1樓：黎昕科普知識小屋
有可能是因為你太過於內向，或者是感覺壓力很大，以及每天都沒有人陪你一起出去玩。
2樓：蓉淼經驗之窗
比如你最近比較的孤獨，你的家人不理解你，或者是你的心理素質有點差，你找工作次次都碰壁。
3樓：山西巨集盛星辰
平時在生活中總不相信自己，無論做任何事情感覺自己非常的差勁，不願意和別人溝通，更不會說話和交流。
憂鬱症的症狀有哪些？如果是憂鬱症，該怎麼辦？
4樓：皓志
憂鬱症的症狀有很多，比如悲觀失望；幾乎對所有事情都沒有興趣，甚至達到沒有做最普通事情的願望，比如整理個人衛生；易早醒，醒後不容易再入睡；自罪感強，偶發自醉妄想；認為前途一片黯淡，沒有絲毫的轉機；症狀朝重夜清；有自殺願望和行為等等吧。這是我能想到的一些基本的症狀。
但我還想提醒一點，千萬不要按症狀去對號入座，抑鬱症不完全是靠症狀來診斷的，還有很多其他問題需要確定才可以診斷。有的時候，我們抑鬱情緒重一些也會出現上面的一條或幾條症狀，但那並不代表就是抑鬱症。抑鬱症的感覺只是有抑鬱情緒的常人很難體會得到。
至於怎麼辦的問題，我覺得最重要的是不要害怕，抑鬱症**的佔絕大部分，不論是藥物還是心理干預都能取得很好的效果，所以一定要有戰勝疾病的信心。可以去醫院的心理諮詢門診或者專門的心理諮詢機構尋求幫助。
希望對你有所幫助。
是不是憂鬱症
5樓：城市獵人
憂鬱症是指兩方面的症狀：一個是憂，也就是有些焦慮、擔心的症狀；另一個是鬱，是指抑鬱、心情不高興、低落的症狀，所以有這兩組症狀。一旦有了容易心煩、坐立不安，或者心情低落、悲傷的時候，應該是及時到醫院就診。
有些患者可能會覺得有這方面問題，因而在網上或者在大眾**、其他**做了自評、自測的問卷，覺得自己有憂鬱症，就貿然的定下來這個事，就擔心自己已經患了憂鬱症。但是是否是憂鬱症，一定要到精神心理專科醫院進行評估，由醫生來作出診斷，是憂鬱症就要系統**。如果只是有一些輕度的擔心或者短時的不高興等等，尚沒有達到憂鬱症的標準，醫生也會給一些建議，可能不需要藥物，可能只需要支援**等等就可以。
這是有憂鬱症嗎？
6樓：網友
大起大落過一生，平平淡淡最幸福，老公對你好才是最重要的。你這種情況有可能是因為懷孕導致的，等生完孩子在觀察一下自己的情況，如果沒有緩解就看看醫生吧。
7樓：小研老師
抑鬱症有一種就是睡不著覺，如果遇到睡不著覺，而且長期不愈的話，那肯定要考慮一下是否是抑鬱症了。
8樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度。
9樓：壬富
並不是，你只是暫時的不如意。
10樓：請叫我北辰
這不是抑鬱症，這是對於你老公給你「畫」的「完美牢籠」所帶來的欺騙感，導致自己的滿足感的缺失。
畢竟誰也受不了欺騙。
而你這是屬於焦慮症狀，對於自殺想法，這個是你自身覺得未來可能被限制於你老公「牢籠」之中所帶來的負面想法。
其實不然，你想想未來出生的是女兒還是兒子，多去籌備想著未來，到底該怎麼給孩子一個完美的家庭和環境。
而且自己的父母也需要自己照顧，生活也依舊繼續，世上比你過的不好的女人非常多。
不怕嫁錯郎，只怕心還在懷念以往。」這句話送給你，不要去惦記以往的種種不好，要想想自己老公當初追你的那份好。
總結一句話吧：其實給我的感覺，你是對於當初覺得嫁給他不太滿意。
但是如今是如今，每個人只有一輩子，你一定要好好珍惜當下。
11樓：匿名使用者
適當分清抑鬱症和抑鬱情緒，抑鬱情緒是人人都有的。比較好的辦法是和你最親密的家人商量，尋求支援振作起來積極應對。
12樓：靈助
你吃的東西或是喝的東西有問題 再加上你把錢看得那麼重 雙重壓力讓你胡思亂想 保持飲食清淨 每天都用最少半小時 淨念阿彌陀佛 你很快就會好起來。
阿彌陀佛。
13樓：救濟家
很明顯是抑鬱！建議你做些有意義的事情分散精力，比如旅行旅遊登山，只有充實自己才能讓自己活的快樂。
憂鬱症是什麼？
14樓：網友
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
15樓：網友
主要表現為心境低落、興趣喪失、沉默少言、記憶力減退、注意力不集中、悲觀消極、睡眠困難、幻覺、妄想、焦慮等症狀。
什麼狀況是患了憂鬱症？
16樓：戊英華
抑鬱症的三大主要症狀也即是判斷抑鬱症的標準，很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的"不高興"有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。下面向你提出五條行動計劃方面的建議：
1．多安排一些能使你愉快的活動，大至約一個朋友出去旅遊，小至舒舒服服地泡一個澡。患有抑鬱症的人往往會認為他們沒有資格享受歡樂，甚至覺得享受歡樂有罪，尤其是在發現他們未能像往常一樣完成日常工作任務時，更容易產生這類想法。你應該利用你的日記來幫助自己跳出內疚的牢籠。
2．安排一些能使你恢復精神的活動，例如步行去商店、修剪草坪或牽狗出去散步等等。由於抑鬱而帶來的疲倦感會使你越發不想活動，把自己投身於日常生活活動中，能使你恢復精神。體育活動也有這種效果。
3．尋求你覺得比較有吸引力的活動。被某種活動所吸引，能幫助你從沮喪的心情中解脫出來。即使在開始時這種解脫只是暫時的，也值得一試，值得依賴。
如果你的精神難以集中，讀書難以專注，不妨瀏覽一本雜誌或看一部錄影片。
4.看看你的日記，檢查一下你的時間是怎樣消磨的。有的人在抑鬱時會迷失方向，活動越來越沒有計劃。
如果你也有這種情況，為自己制定一個日常生活時間表會對你有所幫助。還有一些人是由於生活過於呆板，過於死氣沉沉而產生抑鬱，那麼稍為改變一下生活日程就會對他們有所稗益，哪怕在開始時會使他們不大適應也不要緊。
5．考慮一下你日常活動中責任與歡樂的平衡問題。如果你過的是一種只有責任沒有歡樂的清教徒式的生活，愉快心情肯定會離你而去，效果適得其反。因為抑鬱會干擾你執行任務的能力，而愉快心情則能幫助你更順利地做好事情。
自己是不是有憂鬱症
17樓：兵封千里
需要你補bai充以下幾點：
一、這du種症狀或心理狀態的zhi持續時間dao二、這種症狀有沒有。
回影響答你工作學習或人際交往等社會日常生活，嚴重程度怎樣？
三、你可以在網上找心理測試量表進行自測，建議你使用如下量表：90項心理自測清單（scl-90）、焦慮自量表（sas）補充下資料。
四、依據你現在提供的資訊，你最有可能是思維中強迫，也就就是強迫症，不是很嚴重，可以通過心理疏導恢復。
18樓：潤軒心理諮詢網
你好，來你的情況如果自持續了三個月都無法緩解，那就是心理障礙；從你的描述可以分析出你的思維模式偏激，導致你胡亂聯絡、胡亂聯想、對號入座、偏激極端；引起了感受、想法和行為的偏激化；所以就會出現這樣的症狀；
心理障礙都是相互交叉的，你的情況是人格不完善造成的，當然也有抑鬱的成分；如果超過三個月了，建議你參加心理**吧，自己調節不好的。
改變思維模式的話可以看看我們潤軒心理諮詢中心的自我和合思維繫統。
19樓：這裡與我無關
抑鬱症的診斷 需要嚴格的標準 要看病程 預後 症狀 等等一系列的東西 憑藉現在你給出的症狀 只能說你有點不開心 並不能就此判斷是否抑鬱的 具體情況可以私下聯絡。
20樓：你好嗨先女
想那些也沒關係呀！自然反應。但是別抑鬱。我就是去想了，我不壓抑，去想其他千萬別控制那些想法。要輕鬆快樂。
覺得自己有憂鬱症，感覺自己得了憂鬱症？要怎麼辦？
人都有體力 智力 情緒週期，可能你正好是3個週期的低谷正好趕到一塊了，再加上環境的原因 你沒有說很難明確判斷 你可以去看一下是不是得了厭食症，如果是的話應首先解決思想問題，正視疾病，對飲食 體重 疾病間的關係有正確認識，必要時可諮詢心理門診。根據自身情況調整飲食，先從清淡易消化 少食多餐開始，以心理...
憂鬱症的治療手段，對於憂鬱症，最有效的治療方法是什麼 ？
格式塔 是由美國精神病學專家弗雷裡克 s 珀爾斯博士創立的。根據珀爾斯的最簡明的解釋，格式塔 是自己對自己疾病的覺察 體會和醒悟，是一種修心養性的自我 方法。現在將此 的 九條原則 介紹如下 一 生活在現在 不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發生的事，而把精神集中在今天要幹什麼上。因為遺憾 悔...
憂鬱症是不是有心像掉了的感覺，憂鬱症是不是有心像掉了的感覺？
不是.憂鬱症，也被稱為 心的感冒 是常見的疾病。但往往因為自己忽略或一般人錯與 精神病 相提並論而不敢承認，錯失及早治 愈的良機。憂鬱症不是個性抑鬱 內向寡歡者的專利。情緒起伏極大，也是致病的根源。平日工作狂熱，深獲人緣的人，同樣有得病的可能。因為長期送往迎來，過於配合周遭氣氛，在不知不覺中就逐漸失...