1樓：火焰
相當來講肱二頭肌好看些，但打架當然是肱三頭肌作用大些，因為一拳打出去大部分是肱三頭肌發的力。還有就是胸大肌。
如果是抓住人不讓逃走的話就是肱二頭肌作用大些，還有就是前臂肌肉，握力。
打架除了看力氣，還要看體重。
2樓：你好嘎嘎啊
弄個沙袋（打拳）、雙槓（曲臂撐） 大家考全身的肌肉 不過不想殘疾建議不要打 打架很容易因為握拳的方式不當導致關節扭傷腫脹、指甲強行脫離、指頭肌腱斷裂 我高一和同學鬧彆扭打架，後果就是右手食指長指甲那關節的肌腱斷了半根，現在畸形，不能伸直，感覺特不舒服，指甲長的也不和左邊的食指一樣了···雖然是小面積肌腱斷裂，但是在食指背面的肌腱 你想想那個地方要是做手術要有多難···沒肉，內沒肪，只是簡單的一層皮 找了好幾家醫院，醫生都說讓我放棄····你可以問問你身邊的老人或者大人，沒準就能見到一個關節畸形的 就是打架或幹活弄得 順帶一提： 劉德華的小拇指也是關節畸形，伸不直 哈哈 可能是拍戲弄得···
3樓：豆芽
你如果要是打架用 你應該首先加強下肢和腰腹並且學習下肢和腰腹帶動上肢發力出拳，上肢肌肉要全面訓練，偏重胸，肩，肱三頭肌。
4樓：
- - 汗一個~ 打架 不看肌肉
5樓：康康黎咖
打架…不要練了！打架不好
肱二頭肌和肱三頭肌哪個好看?
6樓：匿名使用者
都好看。肱三頭肌更多的決定上臂的圍度,會讓你看上去手臂更粗壯。
肱二頭肌是上臂的內側肌肉。肱三頭肌是上臂的後外側肌肉。
一般來說沒鍛鍊較少的人肱二頭肌相對也能較明顯。用力曲臂時能隆起有一定視覺效果。肱三頭肌需要雙槓,臥推等較高強度的訓練才能比較明顯。
7樓：匿名使用者
肱二頭肌好看因為比較有型，線條出的比較明顯，更有魅力
為什麼有人說普通人的肱二頭肌的力量大於肱三頭肌
8樓：天真2天南
是的，相對的人體肱三頭肌的體積大於肱二頭肌，但是肱二頭肌的力量比較大，三角肌是手臂上比較難練的一塊肌肉。而且日常生活中經常用到肱二頭肌和三角肌，很少用到肱三頭肌，所以肱三頭肌退化了。但是如果練肌肉的話，肱三頭肌還是會生長的比肱二頭肌和三角肌快，會恢復的比肱二頭肌和三角肌強壯的。
練好之後手臂還會變得很漂亮呢~
為什麼肱三頭肌比肱二頭肌大
9樓：匿名使用者
讓一個不練健身的人秀身材，他多半會隆起肱二頭肌上的小疙瘩，讓一個經常健身的人秀身材，他可能就會側向你伸直胳膊展示肱三頭肌，因為肱三頭肌比肱二頭肌大呀，雖然一般人都是前面比較發達。 (上臂，彎曲內側是肱二，反面是肱三，這兩張圖的位置你能發現肱三佔了好大的面積） 肱三為什麼比肱二大呢？我那天看動物世界突發奇想，會不會是這個原因呢？
人類在直立行走前，還是四肢著地，前肢要支撐身體，用到的主要是「推」的力量，所以主管這部分的肱三頭肌會比較發達，後來身體越站越直，「推」用得少了，用上肢「提」東西的動作增多，所以肱二就發達一些。從動物角度看，肱三具備更加強壯的潛力，但究竟誰更發達，和生活方式有關。由此，如果整天坐在電腦前，主管緩衝作用的屁股上的肥肉會更發達一些吧。
經常加班的會不會像駱駝一樣耐飢餓？看身材，就能大概知道是什麼生活方式了。當然啦，肱三發達的人不意味著他經常四肢著地啊。
被達爾文遺傳進化學說推翻的拉馬克「用進廢退」學說，在短期來看，還是有一定道理的。 達爾文的自然選擇，放在當今人類社會，也削弱了很多自然選擇成分，介入了社會選擇成分，當然啦，如果把社會法律文化等當作自然環境的一部分，適者生存依然適用。 小時候愛問為什麼的習慣慢慢消失了，想想蠻感觸的。
同事說他的小女兒特別愛問為什麼，為什麼颳風、為什麼下雪、為什麼小狗掉毛……有一天從幼兒園回來問爸爸：為什麼家在那裡？兩口子無語。
普通打架肱二頭肌和肱三頭肌哪個最重要？
10樓：櫻之暗夜
要想打人痛，拳頭要夠硬，力量要足，上身發力靠背肌，看看傑森斯坦森的背部就內知道，站容著的時候，身體側著，兩腿微分，一定要站穩，後腳蹬地，藉助蹬地的力量帶動小腿，小腿帶大腿，然後扭胯，再通過背肌發力順勢出拳，一氣呵成，全身的力量都集中在一點上了，所以你坐著出拳的力量肯定沒有你站著出拳的力量大，因為一個是動用了全身的力量，一個只用到了上半身的力量。人是一個整體，不僅得有力量，還得會用力量，這就需要身體的協調性，讓你身體各部位的力量調動起來實現1+1大於2，所以全身都要鍛鍊，練胸不練腿遲早要陽痿，上肢力量足，下盤不穩同樣白搭，全身都要鍛鍊到，建議游泳鍛鍊全身耐力和協調性，然後通過卷腹，俯臥撐，深蹲鍛鍊中上下三路，有條件的話當然是去健身房，最後就是不要怕痛，要有傷敵一千自損八百的覺悟，把對方震住了，氣勢上壓住對方，不贏就怪了。當然我們都是文明人，沒事千萬別打架。
11樓：哈忙底啥
打擊對方來說前臂力量最重要，抗擊打腹肌很重要，協助發力是靠腰背和核心，閃避和進攻靈活是靠小腿。
12樓：中力健身學院
肱二頭肌肉和肱三頭肌肉都需要用到的
當你抱對方的時候，是用肱二頭肌的
當你出拳的時候，是肱三頭肌的。
13樓：皇·天
肌肉組織是一個系統，肱三頭肌不強壯起來，肱二頭肌也別想強壯起來。就像大腿比小腿粗一樣，樹幹比樹枝粗一樣。不能倒著來。所以都重要。
14樓：名字到底有多長
個人經驗…敢下手最重要，其次是抗擊打能力！記住，打架一定要狠，而且要有亮劍精神，打不過也要打，幾場架下來，你就小有名聲了，一般就沒人主動找你打架了…
15樓：匿名使用者
那是核心能力，打架不可能光靠肱二或肱三發力的。想提高核心能力就多做自重練習，比如俯臥撐、引體向上、硬拉。
很高興幫助你
16樓：匿名使用者
打架也就是所謂的拳擊，對全身的肌肉都有要求。
首先是胸肌，當你的胸肌強大時，你可以臥推很大的重量，這樣你的重拳也會很重。
其次是背闊肌，當你的背闊肌強大時，你的整個人會變得寬大，無論從抗擊打能力還是擺拳的範圍都是很有幫助的。
最後，就是腹肌，核心力量的強大，能夠幫你防禦來自打腹部的攻擊，還有就是能夠把你整個身體串聯在一起。
所以，肱二頭肌和肱三頭肌反而並不是最重要的
17樓：鰙氺
出拳當然是肱三頭肌重要
18樓：匿名使用者
一般人好像都是肱二頭肌力量更大.
19樓：匿名使用者
都不重要 三十六計走為上冊
20樓：匿名使用者
吃飯跟喝水哪個重要？
鍛鍊肱二頭肌和肱三頭肌哪個好？（要實用，而不是健美好看）
21樓：魔鬼的黑匣子
前者是負責屈伸 後者是負責拉拽。都是身體必不可少的，這就如同你說汽車左邊兩個輪子好還是右邊兩個輪子好一樣。
肱二頭肌比肱三頭肌大好看，還是肱三頭肌比肱二頭肌大好看？對線條方面的不太瞭解。
22樓：菲拉白
個人認為2頭和三頭和諧會好看，把3頭練成漂亮噠馬蹄形……
肱二頭肌肱三頭肌是哪（有圖），引體向上時肱二頭肌和肱三頭肌的狀態是？（有選項）
菜菜cai菜菜 一 肱二頭肌 肱二頭肌為上臂肌肉之一，位置在上臂前側，有長短二頭。長頭起於肩胛骨盂上粗隆，短頭起於肩胛骨喙突，短二頭於肱骨中部匯合為肌腹，下行至肱骨下端，整合肌腱止於橈骨粗隆和前臂筋腱膜。二 肱三頭肌 也是上臂肌肉之一，位置在上臂後群，3頭分別是長頭 外側頭 內側頭。長頭起自肩胛骨的...
三頭肌鍛鍊很長時間沒變大，有什麼動作強化三頭肌明顯
但切忌過於狹窄的街頭雜耍訓練，因為握力距離過窄，手腕容易出現不適和不穩定，因此可以減少對槓鈴的控制，減少重量的使用，抓握距離與手臂平行。建議保持相同的肩寬。手臂反射和雙槓伸展3組。短尾蛇有三個頭，長髮很特別，有兩個關節。除了肘部，三頭肌的長髮還有重要的功能。伸展你的肩膀。伸展你的肩膀。所以當你向上拉...