1樓：一生所愛
懷孕後的孕媽做任何事情都要小心，特別是重體力活千萬不要做；吃食物時，要選擇新鮮乾淨的是最好；乙個人出門儘量不要去比較擁擠悶熱的地方，選擇乾淨而透氣的地方是最好。
孕媽相比於其他女性是弱勢群體，所以孕媽在生活中做任何事情都一定要謹慎小心，一定要保護好自己。
一、少做重體力活。
孕媽一定要少做重體力活，乙個人在家的時候，如果丈夫不在家人也不在，包括洗衣做飯，這些都儘量不要去親自做，做這些活很容易傷到自己，特別是在洗衣服的時候長期蹲下洗衣服或者毀帶長期碰涼的東西，會讓自己的身體紊亂，會讓差餘尺自己過度的勞累，特別是家庭的傢俱需要更換或者搬開也更要注意，不能夠自己去做。只要是重體力活有危險隱患的都儘量不要做。<>
二、選擇新鮮乾淨食物。
吃食物一定要選擇新鮮和乾淨，因為食物是孕婦補充體能，讓肚子中的胎兒變得更加健康的法寶，如果食物都不能夠選擇乾淨的新鮮的食物，那對身體對胎兒也都會有很大的影響，平時生活中每天吃的食物儘量早上去買，買回來以後吃新鮮的儘量將食物選擇一天吃完，不能夠吃前一天剩下的食物，這在懷孕期間一定要多注意。當然如果有更好的條件，可以每天都吃一些營養補品。
三、少去擁擠的地方。
如果孕婦乙個人出門時，儘量選擇寬敞乾淨、透氣的環境散散步，也要儘量選擇陰涼的地方，如果太陽比較大的就儘量不要選擇去散步，其次儘量少去擠公交，少去商場和**量特別密集的地方，這些地方特別的擁擠，而且空氣不是很好，對孕虛高婦也是有一定的安全隱患，所以孕婦出門儘量選擇空氣好的地方，環境比較乾淨，又不是很嘈雜的地方。
2樓：時間帶給我們的快樂
寶媽懷孕之後一定要知道保護好自己，首先不陪頌可以做劇烈運動，不可以拿過重的東西，其次，在飲食方面也得注意，不可以蘆瞎鄭吃太過神譁油膩辛辣的食物。
3樓：小
可以穿戴一些防護肚子的用具，走路不要穿拖鞋，避免滑倒。
孕媽如果不想傷害到寶寶，就要在懷孕初期注意哪些問題？
4樓：法律人張大炮
需要注意很多方面，飲食方面要注意合理的營養搭配，不能挑食。另外不能接觸有放射性或者有汙染的環境，最後不可以隨意的服用藥物。
孕期怎樣注意自我保護?
5樓：匿名使用者
如何睡覺 隨著身體越來越笨重，孕婦在睡覺的時候就會越來越不舒服，怎麼躺著都覺得礙事，專家指出，孕婦要採取左側臥位的姿勢睡覺，這樣就不會因為擠壓而傷及胎兒。
如何彎腰 6個月後胎兒的體重會給孕婦的脊椎增加很大壓力，還會引起孕婦背部疼痛。因此，要儘可能地避免俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的負擔。需要俯身時，不僅要慢慢向前，還要先屈膝並把全身的重量分配到膝蓋上。
如何起身 孕婦往往覺得側臥更舒服些，為了讓全身的重量分配得更均勻，最好在膝蓋之間墊上小枕頭。如果感覺到身體麻木或腎臟疼痛，可以在側面墊上小枕頭，這樣能夠避免背部彎曲。如果說懷孕兩三個月的孕婦起身還算輕鬆的話，那麼6個月以後起身就得緩慢有序、避免腹腔肌肉過分緊張了。
仰躺著的孕婦起身前要先側身，肩部前傾，屈膝，然後用肘關節支撐起身體，盤腿，以便腿部從床邊移開並坐起來。
如何站立 孕婦要儘量避免長時間的站立，以增加腿部的血液迴圈，避免水腫及靜脈曲張。需要長時間站立的孕婦需要定期讓自己休息一會兒，坐在椅子上，把雙腳放在小板凳上，這樣有利於血液迴圈和背部放鬆。站立時切忌穿高跟鞋。
正確坐姿 同樣，孕婦也不適合長時間坐著，正確梁叢的坐姿是要把後背緊靠在椅子背上，並且要經常變換不同的姿勢。每一喚肆個小時左右就要起來走動一下，會有助於血液迴圈並可以預防痔瘡。
如何步行 經常散步，對孕婦很有益，可以預防靜脈曲張。但是切忌行走的時間過長，導致勞累。在走路的姿勢上要注意保持身體正直，雙肩放鬆，散步前要選擇舒適的鞋，以平跟鞋為好。
如何坐車 如果孕婦坐火車進行長途旅行，在座位上一坐幾個小時對身體不好。因此在火車上也有必要站起來在車廂裡走動走動，便於血液迴圈。
乘坐公共汽車和渣轎的孕婦，儘量找個座位，因為急剎車會使孕婦失去平衡而摔倒。另外，要等車完全停穩後才能落車。
如何保護自己的財產不受侵害
猴17939諫補 用法律維護自己的人身財產安全。特別是面對暴力犯罪，要堅決制止不法侵害。發生案件 發現危險要快速 準確 實事求是的報警求助。 沉夜孤星 我知道人身和財產安全保護的一般知識，要有防的意識，保持良好的防護習慣，留心觀察身邊的人和事，及時規避可能針對自己的侵害。 消化 守法才是正確的道路。...
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孕媽該怎樣洗澡才更健康？該如何避免傷害到胎兒？
在進來洗澡的情況下，一定要在家人的陪伴下能是可以的，由於在孕後期的時，因為孕媽媽的身體也較為愚鈍，假如在這個時候出現意外得話，並沒有立即的開展解決，極有可能會讓胎寶寶的人身安全及孕媽媽本身的人身安全產生一定的影響，在懷孕後去洗澡時，也不能用太熱了的水開展洗澡。浴室裡沾了水就會很滑，可是小衛生間裝修全...