1樓：青澀的青不澀
朋友你好！枸杞大家都知道藥用價值很高，平時在泡茶或是熬雞湯的時候也會放點枸杞。但是黑枸杞在生活中見得較少，所以大家不是很瞭解它的功效。
那麼黑枸杞的功效與作用有哪些呢?黑枸杞的正確吃法是什麼?哪些人不適合吃黑枸杞?
黑枸杞的功效與作用
第一：滋肝補腎
中醫方面認為黑枸杞氣性平味甘，服用之後不僅可以滋肝補腎，同時還可以增強身體免疫力，同時起到保護雙眼以及養血補血的作用。
現代人的生活節奏比較快，工作的壓力也很大，平時保養的時間少的話很容易出現身體的疲勞。現在高血壓的人群也越來越多，用黑枸杞泡酒能緩解身體的疲勞並對高血壓有緩解的作用。
第二：**高血壓和高膽固醇
黑枸杞有降血壓的作用，這是因為黑枸杞中有一種可以軟化血管的物質。高血壓患者平時可以使用黑枸杞泡水，這樣能起到降低體內血壓的作用，對高血壓的**有好處。
黑枸杞服用之後還可以降低體內的膽固醇含量以及甘油三酯水平平，適合一些高膽固醇、糖尿病以及脂肪肝患者服用，有效的促進身體恢復健康。除此之外，服用黑枸杞還可以很好地**慢性肝衰竭這種疾病，有效促進身體恢復健康。
第三：抗衰老
如果有經常喝黑枸杞泡茶的朋友你會發現自己好像越來越年輕了。黑枸杞中抗氧化劑的含量十分豐富，尤其是維生素e、胡蘿蔔素以及枸杞多糖等。這些物質在人體中都能起到很好的抗氧化效果，有延緩衰老、延年益壽的功效。
第四：提高身體免疫力
將黑枸杞泡水喝還可以增強身體免疫力，對身體的保健效果非常的強。黑枸杞服用之後可以**消渴病，同時還可以延緩衰老，起到滋補肝腎以及補氣強精的目的，對於腫瘤、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯的療效。長期堅持服用黑枸杞，可以有效的提高身體免疫力。
第五：促進睡眠
黑枸杞在一年四季中都非常適合服用，長期堅持服用可以促進身體健康，特別是對一些睡眠質量不好的情況有不錯的療效。平時生活中如果身體出現了睡眠質量不好，或者是很難進入睡眠狀態，那麼應該通過服用黑枸杞來進行**。
不同季節服用黑枸杞促進睡眠的方法是不一樣的，夏天應該將黑枸杞泡水服用，冬天最好能夠煲湯，建議睡前服用效果更佳。
第六：養肝明目
黑枸杞中含有枸杞糖，這種物質可以很好的促進肝臟健康，有效的減少對肝臟的損傷，同時也可以起到一定的修復作用。枸杞子計入身體之後可以很好的抑制脂肪在肝細胞中出現沉積，這樣肝細胞的再生能力就可以獲得一定的加強，肝臟自然就會更加健康。
感冒時不可以喝黑枸杞茶。
黑枸杞屬於熱性食藥，感冒發燒本身體虛內火旺，所以感冒發燒時候吃黑枸杞子或泡水喝會加重感冒發燒的病情。
拓展資料:
以下情況不能飲用黑枸杞茶:
1、多尿患者
患者期間食用黑枸杞子，會使血壓不穩，黑枸杞子本身含糖量高，多尿患者也不應食用胃腸不好虛弱者。
2、胃腸不好虛弱者
服用黑枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。
3、各種炎症患者
患有各種炎症期間的人群，不管是口服黑枸杞子還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。
4、腹瀉患者
在《本草經疏》中提到：」若並脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入「。體虛腹瀉患者在食用黑枸杞子後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用黑枸杞子。
5、慾望亢奮者
民間流傳有「君行千里，莫食黑枸杞」的諺語，黑枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時慾望亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。
6、熱性體質者
黑枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有溼熱及痰溼中阻的人，表現為、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都好的別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
7、脾胃虛弱者
本草匯言中提到：「如脾胃有寒痰冷僻，時作洩瀉者勿入」。對於脾虛的人群如果經常用黑枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。
8、陰盛體質者
如體胖，苔膩，怕冷，不欲飲，還有脾胃虛寒者不能吃黑枸杞!其次，脾胃虛弱的人在炎熱的夏季不宜吃黑枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
吃黑枸杞注意事項:
1.黑枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。
2.泡黑枸杞茶不能用開水
因為黑枸杞水溫太高的話，會破壞黑枸杞的營養，所以，好的的就是水溫一下的時候，再放入黑枸杞，再喝，會有更好的效果。
但實際上，黑枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，好的的是入粥或者是炒菜用。
3.黑枸杞不能和大棗一起食用
黑枸杞其實是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太瞭解。因為兩者相抵抗。所以，如果做粥的話，好的是不要同時放。
當然，用黑枸杞粥的時候，自然是可以放點兒水果進去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好。
4.黑枸杞煲湯時間不宜過長
黑枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入黑枸杞以保證更有其藥效。
2樓：海風
你好，小夥伴，黑枸杞的作用特別特別大，成分含有大量的花青素，而且功效也含有特別多的花青素包含的功效，比如預防心腦血管疾病，抗氧化和抗過敏功能等。而黑枸杞因為含有大量花青素，所以他的功效也包括：美白，抗衰老等，在藏醫中，經常使用。
所以，黑枸杞是具有增強體質的功能的，比如潤腸通便，如果在排洩的時候出現不順暢現象，可以通過食用黑枸杞進行調節，排洩順暢，說明排出身體裡面的有毒物質順暢，也是能有益身體健康的。還能增加食慾，改善睡眠質量，對身體體質的改善算是有很大的效果的。
3樓：一博小可愛
可以的，人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於**，引起「鏽斑」。而黑枸杞正是除「鏽」高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強的清除自由基的作用。
黑果枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量也高於紅枸杞。可以說是天然的補品，對女性來說是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老。
黑枸杞泡水具體好處
1、養肝明目
黑枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行黑枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現黑枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。
針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀，黑枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀，黑枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、補腎壯陽
我國專家通過大量臨床實驗，發現黑枸杞含胡蘿蔔素、維生素、尼克酸、"—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有**功效。
4樓：穆宇彤
黑枸杞是可以使身體變得強壯的，而且可以預防感冒。
5樓：emmm銘
黑枸杞對身體是有好處的 但是增強體質這一方面可能不是很明顯
6樓：小七樂愛電競
感覺枸杞子是很好的東西，一定可惜增強體質的
7樓：劉立鑫吖
肯定能增強體質啊，因為它能清肝明目，美容養顏。
8樓：施旭光中醫師
黑枸杞泡水，竟有這樣的好處你知道嗎？
9樓：飛飝飝
我覺得珠寶鞋會使身體變強壯，而且不容易感冒，因為黑枸杞的功效對這方面是有作用的。
10樓：隔壁老段哥哥
可以的，黑枸杞可以改善血液迴圈，增強體質，也可以增強人的免疫系統，免疫能力增強了就不容易得感冒
11樓：嶼山嶼魚
我認為黑枸杞有增強體質的功效，但應長期堅持服用才會見效。
12樓：
我覺得是黑枸杞是可以增強體質的，對我們身體的內臟器官有保護作用的。
13樓：浣熊
可以的 因為據說黑枸杞中有很多保健的營養物質 所以多服用是有益於身體健康
14樓：社會小天使
我認為是可以的，眾所周知，黑枸杞是個好東西，它可以用來養生保健，適合很多人群，枸杞可作為水土保持的灌木。
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分，它可以用來泡水喝還可以直接用來食用。並且它是具備增強體質的效果的，曾經我也經常性的感冒，後來家裡人就準備了一瓶黑枸杞，讓我用來泡水喝，一開始見效並沒有那麼快，不如吃藥見效快，但是後來久而久之，漸漸的感冒就少了，感覺身體體質強了許多，所以黑枸杞是可以增強體質預防感冒的。
哪些體質的人不適合食用黑枸杞？
15樓：酌亦觴
可以吃的，但一定要長期吃，短期沒有效果的。
由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。
脾虛胃弱者不適合吃黑枸杞。脾虛胃弱者，脾胃功能較差，經常食用黑枸杞會影響消化功能。如肥胖、苔膩、怕冷和沒有食慾的陰盛體質者也不適宜吃黑枸杞。
脾虛胃弱者在燥熱夏季食用黑枸杞會出現沒有食慾、胃脘滿悶、發酸的現象。
便溏洩瀉者不適合吃黑枸杞。
感冒發燒患者不適合吃黑枸杞.
炎症患者不適合吃黑枸杞。
熱性體質者不適合吃黑枸杞。
年齡過小者不適合吃黑枸杞。
16樓：匿名使用者
據我瞭解，1.脾虛胃弱者不適合吃黑枸杞
脾虛胃弱者，脾胃功能較差，經常食用黑枸杞會影響消化功能。如肥胖、苔膩、怕冷和沒有食慾的陰盛體質者也不適宜吃黑枸杞。脾虛胃弱者在燥熱夏季食用黑枸杞會出現沒有食慾、胃脘滿悶、發酸的現象。
2.便溏洩瀉者不適合吃黑枸杞
健康**食用黑枸杞可以增強免疫力，但是便溏洩瀉者食用反而會加重病情。便溏洩瀉者經常性拉肚子，體質較虛，脾胃功能也較差，食用黑枸杞會加重腹瀉的情況。
3.感冒發燒患者不適合吃黑枸杞
感冒發燒患者身體虛但是內火較旺，黑枸杞有較強的溫熱身體的作用，感冒發燒患者食用黑枸杞會導致身體不適並且加重病情。
4.炎症患者不適合吃黑枸杞
炎症患者也是不適宜食用黑枸杞的，因為黑枸杞屬於滋補類藥材，並且能夠溫熱身體，炎症患者食用黑枸杞不會對病情有所幫助，反而會使病情越來越嚴重。
17樓：一弦一柱
性情太過急躁的人，平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃
吃黑枸杞應該注意以下四點，食用黑枸杞的禁忌：
一、黑枸杞被譽為「滋補軟**」，其藥用價值正是被中醫認可的，黑枸杞泡酒能最大限度的發揮其功效，中藥雖好，但也有相生相剋一說，切記不可盲目配伍。
二、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用，因為黑果枸杞主要滋補肝腎，肝腎不虛的人沒必要補了，容易上火。
三、黑枸杞的滋補功效很強，5g左右為宜（1g為15粒左右）。
四、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃，因為黑果枸杞溫熱身體的效果十分的強，不利於病情**。
擴充套件資料：
黑枸杞的功效
一、補腎提高性功能
唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，**男子陽痿**、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
二、抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發潛力。
三、防脫生髮
由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內迴圈，給頭髮的生長營造自然健康的環境。
四、增強免疫
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
五、改善視力
還有黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小覷，黑枸杞中富含opc原花青素成分，opc的抗自由基氧化能力是維生素e的50倍，維生素c的20倍。法國採用花青素**眼部疾病很多年且廣泛用於食品著色及宇航員、中小學生做防止視力退化的保健品。實驗表明花青素可使98%的電腦視疲勞人群的視力得到改善。
六、其他功效
淡斑抗皺、清除自由基，預防老化
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