1樓：網友
1、深呼一口氣。
對自己說，沒什麼大不了。既然自己已經從事這份工作了，那麼應該去做好。儘自己的努力，被人指責不是什麼壞事，可以讓自己認識到一些沒有意識到的錯誤。
2、想想為什麼不開心，不順心。
問題是出在自己身上，還是別人身上，該怎麼解決，或許，問題是自己想多了呢，也許事情不是想象的那麼嚴重。
3、找朋友或者家人談一談。
把自己的境遇和想法說出來，讓別人站在他們的角度幫你分析一下，免得自己鑽牛角尖，說不定，有些事情是自己想多了。
4、總結經驗。
再遇到這種事情，該怎麼處理呢？就知道了吧，就不要糾結啦。天空飄過五個字，那都不是事。
5、自信面對。
給自己自信的笑一個，一切都會好的，親愛的自己。有句話說的好，辦法總比困難多，只要想辦法，沒有過不去的坎，相信自己，祝福你以後工作順利呢！
6、換個工作。
如果你現在的工作環境確實與自己格格不入，那就別再糾結了，換個工作吧，讓自己有個施展自己才華的空間。
2樓：立身中正
你正在做著自己並不喜愛的工作。在加上週圍的環境限制著你發展。這樣下去的結果只會白白浪費你的寶貴青春。
你與其在一個不適宜自身發展的環境中受窩囊氣，還不如早一點解放自己，跳槽到另一個適宜你發展的新環境。 這樣一來你的精神面貌會煥然一新！因為你在你喜愛的環境做自己喜愛的工作，你能夠充分施展自己的才華。
你會越幹越來勁。不開心的情況會不復存在了！
3樓：free壹妹
大部分人上班不開心可能都是因為和領導或者同事之間相處的問題，這時候需要做的就是和領導、同事多溝通，消除彼此之間的誤會，這種問題一般都是能解決的。
所謂幹一行厭一行，每天重複的做一些工作確實會讓人感覺到枯燥，最重要的是要在工作中發現樂趣，不然即使換了工作還是會感覺到枯燥和煩惱，工作中也要有一個善於發現的眼睛。
現在上班族的壓力普遍都比較大，長期在壓力下容易產生煩躁的心情，一定要學會給自己釋放壓力，下班後可以找朋友聚聚餐或者參加一些運動等，這些都是釋放壓力的好途徑。
4樓：518姚峰峰
工作乾的不開心，壓抑的話，學會讓自己先安靜下來，可以調整好自己的工作心態，調整好情緒，儘量廣泛閱讀，聽一些舒緩的輕**，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式。
5樓：江德園
你可以辭職，重新換一份工作，但這不是最好的解決辦法，你應該試著跟你的同事進行溝通和交流，在生活中和工作中互相關心，互相愛護，這樣你的工作也許就會順心了，不是每一份工作都可以開心的，一定要學會獨自面對，獨自解決問題。
6樓：求穎初
工作不開心，有幾種調整方法，如，請假外出遊玩，散散心。可以申請調換一下崗位。確實不開心，可以辭職，另謀高就。
7樓：解憂雜貨鋪
工作不開心就換一個工作，要麼就改變心態，適應工作環境。
8樓：簡單鉛筆
工作不開心是常有的事情，要學會自己解壓，釋放壓力，而不是遇到挫折就想著辭職，去哪工作都會有壓力的，畢竟是幫人家打工，肯定沒那麼自由，賺錢才是最重要的。
9樓：匿名使用者
工作不開心怎麼辦？工作不開心，必須要調節自己。把自己的問題想過一遍兒以後。反問自己，別人要站在我的立場上怎麼做，慢慢想開了就好了。
10樓：匿名使用者
工作不開心是因為你心態沒有端正，要從正面看待工作，想辦法要對工作感興趣，養成以工作為榮，時間長了自然熱愛工作就自然開心。
11樓：語法太陽鏡
工作中感到不開心，因為我們首先敢想一下。這份工作會給我們帶來什麼？但是如果是我們生存的資本，我們不能放棄工作，所以我們只能忍受。
如果我們可以換一份工作，那麼我們就。辭掉這份工作，去找下一份開心的工作。
12樓：聰聰有話講
如果是很簡單的不開心的話，你完全可以自己去聽聽歌運動一下和朋友喝點酒，這樣釋放一下。如果特別不開心，那你最好是直接辭職。
13樓：不辭遲暮
現在的社會，如果你認為自己的工作乾的很不開心，並且很無聊的話，可以根據你的興趣換一個工作，工作崗位千千萬萬，沒事你就換一換。
14樓：翼飛
如果工作不開心，可以向領導申請假期，待幾天。也可以申請轉崗，向自己感興趣的崗位轉。
15樓：匿名使用者
工作中有的時候壓力太大，或者是，同事之間的關係不是很融洽，都會導致不開心，但這種時候需要自己，開解自己去適應環境，緩解壓力，別人並不能給你多大幫助。
16樓：走向未來
如果工作使你不開心，不能讓你愉快的話，那就換換一份工作。
17樓：你的君王
一個工作如果做的不開心，就換工作。人的一生很短暫，怎麼幸福怎麼過，怎麼開心怎麼過。
18樓：北京新東方烹飪學校
要適當調整自己哦，擺正心態。
19樓：邪小哥說劇
如果是因為自己沒有調整好心態，那麼就沉下心再給自己一個機會。如果是因為工作不適合自己，那麼就換吧。
20樓：網友
工作如果不開心，就要找到不開心的癥結，解開矛盾。
21樓：稱音
情緒交往不僅關乎個人健康，同時也關乎著人際交往，我們要學會恰當的方式發洩自己的情緒，成為情緒的主人。
22樓：仰海藍
換一種態度，為了將來不後悔，當下需要努力。
23樓：綱初翠
工作不開心，可以找朋友出去逛逛，實在不行，就換工作。
24樓：網友
工作不開心怎麼辦？可以換一種工作。
25樓：天方夜譚的哆啦a夢
一、瞭解原因。
我們在工作中的會很多時候不開心不愉快。比如工作任務沒有完成，kpi壓力很大；比如別人升職加薪了，自己這麼努力還是那麼點工資；被領導批評了，還不能懟他；被老員工欺負了，不敢告狀。工作中每天都會心煩，那麼如何來解決這些問題呢？
二、找到解決辦法。
我們當然是要對症下藥，針對性的去解決問題了啊。比如工作任務完成不了是因為自己技能不夠那就去學習，因為偷懶，那就努力點；比如別人升職加薪，自己沒有的原因可能是工作效率不高，或者沒有管理能力，那麼我們針對性的去改變就好；
如果被領導批評自己態度不好就改，能力不夠就提高；被老員工欺負因為自己軟弱就強硬。找到辦法解決掉你的困難，以後就不會因為類似事情不開心了。
三、調整注意力。
如果暫時解決不了，而又很不開心，那怎麼辦呢？就找到讓自己能夠開心的事情，或者轉移到其他方面，比如把男友拉出來逛街，比如去看書，比如去看電影，比如去找不同的人聊天。
四、控制情緒。
對於一般的職場老手來說，他們會控制住自己的情緒，進行壓制，最快的調整到工作狀態。這個時候一般會用到各種心理自遼法，同時也可以喝下咖啡啥的。或者聆聽**進行放鬆。
還有利用一些軟體製造比較安靜的環境。
五、娛樂放鬆。
娛樂放鬆就如我剛才上面所說，比如去各種地方逛街，或者吃美食，或者去景點玩，或者去做其他自己喜歡做的事情，比如摺紙，比如養花草什麼的，也是比較好的。總之就是讓自己安靜下來。
26樓：匿名使用者
1. 保持冷靜：首先要控制好自己的情緒，只有在冷靜的狀態下才能做出更準確的判斷和選擇，而生氣、憤怒和急躁都是無用的，還不利於身體健康。
2. 工作生活要分開：簡單的說就是不要把工作中的情緒帶到家裡面，更不能把怨氣怒氣轉移撒到家人身上，他們是家人，是支持者，是愛你的人，不是影響你工作的人，可以訴說交流或者沉默，但不能責罵爭吵。
3. 反思自己：我們無法去主導領導、同事、客戶，但我們可以去改進自己，回想思索自己在工作中的行為和表現是不是採取另一種方式會更好，自己有沒有做的不到位的地方，犯錯的原因在**等，對自己有一個全面深入的分析，認識不足。
4. 繼續努力：因為工作心情不好時，儘量把負面情緒控制在當天，第二天還是要精氣神滿滿的去上班，打起精神把該乾的事情幹好，認真的對待每件事，柳暗花明往往在不經意間出現。
5. 吸取教訓：要學會從之前的錯誤中總結經驗教訓，在今後才能避免出現同樣地失誤，或者使今後的工作更加遊刃有餘。
6. 心存感恩：要正確對待工作中的各種磕磕絆絆，正是這些困難和挑戰才使我們變得更加優秀和強大，要用感恩的心去看待人生中的每一段經歷，讓所有的絆腳石都變成自己不斷進步的階梯。
希望我的建議能夠對您有所幫助，祝您生活愉快！
27樓：冰雨夢悠悠老師
保持好心情啊，你自己要調整自己的好心態的，工作中心態很重要的，別讓自己不開心，會被人看不起的。
28樓：阿姣坊
工作不開心的時候，你要想即使你不工作也會遇到不開心的事情，開心是一天，不開心也是一天，那麼為什麼不把自己過得更有意義，一直糾結，讓你鬱悶的事情上，只會令你更不開心。
29樓：匿名使用者
首先我們應該找到工作中不開心的原因是怎麼產生的，是因為自身的情況還是別人的情況，如果是自身的話，那就要不斷總結提升自己的業務能力，獲得領導同事的認可。
30樓：fvs之驕子
工作不開心，你可以調整一下自己的心情，如果這個工作待遇還不錯的哈，就克服一下，如果覺得工作待遇也不順心，那就直接跳槽。
31樓：七先生是遊戲鬼才
工作不開心是非常正常的，但你要學會在工作中自己去尋找快樂，讓自己變得更加外向陽光。
32樓：心理情感諮詢度
工作不開心的情況下，那麼你肯定可以去找一些事情去放鬆一下自己，因為你不可能就會一直不開心。
33樓：一個平淡的人
工作中難免會碰到一些煩心的事情，所以一定要調整好自己的心態。可以找一個安靜的空間去好好的放鬆，在什麼時候心情好了再好好的去工作吧。
34樓：跟板樣
如果說感覺到自己的工作不開心的話，那麼我覺得最好的辦法就是換一份工作。
35樓：珈藍運浩
如果說你工作上有不開心的事情，你可以去跟同事去生活，然後把自己的心情放鬆一下，然後再去工作，要不然如果年輕的話，可以一份工作。
36樓：開心點哦耶
工作不開心了，出來走一走，和領導溝通一下，可同事都溝通一下，也可以的。
37樓：衝鋒手風兒
工作不開心的肯定是因為壓力大造成的，可以找個合適的方法發洩一下心中的壓力，不要把問題總藏在心裡，不然就會越來越煩惱。
38樓：厭倦人譚剋楛
工作不開心很正常的，畢竟每個工作都是自己家庭的經濟**，所以需要放平心態，等放假的時候出去玩一下就。
39樓：青梅竹馬兩相宜
怎麼不開心，是哪方面的，和同事的關係，還是工作上不能得心應手，如果能找到更好的工作，可以離開現在這個崗位的。
40樓：網友
工作不開心的話，可能是遇到了什麼事情吧，把事情解決掉，心態調整好多和朋友，同事溝通。
41樓：匿名使用者
1、可以請假休息一段時間，也讓自己放鬆一下。
2、可以找朋友傾訴，也可以換個工作環境。
42樓：樂憐煙
不開心，適當的把工作放一放，選自己開心的來做，或者說是適當的增加一下人際關係。
43樓：網友
如果工作不開心怎麼辦，像這種事情要想開一點，工作就是工作不可能順風順水。
44樓：嘵六娛樂說
工作就是想讓自己賺錢，然後給自己越來越優秀的生活，如果不開心的話，可以給自己幾個獎勵。
如果你現在所在的工作崗位讓你每天都很不開心，你會怎麼辦？
45樓：賽笑縫魅
現在工作的崗位不開心，就要找到不舒心的地方改善，努力克服，或找領導進行溝通。實在不行，更換工作，切莫意氣用事。
46樓：創作者
可能會想工作的好處，也會想想工作方面的事情，或者是轉移自己的注意力，也會釋放身心壓力，讓自己慢慢適應工作崗位。
上班不開心應該怎麼辦，工作很壓抑，很不開心怎麼辦？
敗家少爺 心太軟 你總是心太軟.工作說的不好聽就像 你不行那就得換人上，沒必要過度的考慮別人的感受，心軟是你的優點，但是也是你的缺點，也就是你剛剛踏入社會，不懂明爭暗鬥，現實點吧！你現在生活在現實社會中，不是在童話世界裡，不是每件事都是那麼的和諧，和諧的事情也有，很少 但是現在這樣你們公司招不到人，...
自己不開心怎麼辦，每天總是不開心，怎麼辦
1，平常的回答 多出去散散心，走走，看看，和朋友說說心事。巴拉巴拉巴拉 2，搞笑的回答 心情不好，很簡單，把 不 字去掉就ok了，就心情好了啊 3，我誠實的回答你，心情不好就是不好，但要相信總會有好起來的時候，熬過去就好了！人都是有喜怒哀樂的，不可能天天開心，不開心的時候就證明你離開心的時候也不遠了...
不開心的時候能怎麼辦，不開心的時候怎麼辦
1，當心情不高興時，一定要精神轉移。控制自己不要總是想這件事，事情既然已經過去了，想的是解決辦法而不是糾結事情背後的對錯。學會變得心胸寬闊，而不是事事斤斤計較。2，當不開心已經找上門時，可以出去跑步，以百米的速度衝刺，跑到自己沒有力氣為止。等自己在恢復力氣時發現自己已經好很多了。3，選擇唱歌發洩，在...