孩子體質差吃什麼能增強體質呢，孩子十歲體質差吃什麼能增強體質

1樓：阿依阿依

多吃點牛肉牛排，或者高蛋白的食物，還有鍛鍊運動

孩子十歲體質差吃什麼能增強體質

2樓：

建議吃點燕窩吧！燕窩無激素，屬於溫補，四個月以上的寶寶都可以吃的！燕窩中燕窩酸成分可以提高寶寶的免疫力，對寶寶的智力發育也有很大的幫助！而且燕窩潤肺止咳的功效也是非常好的！

1. 燕窩的成份：燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸：。

2. 兒童成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長期補充充足的鈣質。

3. 兒童的好動：兒童成長期間好動、坐不住，家長普遍都理解小孩小時比較調皮。

實際上適當的運動是合適的，但如果過度就形成了常說的多動症，這就要引起重視了，兒童成長期間要補充一些蛋白質，燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質，給孩子提供均衡的營養,提高孩子的身體免疫力.

4. 兒童記憶：燕窩內含有豐富的燕窩酸，有助於小孩子成長期的大腦發育，活躍思維，記憶力提升，增強孩子的自信心。

小孩體質弱的人吃什麼能增強體質

3樓：在九路寨喝咖啡

如果兒童的體質非常差，家長可以給兒童***的食物或者藥物進行調理。首先是給兒童採用優質蛋白質進行增強體質，家長可以給兒童平時多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質。因為這些優質蛋白質提供能量的密度比較高，並且可以有效的增強兒童體質。

並且因為兒童屬於生長發育期，對於優質蛋白質的需求也是比較大的。其次需要給兒童做到葷素搭配，營養均衡。如果兒童出現偏食、挑食，對於兒童的體質是不利的。

家長只有給兒童養成葷素搭配、營養均衡的飲食好習慣，才能從根本上解決兒童體質差的問題。最後家長可以給兒童服用一些調理體質的藥物，比如家長可以給兒童服用玉屏風顆粒、黃芪口服液等等。

4樓：只想躺著有錯嗎

家長可以給兒童***的食物或者藥物進行調理。首先是給兒童採用優質蛋白質進行增強體質，家長可以給兒童平時多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質。因為這些優質蛋白質提供能量的密度比較高，並且可以有效的增強兒童體質。

5樓：來自顯聖殿俊秀的緋鷗

多吃些瘦肉、豬肝粡、魚、蝦、魚肝油，多晒太陽、多運動，象這樣堅持下去，定能增強體質，成為一個健康快樂的寶寶。

6樓：小小志

「孩子有一個特異性的免疫力，還有一個非特異性的免疫力，這兩方面都是跟咱們孩子的體質有關係，特別是一歲以內的孩子，要有計劃地預防接種，增加對傳染病的抵抗力。一歲以後孩子每天攝入一定的肉蛋奶，一般奶500毫升，一週吃兩回魚，這樣鋅鐵鈣的攝入基本上充足，還有一個預防性的口服維生素ad，這樣就能增加孩子的體質，流感的季節一般要接種流感的疫苗，還要多鍛鍊，孩子體質就能增強。」

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孩子體質差，吃什麼補身體

7樓：樑浪

提高抵抗力建議給寶寶平時建議多新增含鈣、鋅、鐵豐富的食物，多帶寶寶晒太陽，一定要及時給寶寶新增輔食，因為這個月齡的寶寶免疫功能未發育成熟，抵抗力差，容易引起消化系統的感染，進而影響鐵和其他營養成分的吸收，所以要保證輔食新增的多樣化。以平衡寶寶的營養。動物性食物所含的鐵質易於吸收。

如動物血、肝泥、魚泥、蛋黃等。蛋白質不可缺少。可喂寶寶蛋類、雞肉、豆腐、乾酪、豆類等。

蔬菜水果有助於消化吸收。蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、洋蔥、蘋果、蜜橘、梨、桃，都可做給寶寶吃。粗糧有助於健康。

可以為寶寶準備些玉米麵、小米等粗糧做的粥：也可以將面、薯類、通心粉、麥片加工成為寶寶可以食用的食品。為寶寶提供一些烤饅頭片、餅乾等乾硬食物。

還可以給寶寶吃些黃油、植物油及海藻類食物。

8樓：鄒權權帥

多吃維生素的蔬菜例如番茄。青菜都含有豐富的維生素對孩子的身體都有幫助關於補鈣最好喝一些骨頭湯。用豬骨頭熬湯，不僅鮮美而且還能補充鈣

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