1樓：追夢赤子心
1. 水果：水果是最健康的零食之一，富含維生素和纖維素。可以給寶寶切成小塊，如蘋果、香蕉、葡萄等。
2. 酸奶：酸奶富含蛋白質和鈣質，可以幫助寶寶增強免疫力和骨骼發育。可以選擇無糖或低糖的酸奶。
3. 堅果：堅果富含健康脂肪和蛋白質，可以幫助寶寶增強記憶力和智力。可以選擇杏仁、核桃、腰果等堅果。
4. 蔬菜：蔬菜富含維生素和纖維素，可以幫助寶寶增強免疫力和消化功能。可以選擇胡蘿蔔、黃瓜、西蘭花等蔬菜。
5. 餅乾：可以選擇無糖或低糖的餅乾，如全麥餅乾、燕麥餅乾等。
6. 燕麥片：燕麥片富含皮答纖維素和蛋白質，可以幫助寶寶增強飽腹感和消化功能。可以選擇無糖或低糖的燕麥片。
7. 乾果：可以選擇無糖或低糖的乾果，如葡萄乾、無花果乾等。
需穗培要注意的是，不要給寶寶吃過多的零食，以免影響正餐的食慾和健康。同時，要避免給寶寶吃過多的含燃族慧糖零食，以免引起齲齒和肥胖等問題。
2樓：雙麗劍
現在市面上零食的種類很多，父母在給孩子選擇零食的時候除了要注重口感以外，還要注重零食的成分，尤其是一些年齡比較小的寶寶，更要吃一些健康的零食，那麼現在兩歲寶寶吃什麼零食比較健康呢？今天喚配就給兩歲寶寶進行一些零食推薦。
兩歲的寶寶在選擇零食的時候，家長要避免掉那些亂七八糟的零食，選擇一些嬰幼兒產品專賣店的零食比較安全，另外也要注意成分表，糖分比較高的零食要少吃，像奶糖、冰淇凌等要儘量杜絕。平時可以給孩子選一些有利於寶寶和散指腸胃消化吸收的零食，像乳酪棒等都是不錯的選擇，但是在吃的時候也要注意適量，不能貪多。
比較推薦兩歲寶寶吃的零食種類其實並不少，首先是山楂類的食物，比如山楂幹、果丹皮等，這些食物具有一定的促進消化功效，如果寶寶平時喜歡吃肉的話，腸胃消化會比較難一些，可以多給孩子吃一些山楂類的零食促進消化；其次，也可以選擇一些雜糧類的零食，可以給孩子補充一掘搭些維生素b21和磷酸氫鈣，像王公尺棒、地瓜等是不錯的選擇。最後也要多給孩子吃一些牛乳及乳製品的零食，牛奶的營養價值是比較高的。
3樓：情感夜話小河馬
大多數家長從孩子出生那一刻開始情緒就變得比較緊張，總擔心孩子吃不好，營養搭配不到位。兩歲左右的寶寶身體發育速度較快，其消化功能也在不斷完善，飲食搭配上更應多加註意。那激搏麼2歲寶寶食譜有哪些？
1、青椒胡蘿蔔山藥泥。
將新鮮胡蘿蔔及青椒清洗乾淨切成末，在鍋中倒入適量油，炒至斷生。將山藥蒸熟冷卻，並渣察壓成泥，壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿蔔，並加適量食鹽，抓拌均勻。這種食物營養豐富，含大量維生素、纖維素及胡蘿蔔素，適合兩歲左右寶寶吃。
可補充身體所需營養，增強抵抗力與免疫力，且易消化，不會造成腸胃負擔。
2、蔬菜魚肉粥。
魚白肉、胡蘿蔔、蘿蔔、海帶清湯、公尺飯適量。將魚骨剔除乾淨，魚肉燉熟之後搗碎，將胡蘿蔔及蘿蔔用擦菜板擦好。公尺飯、海帶清湯、魚肉及蔬菜倒入鍋中同煮，煮至粘稠時放入醬油調味即可。
蔬菜魚肉粥好喝不油膩，營養價值高，不僅有大量如鉛茄維生素，也有豐富的優質蛋白質，有助寶寶身體發育。
3、易消化好吸收的健康堅果，海產品。
山核桃仁和南瓜子葵花籽。吃的時候注意不要逗孩子笑，確保孩子都嚥下去了再做別的。蛋黃溶豆自己做的，其他就是水果。
海苔片，買的無鹽頭水海苔。自己做點黃油蔓越莓餅乾，黑芝麻餅乾和花生醬餅乾。得輪著做，孩子很容易就吃煩了。
自己做的保證兩週內吃完。
希望我的能對你有所幫助。
兩三歲小孩吃什麼零食比較好，適合兩歲寶寶吃的零食有哪些
4樓：血刺熊貓
都知道小孩子對於零食是沒有什麼抵抗力的。但對於小孩子來說，不同年齡段的小孩子所適合吃的零食也是有所不同的。而市面上所售賣的零食種類也是比較多的。
那麼兩三歲小孩吃什麼零食比較好呢？適合兩歲寶寶吃的零食有哪些呢？
兩三歲小孩比較適合吃一些營養價值比較高的零食，以下幾種零食都是比較適合兩三歲寶寶吃的零食。
1、海苔，海苔的營養價值是比較高的，而且含有豐富的礦物質和維生素。但注意不要一次吃太多，畢竟海苔的營養元素比較高，吃的太多的話，也不利於寶寶吸收。
2、水果類的零食，比如可以吃蘋果、香蕉之類的零食，在一定程度上能夠補充一定的維生素，也是有利於寶寶的健康。
3、山楂類的零食，比如山楂片、果丹皮等這些山楂類的零食有開胃、助消化、提高食慾等作用。
4、堅果類的零食，堅果類食品富含豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養物質，有助於促進寶寶的發育，如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等都是可以給兩三歲寶寶吃的。
以上就是適合兩三歲小孩吃的一些零食，但需要注意的是，日常家長在給寶寶吃零食時要注意孩子的食用量，不可以吃的太多。
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