1樓：蒼彥
這4種食物對孩子大腦發育有幫助！
蝦：蝦青素具有強大的抗氧化作用，能穿過血腦屏障進入大腦，直接作用於神經細胞，改善、提高海馬體的記憶能力。
油：我們之前講過，寶寶新增輔食後一定要吃油，包括食用油和動物性脂肪，像肥肉中含有豐富的磷脂，是構成神經細胞不可缺少的物質。食用油裡富含豐富的磷脂、卵磷脂和膽鹼等，不僅可以補腦，對寶寶的生長發育也很有幫助。
寶寶可以吃的油有：模羨梁對眼睛好的亞麻籽油，增強免疫力的核桃油，促進智力發展的花生油等。
穀物。到了1歲左右，小寶寶就可以吃一點穀物類食品了，有一點需要注意，當開始給孩子喂固體食物（包括穀類），有潛在的食物過敏風險。建議你1次只給寶寶新增1種新的食物，看寶寶對它的反應，然後1周後再新增新的食物。
寶寶可以吃的穀物類食物有：黃豆：含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，能健腦；蠶豆：
蠶豆中含有調節派塌大腦和神經旦運組織的重要成分鈣、鋅、錳等，並含有豐富的膽。
蔬菜。寶媽都知道吃蔬菜很好，蔬菜裡富含很多營養成分，對寶寶的生長發育也有很大幫助。有些蔬菜不僅能補充寶寶所需營養，還能讓寶寶變聰明喲！
例如：西蘭花：不僅營養成分含量高，而且富含維生素k，有助於增強寶寶大腦活力，使其變得更聰明。
關於核桃能補腦這件事，對於很多人來說都根深蒂固了，因為核桃長得很像人腦，傳說中的以形補形，所以都覺得吃核桃就能補腦，從懷孕的時候就不停的吃核桃實際上，大腦發育所需要的是多種營養元素，並不是單一1種食物或者營養元素就能促使大腦發育的。
2樓：檸萌
作為媽媽都希望自家寶寶日後可以聰明伶俐，所以在寶寶小的時候，媽媽們都會非常注意寶寶大腦和智力的發租缺消育，因此在寶寶餵養方面，就想要給寶寶喝些能補腦的奶粉，但市面上寶寶奶粉各式各樣，媽媽想問一下，寶寶補腦喝什麼奶粉？
媽媽如果想要給寶寶補腦，應給寶寶吃含有以下物質成分的奶粉，首先奶粉中必須含有dha，這是因為dha是一種大腦必須的不飽和脂肪酸物質，是智力發展過程中重要的營養物質，由此可以知道，對腦部發育有促進作用的關弊知鍵物質就是dha。
其次奶粉中還要含有ara成分，ara是人體組織器官發育的重要物質，如果缺乏就對大腦和神經系統發育產生嚴重不良影響，尤其是dha和ara的搭配，能讓寶寶腦部發育可以更好發育，有效提高寶寶的智力發展，奶粉中卵磷脂成分也是非常重要的，因為卵磷脂對於大腦神經系統以及增長腦容積起到促進作用。
奶粉中也要含有蛋白質，因為蛋扮哪白質不僅是腦細胞主要的一種成分，也是腦細胞發生興奮與抑制的基礎物質，起十分重要的作用，如果蛋白質的供給不足則可影響腦細胞的新陳代謝，對寶寶智力發育帶來影響，此外，奶粉含有b族維生素，可以讓神經系統維持正常運作，促進腦部血液迴圈，進而提高智力。
懷孕3-5個月的寶寶該吃什麼補大腦？
3樓：羊福偶淑
魚是孕婦不可少的食物呀。對胎兒發育有良好的作用。
魚的營養價值很高。首先，魚肉中蛋白質含量豐富，其中所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，因此，是人類攝入蛋白質的良好**。其次，魚肉中脂肪含量較少，而且多由不飽和脂肪酸組成，人體吸收率可達95％，具有降低膽固醇、預防心腦血管疾病的作用。
魚肉中含有豐富的礦物質，如鐵、磷、鈣等；魚的肝臟中則含有大量維生素a和維生素d。
另外，魚肉肌纖維很短，水分含量較高，因此肉質細嫩，比畜禽的肉更易吸收。王教授指出，與營養價值很高但不易吸收的食物比起來，魚肉對人們的健康更為有利。
海魚營養、味道略勝一籌。
營養成分差不多，並不鬥則等於二者的營養價值完全一樣。海魚在營養成分的含量上比河魚多，營養價值略勝一籌。
海里的營養極其豐富，尤其含有大量營畝畢養鹽，使海魚中礦物質和維生素含量更高。此外，海魚的肝油和體油中含有一種陸地上的動植物所不具備的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱為dha（俗稱腦**）的成分，是大腦所必需的營養物質，對提高記憶力和思考能力十分重要。另外，海魚中的歐咪伽3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水魚高得多，對心臟和大腦具有保護作用。
除了魚以外，還要吃一些乾果，因為帶殼類的食物，裡含鋅很高，是胎兒發育頭髮，大腦不可缺少的，水果。蔬菜，豆類。牛買。
蛋。瘦肉不可少呀。記住要少吃，多餐，加上適當的迅銷芹運動，可別發胖呀，望你和寶寶健康。
並祝你的寶寶在今後成長的道路上萬事如意呀。
4樓：尉運南華榮
多吃核桃，多喝牛奶，最重要的是，要吃葉酸，可以防止寶寶出生缺陷。
新生嬰兒吃什麼補腦四個月的寶寶吃什麼好
5樓：麼珉樊合
兒童健腦食物的選擇原則是：補充必要結構脂肪，要葷素搭配，尤其要多吃鹼性食物（即含鈉、鉀、鈣、鎂等豐富的食物）。
紅蘿蔔：據科學分析它含水量有豐富的維生素b2，而缺乏維生素b1的人，會發生思維遲緩和憂鬱症狀。
菠菜：不僅含維生素b、a、c，尤為重要的是它含水量有對大腦記憶功能有益的維生素b1、b2。缺乏維生素b1會出現神經炎，神經傳導受阻，出現健忘和不安症狀等，此外菠菜中還含有葉綠素和鈣、鐵、磷等礦物質，也具有健腦益智作用。
海帶：含有豐富的人體必需的礦物質營養，如磷、鎂、鈉、鉀、鈣、碘、鐵、矽、錳、鋅、鈷、鉬等，有些是陸生蔬菜所沒有的物質，而且它還含有豐富的硫磺酸，對保護視力和兒童大腦發育有重要的作用。
茼蒿（篷蒿）：
營養成分豐富，且莖與葉均可食，它含豐富的蘿蔔素。每百克含毫克，是黃瓜、茄子含量的15-30倍。
寶寶吃什麼可以補腦？
6樓：網友
個人覺得多食補 水果 蔬菜 葷菜就看可以了。
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