1樓：法律人張大炮
可以嘗試仰臥和右側臥。因為可以給孩子留更燃辯多的空間，其實只要感覺到舒服都是可以的，但是需要注意的是腹皮鏈缺部不能受到重壓或者擠喚答壓。
2樓：浩宇星辰
懷孕初期可以採用仰臥的姿勢，但是到了懷孕中後期的話，要左側臥也可以右側臥，但是儘量避免仰臥。
3樓：日常小迷糊呀呀呀
在孕早期怎麼睡都行，清帆但不能趴著，到了孕中期答雹雹，一般採用左側睡，肆殲偶爾右側平躺也是可以的，但到了孕晚期還是採用左側睡比較好。
4樓：總是敗給現實
孕婦在懷孕期間，根據月份的大小選擇自己合則亮大適的睡姿很重要，乙個不注意寶寶就鍵肢會缺氧，可以左右兩孫豎邊替換著睡。
妊娠期的睡姿有哪些講究？為什麼孕晚期要儘量採用左側臥睡覺呢？
5樓：小智美食日常
妊娠期的睡姿有哪些講究？為什麼孕晚期要儘量採用左側臥睡覺呢？
1、 早孕。
胎兒仍然很小，子宮仍在盆腔。只要腹部沒有沉重的壓力，為了舒適，你可以隨意睡覺，側臥，平躺，趴著，等等。但是，隨著腹部逐漸增大，如果懷孕早期有腹部不適，或先兆流產，或越來越接近懷孕中期，儘量減少趴著睡覺的姿勢。
2、 妊娠中期。
不再仰臥，主要是側臥，左右交替，減少躺下姿勢。接近妊娠晚期時，主要處於左側臥位。自妊娠中期以來，胎兒和嬰兒發育迅速，子宮進一步增大。
如果繼續平躺，腹壓會過大，壓迫孕婦腹部的主動脈和下腔靜脈，進而影響下肢的血液迴圈和心臟的血液迴流量，從而導致孕婦心悸、疲勞、呼吸困難、下肢水腫，也可能導致胎盤供血不足，導致胎兒缺氧。如果我們主要側臥，我們可以減少這種情況。左右側交替相對比較舒服，但接近妊娠晚期，我們仍然以左側臥位睡覺。
3、 妊娠晚期。
懷孕晚期的胃很大。這時你必須注意你的睡姿。在整個懷孕期間，大多數孕婦的體重會增加20公斤以上，而且她們的胃佔很大比例。
這時，最好側臥睡覺，因為子宮很大。如果他們仰臥，很容易壓迫下腔靜脈，最終結果將是輸送回心臟的血液減少，導致孕婦不適。
為什麼醫生建議在妊娠晚期睡左側？
在妊娠晚期，胎兒基本發育完全，此時孕婦的子宮也增加到最大。我們知道妊娠晚期增大的子宮會向右旋轉，但子宮的向右旋轉會影響子宮的血流灌注。當子宮過度向右旋轉時，子宮血管也會扭曲，無法像以前那樣直接連線，從而影響血液迴圈速度。
因此，醫生建議睡在左側，這樣可以糾正子宮的右旋，改善子宮的血液灌注，保證胎兒的血液**和氧氣**，避免對胎兒和嬰兒的危險，對胎兒和嬰兒都有好處。
6樓：小教艾
用早孕期可以隨意睡覺，側臥，但是在孕中期或孕晚期儘量側側臥睡覺；因為在妊娠晚期，胎兒基本發育完全，子宮也會增到最大，可以改善子宮的血液灌注，保證胎兒的血液和氧氣**，避免危險。
7樓：番茄味雞腿堡
儘量選擇側臥的方式進行睡覺，要長時間的保持一種姿勢進行睡覺，這樣才可以更好的讓孩子發育，對心臟也是有好處的。
孕晚期睡覺，孕婦必須左側睡嗎？這種睡眠姿勢需要加上哪些前提條件？
8樓：花花就是我
其實不一定必須左側都睡，應該要經常換姿勢，應該就是胎位不正的時候需要這樣子做。
孕期最佳的睡姿是左側睡，要從懷孕開始就保持這樣的姿勢睡覺嗎？
9樓：**扒皮小能手
孕婦在知道自己懷孕之後是很開心的，非常期待寶寶的到來。在懷孕的時候也很辛苦，隨著胎兒一天天長大，在睡覺的時候也不敢隨意翻身，在夜晚也睡不好。在懷孕期間正確的姿勢可以防止寶寶不受到壓迫，很多寶媽在懷孕期間選擇左側睡。
覺得只要將身體朝左邊睡就可以，其實具體的知識很多人都不太瞭解。<>
孕期最佳的睡姿是左側睡女性在懷孕之後就不管做什麼都是小心翼翼，生怕有什麼閃失，對寶寶造成傷害。在懷孕中期肚子慢慢的大起來，孕婦也很糾結，不知道怎樣睡才不會壓迫到寶寶，每天孕婦都睡得提心吊膽。大部分孕婦平時喜歡平躺著睡，但是聽別人說平常的睡對胎兒不好，就不敢平躺睡，會採取左側睡的姿勢。
但是一直左側睡也很難受，時間長了就會讓人透不過氣來。<>
懷孕開始就保持這樣的姿勢睡覺嗎？很多寶媽在睡覺的時候，剛開始是左側睡，無意之間就平著睡了。其實左側睡是在懷孕期間的最佳睡眠姿勢，要是孕婦左側睡睡的不舒服，那說明孕婦睡覺的姿勢掌握的不正確。
對於孕期的睡姿大部分人都知道朝左睡是正確的，但並不明白正確的姿勢。寶媽要是睡覺的時候睡錯了，壓迫到了胎兒，就會給胎兒造成影響。<>
左側睡有利於胎兒的發育左側睡更有利於胎兒的生長，也不是從懷孕開始就必須要左側睡，在懷孕中後期用左側睡的方式對寶寶更好，孕婦也更加舒服。很多孕婦在懷孕的時候出現了子宮右旋，採用左側睡的姿勢就可以改善這個情況。採取左側睡的姿勢也可以幫助孕婦減輕在孕期的不適感覺，因為子宮會壓迫下腔的靜脈，導致下肢出現水腫或者是疲勞感。
採取左臥側睡的姿勢就不會壓迫下腔靜脈，就可以減少水腫的發生。
10樓：彩虹巧克力糖豆
並不是從懷孕開始就要保持這樣的姿勢，基本上都是到了孕晚期人覺得不舒服的時候就可以保持一下這樣的姿勢。
11樓：明顯八卦
不是的，剛剛開始懷孕是可以不用保持的，因為剛開始懷上孩子胎心還沒有長全，但是有，只要不影響它發育怎麼睡都可以，但是後面是不可以的了。
12樓：冉
不必過分得強調睡姿，只要自己睡著舒服就行，孕中期和晚期就要採取自己合適得睡姿了，對孕婦來說，最好得是左側臥，能減輕子宮得右旋轉，能夠緩解子宮得供血不足情況，對胎兒生長發育及孕婦得身體健康都是非常有利得。
13樓：hada藍精靈
孕早期的時候可以隨意一些，怎麼舒服就怎麼睡，沒有特別要求左側位，在孕後期，建議保持左側位的姿勢，因為這時候肚子已經偏大，
14樓：邂逅浪漫
最好就是採取左側臥位的睡姿，因為這樣可以更好地促進雙下肢的血液迴流，可以更好地給開房提供氧氣，提供血液讓胎兒的成長髮育更好。
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