1樓：純天然沙棘膏
慢慢改變，我比你小兩歲也是國企工作。休息出去散散心，多運動，自己做美食，生活定會改變的。剛開始工作的時候我比你的處境要遭的多，和領導都動手了。
只有自己樂觀起來才能讓生活更加美好，加油哥們。望採納
2樓：匿名使用者
小夥子。你現在已經開始知道自己在幹什麼了，這很關鍵吶，既然知道自己做的這些是不對的，說明你離改造的日子越來越近了。哈哈哈，不錯，
3樓：匿名使用者
給自己一個小目標，每天爭取十二點睡覺。你的世界很混亂，表現就會不好，不上進，誰都不會在意你的優點的。作息規律了，才有精神在公司啊
4樓：匿名使用者
不要在家呆著，越呆越懶。多出去跑跑，和朋友玩。沒事找領導談談心，把你工作中的一些看法告訴他。做領導的心腹。升不升還是領導說的算，做一個聰明人！
5樓：豬豬的臭弟弟
首先你要調整好心態。 要有一顆積極向上的心態。 每天不要呆在家 ，多約朋友出去玩。 你心態好了一切都會慢慢變好的。
6樓：匿名使用者
多出去走走散散心吧 別一直蒙著 找個人生目標 自己到底想幹什麼 多交流 看點心裡方面的書
7樓：薰衣草年華
總是過著兩點一式的生活，也不太好 不知道做什麼就嘗試找著有樂趣的事情做…
8樓：手機使用者
你要明白自己需要改變現狀
9樓：浮希恩
只要能吃苦，到哪都能找到好的工作，
每天凌晨三四點睡，中午十二點，算是熬夜嗎，對身體危害大嗎
10樓：大魚不浪
凌晨4點睡，中午12點起算不算熬夜？以後可以放心睡了
11樓：軒轅
這種情況長期下去會打亂生物鐘造成內分泌紊亂嚴重影響身體健康。
12樓：匿名使用者
肯定是熬夜呀，晚間10點到凌晨3.4點是人體的修復期，這個時間如果沒有在深度睡眠狀態，對身體是很不利的。
13樓：看到可樂就煩
熬夜的危害主要由兩個方面二來。一是睡眠不規律，二是睡眠不足。如果你每天凌晨四點睡，回中午十二點起來，睡滿答了8個小時，這樣顯然不會出現睡眠不足的情況。
你幾乎每天都是遵循這個時間睡覺，成為了你的睡眠習慣，那麼對你的健康就不會造成太大的影響。如果你平常睡眠正常，或者時早時晚，隔三差五的換時間睡覺，這種情況顯然會引起人體紊亂的生物鐘，對健康造成極大的威脅。
14樓：_小白的嬌妻
是熬夜，11點之前不睡覺就是熬夜。不是說睡多久，是睡的晚就是熬夜
15樓：匿名使用者
很大，身體主要做功的部位都是在半夜。
16樓：匿名使用者
是在熬夜，長期這樣對身體不好。
這份工作太累了，白天辛苦一天，晚上還要加班到十二點多，幾乎每天都是晚上一兩點鐘才睡覺，週六日和節假
17樓：匿名使用者
問一下復自己，
如果離開此公
制司，是否容易找到一份薪水差不多的工作。如果可以，堅決離職；如果不可以，可以考慮一下做別的工作。年輕時拼搏是應該的，但也要為自己的身體、及將來的發展作打算。
不要只看眼前利益。只有勇敢地走出去，才會有光明的未來。
女生 十七歲 最近不知道怎麼回事 晚上九點多睡覺 半夜一兩點鐘或者十二點就醒怎麼也睡不著 到凌晨才
18樓：百度使用者
睡眠不足導致的，你最近可能心裡壓抑或者有什麼讓你煩惱擔憂，困惑的事，我前一段也有這種情況，
19樓：西部之子
晚上別睡太早啦，10點半再睡覺。
20樓：百度使用者
沒事 吃點涼的 只是有點上火了 建議你晚上睡覺的時候看一下書 看書可以讓人很容易困
21樓：❤い必兮相語
青春期綜合症，鍛鍊一下身體就好了
我每天晚上一兩點才能睡著，是失眠嗎
安眠 最好是把睡眠時間定下來，不然長期下去失眠是一定的了，失眠也是一種病。所以不要小看 每天到一兩點才能睡著，算失眠嗎？ 生活勇著 說每天到一兩點才能睡覺，算是失眠嗎？你一兩點鐘睡覺，但是早上是幾點起床啊？如果早上五六點起床，那算是失眠的，如果睡到不知道啥事還行，那就不算失眠，所以你也沒說幾點呢，如...
老公每天都很晚很晚回家基本都是凌晨兩點甚至更晚打電話給他也不接
愛妮彩妝 哭過，瘋過就能走出來了，因為你把家和孩子照顧的好，所以你老公不會擔心你們的孩子不會擔心任何事，試著讓自己放手 保彤雯 讓自己忙起來是最好的辦法，這樣暫時忘了他，說好的不要太在乎他 根本做不到的，有孩子也沒法工作 我跟你情況差不多，到現在他還沒回家呢 好想找個人訴說，卻又覺得丟人 沒其他家人...
凌晨兩點半醒怎麼回事，每天凌晨兩點半醒來，然後睡不著覺，是為什麼？
心安是福 一 與患者不良的生活方式有關係，比如患者經常在半夜時有交 等工作，或者患者在半夜醒來後習慣玩手機 玩遊戲等，使患者有生物鐘紊亂的問題就容易在兩點半總是清醒。二 考慮與個人體質有關係，比如患者夜尿比較頻繁，患者會在夜間起夜後難以再入睡。三 考慮是神經功能衰弱導致的，這類患者平時可能心理壓力比...