聊一聊上班族們,下班後你們都是如何去支配時間的呢?

時間 2025-05-30 14:25:04

1樓:一裕法

下班,6點或者6點多一點到家,然後去吃飯,可以說吃快餐還是回家煮飯完全看自己的心情,ps:出去吃的多。吃吃飯,回家就七點左右,再然後才完全是自己的時間。

到家卸卸妝,洗漱一下,或者吃乙個水果,熱水器插上,等待水熱,這中間的時間,無聊的時候看看**,或者和朋友閒聊一下打發一下時間,或者看一本自己喜歡的書,或者讓一些專業和書籍。總之不讓自己完全沒有事情做,發呆吧。再然後洗澡,敷**,做一些保養工作,好吧。

這才開始進入完全放鬆的時間段。完全時間自己支配,記得有一段時間,自己要考試,自己完全在看專業書籍,每天規定看四五十分鐘,再然後就是刷刷朋友圈,刷刷抖音,刷刷微博,或者答答題,再或者和男朋友聊聊天,一晃就到睡覺點了,你還不知道,所以下班那點時間根本不夠用的,時間是自己的,自己珍惜就好。

2樓:寶95515虐溫

如果放在2018年11月以前的話,每天下班後的生活就是追劇,看電影,頂多再翻兩頁書,絕大多數的時候就是抱著手機不停地刷,即使眼睛裡根本什麼都沒有看進去。時間在刷手機的時候會過得特別快,也不會覺得有多累,但是一放下手機整個人瞬間會感覺到無比的疲倦和空虛。人,改變自己是要付出很大的決心和努力的。

光是說服自己跳出習慣已久的舒適圈,就是乙個對自我的挑戰。那些優秀的人之所以優秀,是因為在他們身上有著一般人不能堅持的毅力和勇敢。自己是因為一次的聚會,打破了自己一直自欺欺人的假象。

身邊的人都在默默耕耘,即使是以前遠沒有自己優秀的人也開始變得自信,變得強大,而自己卻還沉浸在自己的小世界裡安逸享樂。改變,給自己再一次發光的機會。但是不得不承認,改變自己真的很痛苦。

每次都有書看不下去的時候,每次都會容忍自己再多刷幾分鐘的朋友圈,乙個字也寫不出來的那種焦躁和對自己的無能為力,沒經歷過的人是體會不到的。但是,既然決定了開始,就不想讓自己再有後悔的以後。從多看一頁書,多寫一行字,多堅持五分鐘開始,真正開始了,覺得也沒那麼困難了,假象都是自己給的,沒有什麼是堅持做不到的。

回到業餘時間上來,虛度也好,充實也罷,只要在有生之年不覺得後悔就行了。

3樓:以心

以前上班的時候,下班通常就是回家買菜做飯洗澡洗衣服,因為在南方,每天洗一次澡是必須的。有時候很累了就會在外面吃點東西,週末下班也有時候會和同事一起出去逛逛街吃點東西再回家。我是個遊戲迷,回到家第一件事就是把遊戲掛上,然後再去做飯什麼的,吃完飯再玩上一會兒,做做任務,公升公升級或者打兩局,適當的遊戲有助於放鬆工作了一天的神經,我一直都是這麼認為的。

後來有了娃,下班回家的第一件事就是看看自己的寶寶,陪她玩一會兒,抱抱她什麼的,看著寶寶可愛的面容,工作了一整天的疲勞都會一掃而空。如果下班比較早的話,老公一般會帶著我和孩子去附近的廣場散散步什麼的,吃完飯後溜達溜達,看看夜景消化消化食物,等晚點再回家,一天就這麼過去了。

4樓:網友

因為有兩個娃,下班後,幾乎沒有多少空閒時間;中午都沒有午休時間,晚上還得喂2-3次奶粉,熊貓眼出來了,一直在想帶娃的熬夜,對身體有什麼影響呢?如果有點空閒時間,都是用來學習,聽書總想學些東西,時代進步太快了,那些比自己優秀很多的人,都非常努力,表示很焦慮!在小縣城,是貧困縣;開車不用15分鐘,就是能兜完全城;沒有見識,沒有成長,也沒有出去過……只能通過網路,學些東西,與這個世界聯絡。

一直以來都有緊迫感,不願意把時間用在沒意義的事情上,比如刷劇刷抖音刷**刷娛樂節目……也就是不會玩的人,這樣的人給他人感覺很無聊吧,日子過得太過嚴肅,一點不放鬆。反觀,很會玩的人,下班後經常和朋友聚會,週末節假日出行遊玩,日子過得很輕鬆。他們人脈廣,點子多,活動多,自然就少不了賺錢的路子,吃喝玩樂,還順便把錢賺了。

所以,下班後,能玩還是要玩,多參加活動。也能靜下心來,學些東西,動靜結合,最好不過了。

5樓:熙熙

業餘時間,我喜歡去瑜伽館練瑜伽,而且已經堅持了好多年。說起我和瑜伽的緣分,純屬偶然,對於這種外來的、有些讓人摸不頭腦的鍛鍊方式,一開始我並沒有什麼好感。直到有一天,我被好友硬拉進了瑜珈坊。

那段時間,我真的快煩死了,見誰都是火,業績上不去,家裡每個月的房貸像山一樣壓得我喘不過氣來。可以說,諸多的不順讓才三十歲的我顯得異常蒼老。那天下了班,被幾個姐妹拉著進了瑜珈坊,在我的印象中,練瑜伽和健身應該是差不多吧。

結果,完全不是那麼回事,瑜伽更注重於一種身心的體驗,在這裡,你能感受到前所未有的靜心體驗。緊閉雙眼,跟隨舒緩的**動作起來,那種心、靈、空的感受撲面而來。一開始,我的動作做的並不好,可是老師說,這不要緊,重要的是你的心是否進入了瑜伽的境界?

漸漸的,我愛上了瑜伽,每個星期我都會來到這個瑜伽館練習。而且我發現,隨著時間的推移,來這裡練習的人也越來越多。看來在這個浮躁的世界,有太多的人需要沉澱自己的靈魂。

隨著練習的深入,我的動作的協調性和延展性也越來越好。我學會了用一種輕鬆,平靜的心態去練習,而這種心態又漸漸反映到了我的生活中。

上班族下班之後都做些什麼呢?

6樓:心著伴搞住

下班後,通過參與各種有意義的活動,可以獲得滿足感,減輕對刷手機的依賴。以下是一些建議:

1. 鍛鍊身體:進行適當的運動可以幫首做助你釋放壓力,提高心情,同時還能改善身體狀況。可以選擇散步、慢跑、瑜伽、游泳等適合自己的運動。

3. 學習新技能:利用業餘時間學習新技能或提高現有技能,可以增強自信心,提公升職業競爭力。例如,學習程式設計、外語、設計等。

4. 社互動動:參加社交活動,與親朋好友保持聯絡,可以增進感情,提高生活滿意度。可以參加聚會、志願者活動、興趣小組等。

5. 自我反思與冥想:花些時間反思自己的生活、工作和目標,有助於提高自我認知,調整心態。冥想也是一種有效的心理放鬆族輪方法,可以幫助減輕壓力。

6. 陪伴家人:陪伴家人可以增進親情,讓生活更者穗衡加溫馨。可以一起進行家庭活動,如看電影、散步、共進晚餐等。

上班族下班後可以在家做什麼兼職工作

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上班族怎麼追大學女生,上班族怎麼追一個大學女生?

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