1樓：侯爵哆啦
可以。主料：基圍蝦500g、西蘭花250g輔料：油適量、鹽適量、姜適量、蒜適量、料酒適量、生抽適量、糖適量1.準備食材，基圍蝦去腸泥和頭，西蘭花掰成小端2.西蘭花灼水
3.撈出
4.姜蒜切絲
5.姜蒜下鍋煸炒出香味
6.加入基圍蝦煸炒
7.炒至變色
8.加入料酒生抽
9.再加入適量糖
10.再加入西蘭花
11.調入適量鹽
12.快速翻炒入味
13.成品
2樓：匿名使用者
海鮮西蘭花
食材主料
西蘭花200g
蝦仁100g
帶子100g輔料油
適量鹽適量步驟
1.準備蝦仁和帶子。
2.準備西蘭花。
3.煮鍋放入適量的水，加適量的油和鹽燒開。
4.將西蘭花放入燙熟。
5.將燙熟的西蘭花撈起擺盤。
6.炒鍋熱油然後將蝦仁和帶子放入炒熟最後用生粉加水，適量鹽和雞精調味勾芡即可。
7.將炒熟的海鮮放入擺好的西蘭花裡上桌趁熱享用。
這款家庭宴客菜特點：味極鮮美，海鮮口感鮮鹹，西蘭花清甜爽口。整盤菜色澤翠綠微紅，造型美觀。
3樓：匿名使用者
可以的，西蘭花的維生素c含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。西蘭花不建議和西葫蘆一起食用，西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。 2.
牛奶：西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。 3.
豬肝：西蘭花含有豐富的膳食纖維，易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質，從而影響人體對微量元素的吸收
西蘭花和蝦能一起吃嗎 西蘭花和蝦一起吃好嗎
西蘭花和藕能一起吃嗎，西蘭花和蝦能一起吃嗎 西蘭花和蝦一起吃好嗎
木子云的綠蘿 西蘭花和藕能一起吃，下面是做法。準備食材 西蘭花 蓮藕 調味料 澱粉勾芡。1，首先準備一個西蘭花 一個藕，洗乾淨去皮，放置備用。2，然後把西蘭花掰成小朵，放入淡鹽水中浸泡20分鐘，如下圖所示。3，然後再把蓮藕切滾刀塊，不用太大，可以參考下圖藕塊的大小。4，鍋燒開水，加少許鹽 幾滴油，放...
西蘭花蝦仁煮粥能一起吃嗎，蝦和西蘭花能一起吃嗎
老巫婆你送後 可以。西蘭花蝦仁粥準備材料 小米 大米 胡蘿蔔 西蘭花 蝦。步驟 1 胡蘿蔔切絲。2 剝蝦仁，去蝦線。3 西藍花切碎。4 把胡蘿蔔絲，大米和小米放進電飯鍋，加適量清水，開啟煮飯模式，煮至大米小米軟爛，放入蝦仁，煮五分鐘。5 加入西藍花，煮2分鐘。6 加蝦皮粉適量。7 翻滾均勻即可。8 ...
西蘭花和蝦怎麼炒好吃，蝦和西蘭花能一起吃嗎
中國人吃東西比較講究，不僅要摸索出食物的最佳烹調方式，也要找出食物最佳的搭配伴侶，當然更多人重視各種食物相剋大全。對於西蘭花也一樣，網路上流傳西蘭花和蝦一起吃，會毒如砒霜，認為西蘭花中的維生素c和蝦中的五價砷會產生化學反應生成三價砷，三價砷是一種毒性很強的物質。但事實是否如此呢？其實西蘭花炒蝦仁是很...