1樓：王倩
保溼乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都準備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。
2樓：辰星
多喝水(白開水，純淨水),多吃水果，多吃豆製品。每週至少喝兩次煲湯。。每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚霜。
因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的。並不能起到補水和鎖水的作用。
3樓：在淥江書院去上班的天空
水乳液精華素，**。護手霜。
4樓：名
夏日裡我們對待肌膚更多的是防守，而現在就是開始攻堅的好時機。這時候使用一些美白產品，你會發現效果特別好，因為秋冬是修復黑斑和紫外線曬傷肌膚的好時機。
5樓：屠香凡
蘆薈補水**。需要材料：新鮮蘆薈一片，蛋清，鮮牛奶一杯。
將蘆薈去刺洗淨，切成小段放入攪拌機攪拌成泥狀，倒入一干淨的容器中備用；加入蛋清及牛奶，把三種原料攪拌成糊狀；潔面後敷於面部，進行輕輕按摩，15分鐘後用清水洗淨即可。
6樓：達
每週兩次**，每天拍補水精華液還有美白的精華乳，各種補水。水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保溼的基礎上完成。
7樓：愷諾園
拍打面部**，每晚3分鐘的堅持雙手拍打面部**、肌肉，可促進面部血液迴圈，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護**的作用。
8樓：匿名使用者
要保持**溼潤，因為秋冬季節容易使**乾燥，所以補充水份是重中之重，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 尤其是熟西紅柿，防曬又美白護膚，另外橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿蔔等都是不錯的抗氧化和美白護膚食物。
9樓：以心
**是智慧的，如果**缺水，就會通過分泌更多的油脂來平衡。 4.補水才是控油的絕對真理，久幹長痘，久幹長斑，補水才是王道！
10樓：猴21944著韻
選擇適當的護膚品，在**清潔狀態下，先噴灑一些柔膚水然後再進行精華、乳液、抗皺眼霜、面霜等保養品，記得在選擇保養品的時候要根據自己的肌膚狀況選購，不是越貴就越適合自己，要多方面了解，在營養**的基礎上再塗上適合自己膚色的妝容，靚麗又保護**。
冬天怎麼護膚
11樓：美麗三眼皮
一天下來臉已經很髒了，因此回家第一件事洗臉，尤其是化了妝的，如果你想洗澡，請一定要記得先洗臉，然後在洗澡，因為熱氣上來毛孔會張開。
早上分泌的油脂對**比較好，加上冬天又幹燥，所以早上洗臉完全沒必要用洗面奶，用洗臉巾泡溫水擦下臉就可以了。
出門戴口罩，冬天的風很乾燥吹得好疼，戴上口罩可以有效預防**被吹乾，同時還能遮擋太陽防曬。
**老化的主要原因是光線，尤其是紫外線。防止光老化最有效的方法是防曬和抗氧化。維生素e和c以及植物酚(如綠茶酚)具有抗氧化作用。
雖然冬季紫外線相對較弱，但防曬措施不容忽視。注意防曬有助於防止冬季**乾燥。
冬季護膚最重要的是保溼。特別在沐浴完畢後，是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分型別保溼劑也是冬季保溼的好選擇。
但冬季不推薦使用乳霜進行保溼，因為乳霜的保溼效果在冬季使用不理想。
飲食可以從身體內部照顧**。西蘭花、蘿蔔、西蘭花等新鮮蔬菜富含維生素c和β-胡蘿蔔素，有助於促進冬季**新陳代謝和**再生。花生、杏仁、核桃等食物中含有豐富的維生素e和維生素b，有助於肌膚滋潤和補水。
另外，冬天吃很多蛋白質豐富的豆類也很重要。
吃粗糧（燕麥、玉米、糙米、藜麥、全麥、芋頭、山藥等）、各種蔬菜、每天吃水果。攝入足量優質蛋白，吃魚吃雞蛋，喝牛奶。喝茶（比如綠茶抗輻射氧化）喝白水、喝牛奶、喝豆漿、少喝任何飲料以及咖啡。
多喝水，冬天喝溫水，保溫杯標配。
12樓：肽美啦
冬季，聽到就打顫的季節，空氣溼度低還多風，渾身上下都是滿滿的幹感，肌膚因為缺水，面部血液迴圈變緩，而逐漸出現細紋、黯沉、鬆垮等現象，如何在冬季也能綻現好氣色？來一起學習一下吧！
首先可以從食補說起。
想要有好的氣色，內調也不能馬虎。冬天肌膚水分流失快，我們除了要多喝水，還可以通過一些含水量高的水果來給人體補充水分。冬天人們習慣多吃肉來禦寒保暖，而且冬天能吃到新鮮當季的蔬菜比較少，這樣就會導致人體內的維生素缺乏，從而讓我們的肌膚看起來晦澀沒有光澤。
水果維生素含量高、水分高，可以適當攝入為人體賦能，當然也不能多吃，因為水果糖分含量高，過量便會引起不適感。
其次冬天去角質要合理。
無論處於什麼季節，肌膚在代謝過程中會不斷產生老廢堆積物，如果沒有給肌膚適度護理，那就會使肌膚出現一些小情緒。但冬天不比夏天，夏天油脂分泌多，代謝比較快，去角質的次數可以在一週一次，甚至一週兩次，但冬天人體汗液分泌不旺盛，肌膚也比較乾澀，容易受損，可以把去角質的週期時間拉長到兩週一次，甚至三週一次。我們可以選用一些成分溫和，不帶磨砂性質的產品，以免讓本不富裕的肌膚雪上加霜。
潔面要科學。
冬天潔面的時候，要注意這幾點：
水溫不宜過冷，也不宜過熱，因為**血液迴圈緩慢，突然的溫度差會讓毛細血管出現應激反應；
不要過度揉搓，無論什麼季節，潔面的時候過度揉搓都會影響肌膚，冬季需要更溫柔些。
潔面後及時塗抹滋潤的養膚產品，不讓乾燥趁虛而入。
在選擇的時候，可以留意這些養膚成分：
1. 多肽。平滑肌理，充盈肌底，讓肌膚嘭彈盈潤；
2. 神經醯胺。幫助肌膚遠離乾燥、鬆垮，水水潤潤滿載而歸；
3. 聚季銨鹽-51。柔軟親膚，讓肌膚有一種溫潤細無聲地被滋養感。
還要注重休息。
肌膚想要有良好的代謝，離不開充足的休息時間。夜晚擁有充足的睡眠，可以維持肌膚正常的代謝，讓不好的老廢物質及時排出，才能擁有健康、好狀態的氣色和肌底哦~
冬天怎麼護膚？
13樓：緒白山錯韻
我**到冬天悲劇，本身是乾性的，冬天更幹還凍。所以記得一定要補水！白天擦比較厚的霜，出門戴口罩，去內外溫差大的地方要記得揉臉，否則容易凍呢。
睡覺前先用爽膚水，具體根據你是油性還是乾性**而定。然後擦專門的晚霜，它的補水性比較好哦。如果你容易凍臉，可以在擦一些防凍的擦臉頰哦～我就是的。
14樓：平寄竹焦羅
如果是女孩。
冬天最好以補水為主。
比如你可以用一個乳液就可以。
瞭如果是乾性**。就用一個嫩膚水/一個。
乳液如果**銘感行就多用一個隔離霜啊。
希望女人們都能保護好。
自己的**。
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