產後想在短時間內減掉大肚子和大粗腿，有什麼值得推薦的好方法嗎？
1樓：如果只為等待
短時間的話只能吃的很少很少，但你如果要給孩子餵奶沒有營養怎麼可能呢？
2樓：文波寧
亊實上是沒有好方法，因為懷孕期間往往是在增肥，而**減脂並不那麼容易。如果你要努力去做，先控制飲食，或者不食油膩。切忌不碰動物油脂內臟，植物油還稍可。
運動必不可少，在專業人士幫助下制訂每天運動量，只要堅持，身體狀態至少更好。
3樓：天才人物我無敵
真的沒有捷徑，只有管住嘴邁開腿，控制飲食，不要吃熱量過高的食物，另外也要適當的增加運動，這樣才能更快的減掉肚子和大粗腿。
4樓：遊戲宅星宇
多做仰臥起坐和保持每天早上早起跑步。長期堅持會有作用的。
5樓：農家小妹婉兒
產後在短時間想要減掉這個肚子和腿，跳廣場舞也是乙個好辦法。可以學習廣場舞，每天就到樓下多練習廣場舞。
產後想在短時間內減掉大肚子和大粗腿，有什麼好方法嗎？
6樓：e時光再燃
只需要控制自己的飲食，不要吃油膩和高熱量的食物，然後每天堅持做一些健身運動，這樣就可以快速的減掉大肚子和大粗腿。
7樓：北山一師
第1個方法就是每天堅持跑步乙個小時，這樣能夠快速的消耗熱量，達到很好的這種**效果，第2個方法就是每天進行拉伸的動作，全身的拉伸，才能讓身體慢慢的瘦下來，達到很好的**效果。
8樓：情感繁華老師
我認為最有效的方法就是我們帶上束縛帶，然後再勤加鍛鍊，少吃一些，還有營養大的食物，這樣就可以快速的減掉大肚子和大粗腿了。
生完寶寶42天是身材恢復的最佳時期嗎？如何去掉大肚腩？
9樓：龖
生了寶寶後，因為要哺乳，所以不建議去****的，一般在寶寶六個月的時候，這時可能身材慢慢的就會恢復了。但是還要看是順產還是你剖腹產了，還有是指恢復到什麼狀態，一般的話恢復到基本生活狀態需要兩三個月，如果說要和以前一樣的話起碼要四五個月了。
絕夢幻喝。我妹妹孕前96，產前134...生完出院時是120...到現在寶寶兩個月多。
體重依然在120左右徘徊。一斤也沒瘦。她是順產。
全母乳餵養的。吃的也不多。不知道為什麼不瘦。
鬱悶壞了。現在穿的衣服都是新買的。特別是上身的t恤什麼的。
去年的衣服基本上都是緊身的。現在根本不能穿。天天的特懷念以前的身材。
10樓：網友
2016-10-13
新媽咪剛生完乙個心愛的小寶寶後，沉浸在初為人母的幸福快樂中，但「杯具」的是，氣候漸漸變溫暖後，卻發現曾經很修身的衣服如今都變得不合身了，穿上去肚子凸得仍跟孕母親似的，這可急死了這個從來愛美的新媽咪，怎麼讓產後的肚子打回原形呢？
三餐守時定量，挑選有養分、低熱量的食物。
有些新母親生完寶寶後為了想趕快**體形，就挑選節食**，本來這是不科學的。剛生完寶寶，新母親的身體還沒有徹底**到孕前的水平，加上不少新母親還要堅持母乳餵養的崇高使命，這個時分節食會影響寶寶的養分攝入，別的，產後強行節食，不只不會讓身體迅速**，嚴峻時反而會導致各種產後併發症，因小失大。科學的做法是，三餐必定要守時定量，留意均衡膳食。
在飲食上能夠挑選既有養分又可操控熱量的食物，如挑選低脂肪及低蛋白的食物，像豆類及豆製品、牛奶、雞肉、魚等，多挑選新鮮蔬菜、海藻，假如是同一類的食物，能夠挑選脂肪少，熱能低的食物，如雞肉替代豬肉。生果、蔬菜、純穀類食物熱量密度比較低，動物性蛋白及脂肪類食物熱量密度較高，因而在烹調時能夠留意下降食譜的熱量密度，如炒臘腸時能夠新增一些蔬菜。別的，加工的穀類食物如餅乾、麵包等熱量密度也適當高，能夠少吃一點。
11樓：全醉昳
是 也要慢慢恢復 最好是練瑜伽對恢復身體有很好的幫助。
12樓：網友
2天是身材恢復的最佳。
產後42天來月經正常嗎
您好，產後月經的來潮與產後是否哺乳 哺乳時間的長短 產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力有一定的關係。產後月經的復潮個體差異也很大，有的產婦產後月經復潮時間在產後一年。一般說來不哺乳者，產婦通常在產後6 10周月經復潮，平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳的產婦月經復潮延遲，有的在產褥期月經一直不來潮，平均...
產後42天檢查出來貧血，產後補血有一些什麼好的辦法？
由於產婦產後用血多，缺鐵性貧血，氣血不足容易導致產後抑鬱和身體陽痿。血液補充已經成為當務之急。因為母乳中也含有豐富的乳鐵蛋白，女性不僅要補血，還要母乳餵養嬰兒，需要消耗大量的鈣和鐵。產後媽咪缺血的危害 分娩時，由於失血過多，容易引起貧血。一旦出現貧血，就會出現乙個又乙個的症狀。如果新媽媽產後貧血，會...
產後42天，怎麼斷定自己月子坐得好不好呢？
有些母親生完孩子後，甚至生完孩子後，骨盆骨會隱隱作痛。也就是產婦在坐月子期間沒有恢復好。母親生下嬰兒後，那些隨子宮蛻膜脫落並含有血液 壞死蛻膜等的組織會被排出體外。惡露經常聞起來有血腥味，沒有臭味。隨著時間的推移，它的顏色和分泌物會越來越淡。這種惡露排出通常持續 周。如果惡露不定時超出正常時間排出，...