1樓：匿名使用者
注意時刻在漂移，比如你能讓一個蘋果的畫面停留在你的超過一秒鐘嗎？注意有兩個變數，深度和寬度，他們互成反比，我們一般所說的集中注意力是加深注意的深度，降低注意的寬度。首先必須放鬆身體和情緒，身體越放鬆月容易增加註意深度，當我們放鬆時大腦處於a波狀態，是創造力理解力最強的狀態；其次，我們深度思考一件事時，是我們的大腦充分調動了只跟這件事有關的記憶，或者說我們必須有一定的知識基礎去理解眼前的事情，要想集中注意力找些相對能理解的事情，太難的東西我們無法加工，從易到難需要一步步來；最後，我們需要降低注意寬度，來加深注意深度，把可以引起我們注意的干擾項遮蔽掉，比如學習的時候就要關閉手機，遠離床以及電腦， 桌子上不要有雜質，遠離靜不下心的人們，他們會隨時帶你去玩耍。
2樓：翼飛
注意離開了心理活動所要指向的物件，轉到無關物件上去得現象叫注意分散。
是與注意的穩定相反的注意品質，即平常所說的分心。注意的分散著重指心理活動離開了當前的任務，而被無關的物件吸引去的現象。
3樓：網友
要防止注意力分散，就要置心一處。最好有人加以提醒。
4樓：好人好夢走天下
首先一心不能二用，心無雜念。二是排除干擾，凝神聚氣。
5樓：可麗娜學姐
這個還是要考自己，不要走神才可以，繼續，
6樓：兮顏惜年
想要注意的分散，首先要培養注意力品質，運用獎勵措施培養注意力。
什麼是注意的分散
注意分散是什麼？
什麼是注意的分散
注意分散的原因及措施
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