1樓：太空翼
你一定太注意姿勢了！所以影響了準確率。
2樓：我狂因我強
可能是你的心理在作怪！怕投不進被人笑話！
其實沒有什麼的了！只要好好練就能保證70%的命中！
我就是練出來的，沒天必須注意是必須投進300個！
學校放假的時候自己一個人練投籃！
每次3000個，拿球就投不要停！要注意出手的手型！
3個90度！手型要正不然不好練！
最好是投高點（不要太高）這樣不容易磕籃筐！
投籃各個距離球的旋轉也要控制好！
中距離投籃使球前旋。
遠距離投籃使球后旋。
反手，鉤手使球后旋。
跑籃使球側旋。
3樓：匿名使用者
這說明你的手感還是不怎麼樣。
一般人也都是這樣，當有人來防的時候，他的心情會比較緊張，所以精神也就想對集中了，這是就比平常的命中要高了。
沒有人防守時，你的水平在那呢，當然就不怎麼樣了。
4樓：網友
心理素質問題，太在意了！
記得有一個故事：說的有個人在蒙著眼睛的情況下能打敗對手，睜著眼就永遠失敗，被假動作欺騙。
5樓：芬岸
會不會是因為沒人防時，過分擔心這種情況下不進球會被嘲笑，以至於反而不能把注意力集中在投籃上呢？
6樓：網友
這應該是個人的打法 和出手的位置力度 這個很難解釋了我 呵呵。
7樓：
個人問題 ．．那你以後就別準備了，拿球就投 嘿嘿。
8樓：網友
環境給人的壓力，使人在一定的條件下會有超常發揮。
在壓力下 平時的訓練投籃的感覺會靈光閃現。
9樓：匿名使用者
說明你自己的心理素質還是沒有過關。其實你的技術已經到了，如果能夠克服這一困難，我想，你在有準備的情況下出手的命中率要很高的。
10樓：網友
沒準備時動作連續，出手果斷。所以愛進。
籃球高手來。
11樓：匿名使用者
這是個很常見的問題啊兄弟，很多人都有這個困惑。但是你要從以下幾方面考慮：
1、鬥牛；2v2都是人數很少的，一般不會有什麼協防，也就是說，你基本上面對的就是一個人的防守，只要你速度快，加上些假動作以及控球能力，一般都能過掉對方的防守上籃；
2、3v3,；4v4；以及打全場的比賽，人數一下子多了上去。這個時候你就經常面臨幾個人的協防，幾個人一起來防守你，你的空間當然就很小了，這時候要擺脫所有的防守就比較困難了，畢竟雙拳難敵四手嘛，何況有時候還不止四手；特別是全場比賽的時候，自己又想表現一下，看到很多人夾防你，很可能就急了，這時候就容易失誤，更不用說表現什麼的了；
3、隊友之間的配合程度。
現在跟你說下我的建議吧。不過我又不知道你是打什麼位置的。如果是後衛的話，不能只顧埋著頭運球，要縱觀全域性，看到隊友有好的位置就傳球；如果是打內線的話，進攻就要要好位，防守就要卡好位，多搶板；你說你命中還算不錯，那這樣的話，你就要不停的跑位，擺脫防守，找到空位出手的機會。
最後，我想說的是，無論怎樣，配合很重要。籃球是五個人的，無兄弟不籃球嘛，你說呢？呵呵。
12樓：匿名使用者
好好學學進攻戰術，傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合等等，籃球不是一個人在戰鬥，不但要精於進攻，還要學會傳球，策應等，加油吧，在網上搜搜這方面的戰術教程學學。
13樓：智慧的憤怒
多跟教練溝通！讓他覺得你是個用腦打球的隊員，他就會考慮了。
14樓：大熊貓
站位很重要1：中鋒籃下（裁判不吹3秒的話） 剩下2個人一人站一個底角！ 2：
擋拆戰術 中鋒擋拆，擋完馬上跑開速度傳球，另外一個人在遠處跑動接應。（此時他就是切籃下！） 站位好了，籃板就有，進攻就有。
這是進攻！ 防守： 3v3都是人盯人。
最重要的就是放擋拆！ 其他沒什麼好注意的！
應該注意配合！`三人各斯其職！``這樣才能打好3vs3！
我們一般打的是一個籃板！！一個是分衛！不過這個分衛必須具備槍籃板的實力！
還有個控球后衛！這個控球后衛必須具備點三分遠投！上述最累的是應該是分衛了！
要有籃捕拿！還有要1對1實力！我們的球隊就是這樣分配的！
``希望這些可以給你參考`
祝你比賽成功！！！
15樓：匿名使用者
其實2v2和3v3差不多的，你可以設計戰術讓一人拉邊，剩下的戰場就等同於2v2了，至於打全場，我可以很肯定的和你說，練好3樣東西，一是運球，二是投籃（可能的話要練到自己創造機會急停射籃），三就是傳球。做到這三樣你就基本首發了~~~加油吧：）
16樓：廉蒙雨
樓主我186的身高，體重也才126，以前投球相當準，也只能投投球，現在突破增加了，投球也還好，但比以前差了，因為射手要有好的手感是必須保持那個力道的，但你一旦突破技術長了那個力道也就比以前不好控制了。我只想說控球時很重要的東西，不論你打什麼位置，就算你個子很高，但球控的好就很飄逸了，像麥迪那樣。
所以我建議你練好控球，投籃不是問題，在三秒區左右來回反覆的跳投，由近到遠，這樣等你能連著近幾個的時候就依著感覺照這個動作做下去，也就定型了。只要你經常投，身體就會自然記住手感的。從三分到三秒區的投籃，這是保證你能容易突破的前提，因為你投球範圍很廣，防守的人自然會很注意，這時候假動作和投籃結合的好的話，是極其容易砍分的：
有空就投，沒空再做動作。
所以我還是建議你別固定位子了，非要說就小前吧，小前投籃要有保障。模板可以是麥迪，格蘭傑，記住投籃準是保障，那樣的話就可以彌補你身體不是很壯的缺陷。這個是可以的，只要多投就可以了。
17樓：匿名使用者
積極防守，做好補防與策應，帶動隊友的積極性。
18樓：網友
你得提高你的配合能力和跑位能力，籃球是需要配合的，我不知道你是打什麼位置的，個人能力固然很重要，但學會easy basket是最重要的。
19樓：與你同在
說明缺少默契和意識，可以在以後的比賽中儘量開拓視野，多傳球，把自己的傳球技術練出來，因此就會有回報。隊友知道你有意識自熱會和你配合……多練習是王道，假期去打野球吧，到街頭賽場練技術。
籃球射球高手進
20樓：匿名使用者
這要看個人喜好，本人喜歡投擦板球，還是蠻準的，雖然擦板球讓人看起來沒空心球那麼華麗，但只要能進球就是硬道理。
樓主大人你說的很對，擦板球對手感的要求確實沒空心球高，所以擅長投擦板球的人一般都很穩定，最典型的如石佛鄧肯。nba中鄧肯的擦板球是教科書式的投籃，如果你想走擦板球這條路的話就得多看看鄧肯的投籃了。
這兩種投籃都要靠手指撥球，依靠手腕的力量把球投去。打板的時候力道要大弧度要低，而空心球投籃 手感要柔和，投出去的球弧度要高一點。空心球一般是選擇跳投。
不管怎麼樣，兩投籃方法都要多加練習才能提高命中率。祝福樓主投籃越來越棒~
哈哈， 要說擦板球和空心球各自有各自的優缺點：
擦板球優點是 投籃很穩定哦，因為只要人把球投到籃板上的那個方框就可進球，當然 你要經過不斷的練習。 缺點是 當你跑位於左右零度角的時候，因為沒有籃板，所以不能打板，這是擦板球的兩個死角。
空心球最大的優點是 籃球場 全場 無死角，任何一點都 可以出手投籃。 還有就是 空心球 看起來很華麗 哦，很具有觀賞性 。
樓主 就 這麼多了 ，希望對 樓主有所幫助 ！哈哈~
21樓：匿名使用者
投好了什麼都一樣！擦板球要掌握打板時的力度，空心球要求掌握出手的弧度還有抖腕兒！
22樓：匿名使用者
我覺得弧頂投球，不擦板好。側翼投球擦板好點。無論是擦板或空心，只要你多練習就好了。還有，投籃弧度要高。
23樓：梁國棟
這就靠你自己感覺，多練習，
24樓：◆◇弦メ音丶
中距離在弧頂一般都空心，左右側打板比較好。
25樓：天狗吞月亮
正確的姿勢和不斷的訓練實戰。
26樓：阿瓜一直在醬油
3秒區外3分線內的球一般都是射空心籃 只有3秒內的射籃需要打板。
還有 打板可不是什麼很容易的事 角度 弧度全要計算好 不過練多了就有感覺了。
一般投籃時 整個身體向上走 食指撥球 左手不發力 用小臂控制力度 手腕及食指控制弧度。
其他沒什麼要說的了。
根據你補充的 我也對應補充一點 如果你是專門練打板的話 左右的零度角投籃因為沒有籃板 你就會下意識的對自己的投籃失去信心。大大減少命中 如果是空心球就不會出現這種情況了。
27樓：
定點投籃，中距離正對或者底線位置都需要空心，45°角地方根據個人習慣選擇打板或者空心，一般我在右邊喜歡打板，左邊喜歡空心。打板的時候需要球的弧線小一點，力道大一點，這樣穩定一些。空心的弧度大一點，手感柔和一些，選擇跳投為好。
遠距離的話就是跳投了，我比較喜歡三分線裡面一步距離跳投。
28樓：匿名使用者
底線30度到45度左右適合打板。
其實，要練都是練空心的。
專門練打板的不多。
一般來說，投得多了，拋物線弧度基本固定。
投籃想投準1.靠腰 2.多練。
29樓：網友
1、我覺得應該要看你打的是什麼位置，主要是打內線還是外線，投籃點具體在什麼位置，90度和45度附近的當然是空心球，然後底線往上到45度之間的有些近距離的就比較適合打板，且成功率就很高。其實個人認為打板球也是要在不同的位置打準籃板對應的點命中率才高的，只是由於球在籃板和籃筐之間的碰撞所以會提高一點命中率。
2、其實我不認同你關於打板球不需要拋物線的說法，當然投籃拋物線過高不容易掌握力度，而且是中近距離的兩分。你看那些nba的球星，投籃動作基本上是固定的，不可能因為這個球要打板，就改姿勢，改拋物線吧，我認為是力量的不同，就像你投三分和投兩分的投籃姿勢是相同的一樣，他們投出打板的球，是因為用的力量更大吧。如果你真的認為是拋物線的關係，我覺得你可以嘗試出手的時候加大撥球的幅度試試。
最後，練投籃的時候最好還是練空心，因為不管打板還是空心都需要練習的，既然你熱愛這項運動，為什麼不努力做到最好呢？加油~祝你在籃球中找到更多的快樂~
30樓：匿名使用者
想進球的話，就多練練射球。
31樓：匿名使用者
看你在什麼位置了，如果是在45°左右位置擦板比較容易，小於或大於45°比較多時空心就容易了。
至於手法，空心更注重手腕的和手臂的配合，打板球則應注意打板的角度和力度，對身體的靈活性也有比較高的要求，但命中率很高。
籃球愛好者都可以進來。
32樓：冰之聖殿
你好，以下你需要注意：
1。耐力。作為在籃球場上的一名pg，你常常需要進行長時間的跑動，組織快攻或者進行擋拆配合。耐力是必須的。
2.控球。在你組織進攻時往往可能會面對對方多名隊員的包夾，這時你就需要很好的控球能力來突破對方的包夾。
3.傳球。pg作為場上的指揮官，作用是讓比賽變的更簡單。你在場上的主要目的不是得分而是傳球，精確的傳球能力是一名好pg的必須。
4.大局觀。
在場上組織時，你需要時刻知道你隊員的位置以及跑動情況，還必須要有出手時的大心臟。
籃球高手請進
全場和辦場的區別是，半場活動面積不大易防守，適合移動速度不快和中距離投籃準的人，而全場要求體力 速度 控球和外線投籃，所以應當看看自己的本身素質，或多組織一些全場加以練習，平時自己多聯絡全場快速運球 變相，遠距離投籃就ok了，祝你成功！有機會可以找我來玩兒q 490399962 一般來說你以前一定打...
關於籃球鬥牛高手請進
在正面的突然出手是辦法不多全靠你的反應了 可以用手遮他的眼睛 用身體靠你的時候你要注意自己的重心要低讓他不好強吃你的身體，在他頂你的時候你要退一步與他之間拉出一步的距離再在他發空了力後頂住，可以用膝蓋稍微頂著他的小腿或膝蓋後面 做些小動作沒什麼滴！這樣他吃你的身體就沒這麼用意了 還有他如果停了下來而...
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