹瀉期間身體所缺失的各種營養物質。患者可在腹瀉期間適量的吃些石榴。

二、粥類:1、南瓜粥:南瓜中含有澱粉、蛋白質以及多種維生素,營養豐富,南瓜可以幫助修復胃腸道黏膜,補充患者因腹瀉而丟失的水分。腹瀉患者服用南瓜粥可以很好的補充身體所需的各種營養物質,同時南瓜屬於易消化食物,不會造成腸胃負擔。

2、山藥粥:因為山藥屬於藥食同源,入藥具有健脾止瀉的功效,所以患者腹瀉期間服用山藥粥,對於腹瀉有很好的輔助**作用。

如果患者拉肚子症狀嚴重,可在醫生的指導下服用蒙脫石散、腸炎寧片等口服藥物進行**。患者在日常生活中飲食應以清淡、軟爛、易消化的食物為主,避免食用油膩、生冷、辛辣的食物,以免增加腸胃負擔,使患者病情加重。

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