1樓：三八河
你身高多少？用你的體重（公斤）除以你的身高（米）兩次，得到的數叫「體重指數（bmi指數）」。這個bmi指數的標準值應該是18~24之間，低於18屬於體形消瘦，24~26之間屬於超重，26以上屬於肥胖。
你自己算一算自己的bmi指數，判斷一下吧！
**是個系統工程，不能簡單的不吃飯的，容易出別的毛病的！建議採取如下措施：
1、節食。在目前的基礎上節食一半，實在不舒服用蔬菜替代。晚餐可以支援蔬菜或含糖量較低的水果。
2、加強鍛鍊。但不要自殘式鍛鍊，要因人而異、因時而異、循序漸進、持之以恆。
3、戒菸酒。
4、不吃油炸、油煎、燒烤、乳酪、蛋糕、巧克力等高熱量的食品或零食。
5、不吃夜宵。入睡前3小時內，不能吃任何東西。
6、保持好的情緒和心態。
7、保證合理的作息時間和高質量的睡眠，嚴禁熬夜。
不管怎樣，**藥物絕對不能用，所謂「是藥三分毒」，慎重。
另外，現在又有「吸脂」等手術**，純屬**行為，風險極高，絕對不能用。
2樓：摩月桂
你這情況和我很多顧客是一樣的，我有好幾位顧客都是屬於溼肥型的，體重並不算太高，就是人看起來特別胖！幫他們祛除體內溼氣，調理好身體體質後，體重也不會狂降，只是減幾斤就看著像瘦一圈似的！肚子鼓鼓的都體內的廢水和脂肪包裹到一塊兒了，無論你怎麼餓自己，對它們是沒有影響的，只有把它們代謝掉才可能減掉肚子。
再者，肚子離胃最近，脂肪也最容易在這裡堆積
3樓：手機使用者
每天堅持仰臥起坐，1-2月以後就差不多了，塑形的話得半年以上，你可能坐的時間太長了
4樓：吊打ov水狗
你身高是多少，可能相同的體重，但是骨架小脂肪多給人感覺胖，而骨架大脂肪少給人感覺豐滿或壯
5樓：蠶繭裡的
多高？100斤其實不算重！當然看身體比例！
6樓：最愛南宮蘭軒
因為是肌肉少脂肪多，脂肪輕，要多鍛鍊，增加肌肉
7樓：噓偽的感情
吃酵素纖纖梅吧，廣藥白雲山的產品，安全健康，無付作用。減脂降脂的效果很棒！我現在也在吃
8樓：zjl野罌粟
你可以運動試試，增加肌肉還可以使**緊緻
9樓：彤綺山
告訴你，每天三頓兒喝紅小豆薏米粥
10樓：匿名使用者
身高，看起來比較顯胖。還有一種是剛生過寶寶後，沒做什麼累活(無意冒犯如題)
11樓：匿名使用者
每天少吃，但要吃有維生素的，多運動
12樓：
跑步最有助於**，而且健康喔
13樓：相守待夕
可能你是手腳不肥腹部肥的那種。我是100多但是腰很細所以看著沒那麼胖，但是我腿非常粗。我一個朋友腿瘦瘦的但是沒有腰，肚子肥。看著就沒我瘦
14樓：迦邏
衣服選型很重要啊，選看起來顯瘦的不用減都行。。。
身高160體重100斤穿多少碼衣服
我們倆個差不多，我是160,106斤，我平常穿的就是l號，偶爾會穿m 號。所以呢，你穿m 號就ok。希望我的回答能夠幫助到你哦，望採納，謝謝！一般身高一米六體重100斤的話都是穿m碼的 有的人喜歡穿緊一點的話就是s碼 這要看個人喜歡了 建議弄個皮尺或者繩，量一下各部位的資料，然後根據測的資料選對應尺...
同人體重120斤和100斤的世界是完全不同的嗎
小月哈哈 其實120斤和100斤，差的還好，比如說范冰冰120斤的時候還不是依然找到了真愛，主要還是看顏值吧，這個東西。 猴67450補劫 體重120斤可能你男朋友會嫌棄你胖，然後不願意帶你去見朋友，體重100斤，你就是男朋友心中的寶貝，天天把你秀在朋友圈，一胖毀所有不是沒有道理的。 寶25219摯...
我十六歲，身高156cm 體重100斤，算很胖嗎？我是女孩子
不算，我也十六，我一米六五，一百斤，別人都說瘦了不好看 正好的，保持這樣就形了 我15歲 身高154 體重100 不算胖，剛剛好，包吃住，保持住！偏胖，保持住不要再胖了 如果你長高一點，就沒人敢說你胖了 你今年才16歲一米五六個字，不矮體重100斤也不怕脹很正常啊，你怎麼會突然想到你很胖呢，我覺得你...