工作中受到不公平對待,很抑鬱怎麼辦

時間 2022-01-17 10:20:18

1樓:天蟾如月

你要找到自己的問題所在。

世界上沒有無緣無故的事情的,領導不重視重用和培養你自有他的理由,而這些理由必定是存在於你身上的問題。只是這些問題是否可以稱之為問題,那是各人所見,全憑領導個人是怎麼看的。比如說吧,對三國人物趙子龍很多人為他一生未得重用而鳴不平,而實際上他身上的光環隱蔽了存在的問題且並未引起人們的注意,但是劉備發現了,因此儘管趙雲忠勇還是被作為棄子對待。

你身上是否存在類似的問題呢?不得而知。但提醒一點,不要以社會正面的標準去判斷自己的言行是否存在問題,而要站在領導的角度來審視自己。

或許你就能找到與另兩位同事的差距。

最後糾正你一點:社會不存在「公平」,以公平的標準去衡量社會是錯誤的。社會(人事)的平衡靠的是利益的互相交換。對領導有利的能力和言行這就能交換,這才是領導會重用的人。

2樓:匿名使用者

找工作跟找物件差不多,如果自己各方面都沒有什麼問題的話,就是跟領導不投緣,如果不投緣你怎麼努力可能都會得到賞識,乘早早做打算。

我身邊經常會遇到靠耍嘴皮子博得領導歡心的人混得很好,自己做的很多反而得不到領導認可的人很多,要麼迫於生活的壓力看在錢的份上忍一忍,要麼就改變自己讓自己變成領導喜歡的型別,不過願意改變或者很難改變抑或自己努力還是沒有改變這種狀況,就選擇離開吧,如果不開心人活著就很累工作幹著也就沒什麼意思了。

3樓:匿名使用者

這是個人情社會,靠得是關係,所以不要覺得工作幹得好聽話任勞任怨領導就會喜歡你重用你。從你說的看,他就是在故意擠兌你,如果你想留下來,要麼忍氣吞聲,要麼給他溜鬚拍馬請客送禮改善關係。如果是固定工作,你就這麼考慮考慮。

如果只是打工隨意找的工作,那辭職再找一份工作也沒什麼,反正你在這工資也低,就是在變相趕你走呢。

4樓:匿名使用者

你是男的嗎,領導偏心女的?我也遇到了跟你差不多的問題,但是我所在部門人數眾多,50多人,50多人應該很難把一碗水端平吧,你可以想想,如果你的同事 經常去和領導交流增進感情關係,而你只是埋頭幹活連話都不說,會是什麼結果呢。。。就算領導喜歡你,也會因為對方的熱情而最終把你忘在腦後。。。

什麼好處也想不到你,也不會給你。。。。。

5樓:匿名使用者

除了在自身找出工作瑕疵外, 人們都說會哭的孩子有奶喝 ,,, 你如果能改變自己的性格才好,,,如果說改變不了,大不了換工作咯

6樓:走走停停

一、辭職。二、滿足領導的要求 。三、提升自己的工作能力。四、泰然處之,只要給錢就行。五、分析清楚領導為什麼不喜歡我,原因在他就離開,在我就改變自己。

7樓:為本教育

你好,非常理解你的心情,適應環境,調整心態是一種能力,有了這種能力,我們即使在更惡劣的環境,也能學會關心和照顧自己,平衡內心的真實需求。以你目前的這個情況來看,建議可以考慮個人成長或職業規劃諮詢,幫助分析你的成長曆程和人格特質,發現自我的優勢,拓寬視角,尋找和把握機會,積極看待未來的發展方向,學習面對和解決問題。

如需心理援助,可私m!

8樓:葉紫紫紫嘿嘿

想要開心起來,一定要學會感恩,學會知足,學會積極陽光的去面對生活。去發現生活的美好,去接受生活的陰暗。並以一個知足的心去面對生活中得到的一切。也只有這樣才會真正的開心起來。

為什麼一個懂得感恩的人才會開心呢?因為生活中給與我們的可能不多,當你懷著感恩的心領受的時候。你就會覺得,給我們的都是恩典。

不要覺得什麼都是你應得的。一個人得到自己應得的東西是不會開心的。只有得到哪些本不應該得到的,卻得到了的東西你才會發自內心的開心。

一定要記住一件事。那就是我們是赤身漏體來到這個世界上的。兩手空空的。

我們本是一無所有的。但是到了現在,去看看你自己擁有了什麼。去為這些感恩。

去為你呼吸的每一口空氣感恩。因為這不是你的東西,卻給你白白的使用。所以生活中有太多值得我們感恩的事情了。

只是你沒有發現而已。

當你懷著一個感恩的心去面對生活。那你一定是一個知足的人。知足常樂我們都懂。

但是想要做到知足卻不是每個人都可以的了。知足並不是讓我們不上進。努力是必須的。

然而得到的多了與少了我們都應該以知足的心去面對。因為不知足我們也是得到這些,反而不快樂。為什麼不知足的去面對我們的得到的呢。

並且去積極的生活吧,可能會有打擊與傷害。但是積極陽光的勇往直前。可能前邊不美好,但是你得心態覺得你面對人生的態度。當困難來臨,你以積極地心去面對,仍然是開心的。

在工作遇到不公平對待,該怎樣調節自己情緒?

9樓:匿名使用者

工作不是學校,領導不是父母,從走出校門的時候就應該接受這樣的現實,不會像我們種的水田一樣綠油油的一邊高,看上去一片和諧,可以確切的說,大部分的人情淡薄都是從職場這裡體現出來,所以在這裡工作的時候,請你把感性思維收拾起來,理性的看待事物,你的價值觀未必就是別人的行事標準,說服自己有一顆平常心才能在這裡混得更久。

我剛到單位的時候也是一個憤青,遇到點不公平的事兒就炸,還把這種行為當成勇敢,認為自己敢於挑戰權威是一種值得讚歎的表現,事實並不是這樣,現實教會我怎麼做人,得罪了領導之後,小鞋穿不斷,沒有能力的刺兒頭在單位是站不住腳的,被領導像踢皮球一樣,踢到了其他的部門。

經過深刻的反思,終於明白,我所謂認為的不公平,在老闆眼裡未必就是不公平,因為我們看到的和領導看到的東西是不一樣的,所以當你用你自己價值觀去評價一件事情的時候,可能不知不覺的就摻雜了一定的主觀性,因為這裡邊是以你自己的利益為中心的。

製造這種不公平的領導和你的立場不一樣,他看問題的角度也是不一樣的,他們一般是從整個團隊的角度來考慮,或者是以個人的利益為中心,作出選擇的時候難免會傷到某些人,如果不幸傷到了你,那說明你不在他的利益核心當中,你對他的價值並不是很重要,所以才會成為這件事的犧牲品。

綜上所述,當你覺得這件事不公平的時候,應該反思自己在這裡存在的價值是什麼,假如說你的存在價值比其他人高,那麼領導只會將資源傾向於你,而不是不公平的對待你。

10樓:匿名使用者

一,只要有人的地方就會存在不公平,絕對的公平是根本不存在的,不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一,就是要求每件事都應當公平。只要把一些不公平的事看得淡些,對其產生的結果坦然些,一切就會自然了。

二,設法通過自己的奮發努力來求得公平。有些看似不公平的事,正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。不能一味埋頭苦幹,要多觀察思考 。

三,改變對「不公平」事件的主觀感覺,只要自己改變比較的物件和標準,也能夠在心理上消除不公平感。比如,自己這次沒評上先進工作者,覺得很不公平。如果換一個角度,想想這次評選先進工作者的名額有限,許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上,也許這樣想過後就會心理平衡了。

11樓:匿名使用者

第一,不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一,就是要求每件事都應當公平。其實,把公平作為一種理想而為之奮鬥是正確的,但把公平當成現實的必然則是錯誤的。

因為世界上根本不存在絕對的公平。所以不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量,否則就是自己和自己過不去。只要把一些不公平的事看得淡些,對其產生的結果坦然些,一切就會自然了。

第二,設法通過自己的奮發努力來求得公平。比如,有些人認為只要工作踏實肯幹、成績好就應該得到上司的表揚與青睞,而把和上司主動搞好關係的舉動錯誤地當成溜鬚拍馬。其實,上司也是人,而人都需要得到別人的尊重與肯定。

其實有些看似不公平的事,正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。

第三,改變對「不公平」事件的主觀感覺。不公平是一種進行社會比較後的主觀感覺,只要自己改變比較的物件和標準,也能夠在心理上消除不公平感。比如,自己這次沒評上先進工作者,覺得很不公平。

如果換一個角度,想想這次評選先進工作者的名額有限,許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上,也許這樣想過後就會心理平衡了。

12樓:浮生梔

第一,學會理性思考,時刻反省。在工作中遇到不公平待遇後,最好不要立即表達你的不滿。因為每件事都有一定的原因,應該思考一下為什麼會遭遇不公平待遇。

簡而言之,要自己找出原因並加以分析。此外,可以從他人的角度思考問題,分析事情的內在原因,以及自己在事件中遇到的問題。這不僅在一定程度上可以控制自己的不良情緒,而且可以提高自己的修養。

第二,調整你的思維。有的公司在發展中確實存在一些問題,有的員工即使工作很努力,也不會得到領導的讚賞,這種情況對員工的心理傷害是巨大的,這不僅讓員工覺得付出沒有價值,還會出現對企業的不滿。如果這種不滿持續下去,將對員工今後的工作造成極大的困擾。

因此,員工應調節心理,控制隨時可能爆發的情緒。

第三,適當提高自身修養。在工作中,有些人特別注重同事的評價,認為同事的評價不公平,還故意讓自己難堪。如果不糾正這一信念,將導致你對同事的抵制,最終影響到與他們之間的關係。

事實上,在工作中,如果你對他人的態度過於敏感,不僅容易讓自己受傷,還會破壞工作的氛圍。如果這種情況不加以改善,就會形成惡性迴圈。所以,在工作中一定要學會理性思考,遇事不要馬上做出決定。

只有融入集體,才能最大限度地讓自己放鬆,消除心理陰影。不要遇到問題馬上就心情不悅,一定要找到問題的突破口,只有保持清醒的頭腦,才能很好的解決問題。

13樓:蕭新鑾

一是要淡定,使自己的情緒儘量平穩。二是要有理性思維,弄清楚為什麼不公平的原因。三是要進行反思,消除衝動,找出解決問題的辦法。

四是要及時制定計劃,克服消極情緒,提振精神,提高自身素質和抗打擊能力,以工作和事業為重,好好把握機遇!

14樓:艾恩沃克

個人認為先控制下情緒,想辦法解決問題。解決不了再調節。不能把工作太當回事,也不能不當回事,分寸自己調節。

15樓:匿名使用者

從離開學校到進入工作,這是一個人生的轉變。工作中遇到不公平的情況經常發生,成事者是泰然處之,只要自己有能力,成績早晚會被上級和同事認可,反之,善於計較的人遇到不公平的對待,會翻江倒海的追究,去評說,反而得罪的範圍更多更廣。所以,是金子總會發光的話是有道理的!

16樓:time剛剛

工作上遇到不公平的事情是會經常發生的。好比我吧!我在的那家公司,本身很多事情都是別的部門去做的,而事情的本身是日程的工作安排,但那些事情別人就不去做。

一天都只會去拖。到最後老總追究起來,那些部門就會推到你的頭上,而自己做好了事情為工作創造了效益,那些部門又會跳出來去和你搶功勞,這些事情在我身上發生太多了,下邊說說我的調節心態的方法。

1、在晚上吃完飯後自己一個人去走走,散散步。因為工作了一天心態是很疲憊的,心情的調節是關鍵,出去走走自己靜靜的去想想或回憶一些開心的事情,也可以隨便去想想如何把工作做好。把自己的工作經歷在心裡形成經驗方法。

2、在房間裡聽聽一些**,記得在一本書上說過:**是最好的心情調解劑。的確聽聽一些開心的**是非常有效的。

3、和自己心愛的人去吃環境較好的地方晚飯,一個好的晚餐和一個好的環境會讓你去忘記一些不開心的事情,吃得好了,心情也就跟著好了。

以上是我自己經常用的方法,特別是第一條。自己一個人的靜靜的去想事情,能把好多凌亂的頭緒整理出來。不過各人都有自己的方式去調解,你自己也應該去找你自己適合的,那才是最重要的。謝謝

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在工作中,總是會遇到不公平的事情,該怎樣對待

寶96130辰四 其實在現在的社會公平的事情真的不多了,尤其是進入到社會工作之後,這個時候更應該去平常心一些,有一句話叫是金子總會發光的,如果你足夠優秀,機遇總會到來的,只是時間的問題 賣萌 我覺得在工作中遇到不公平的事情應該是很正常的,因為在現在這個社會沒有什麼事情是公平的,現在也不缺乏一些通過走...

受到不公平待遇我要怎麼辦,在工作上受到不公平的待遇以及不公平的同事對待。我該怎麼辦?

胡師令 1 世界上本身沒有絕對的公平。在職場中不能談公平。2 就你所說,那個大姐姐那麼做其實是公平的。他希望你帶給她她想要結果,而你盡力了,但沒有做到。她投資了,沒有產出。就不再繼續投資。不是很正常嘛!3 你很委屈,也很正常。你很努力了,卻失去了一直有的 待遇 甚至遭到 冷遇 你需要找到原因,而不是...