1樓：顧小蝦水瓶
1、雌激素分泌減少
月經來臨之後，女性的身體會出現變化，像是胸部脹痛、失眠煩躁等都屬於正常的情況，因為在這段時間內，女性體內的雌激素分泌會減少，這會影響女性的心情情緒，還會導致身體極易疲勞，所以月經期犯困也是再常見不過的了，一般經期一過這種情況就不會出現了，大家不必太擔心。
2、疲勞過度
都說月經來臨時，女性是非常脆弱的，有些人不僅會有月經痛的情況，甚至在經期裡還是要像往常一樣工作，因為沒有哪個工作會特殊照顧女性的月經，所以在月經期工作量太大，女性所感受到的勞累感要更重，如果一直處於這種疲勞過度的狀態，犯困就會頻繁出現。
3、氣血不足
因為月經期間，女性一直都在排出經血，如果得不到及時的補充，會出現氣血不足的情況，尤其是本身體質就不好的女性，在這期間免疫力會大大降低，不但會容易患上疾病，而且體力大不如沒有月經的時候，因此，女性就很容易出現睏倦的情況。
4、腎氣虧損
有一部分女性由於避孕失敗等一系列原因，可能有流產的經歷，而不管是哪種流產方式，其實都會對女性的身體造成很重的傷害，腎氣虧損就是其中之一，當女性來月經時，女性的身體就會更加虛弱，因此就會出現睏倦、易困的情況。
為什麼女性來月經特別困
2樓：山人老施
當女性生理期到來，本來就體質會變弱，身體容易犯困，這時痛經又來了，真是雪上加霜啊!由於女性經期常常會伴有下腹墜痛、腰腿痠痛等症狀，這些症狀都會令女性朋友們非常不舒服，人也會變得格外脆弱，而經期又很容易連帶著其它的一些身體不適的情況，例如腸胃不適，會加重腹部的疼痛感，令人越發沒有精神。
1、經期情緒激動。經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。
2、經期營養不足。因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病症。
3樓：消火栓諄戀
一般的女性都有這樣的感受，因為月經來潮會喪失部分血液，身體比較虛弱，抵抗力比較差，會感覺疲乏無力，嗜睡，情緒波動等等，這些都是正常的。
要注意多休息。多吃紅棗枸杞。紅糖水，薑片。
另外適當的可以吃點金巢安進行**，會使月經更加順暢的。
4樓：開學的小白菜
因為月經期間會部分失血，身體虛弱，抵抗力下降，從而導致疲乏失力，然後就想睡覺。
5樓：匿名使用者
女生來月經會比較虛弱，氣虛不足，容易犯困，可以多喝紅糖水
為什麼來月經前幾天感覺特別的累
6樓：匿名使用者
這個很正常，不bai僅累而且心du情不好 這就是身zhi心疲憊，由於體dao內激素調節又到一個週期，內
所以會導致身體容和機理的不同程度調整，導致身體和心裡的不協調，從而感到事倍功半。這段時間要有意識的控制自己的情緒，否則會給身體帶來傷害，也會緩解疲乏等身體不適
7樓：匿名使用者
血是力量的源泉，因為每次月經就是出血，在月經來之前，這些血先脫離身體會先匯聚在子宮裡，所以感覺餓是因為需要東西進補，感覺無力，是因為出血多，這是正常現像
8樓：匿名使用者
我女友也是，快來的前一週怎麼都吃不飽，還特別能睡。我也想知道為什麼。
9樓：匿名使用者
這是正常的生理反應，吃點大棗，多喝熱水。這幾天不要吃涼性食物及藥物（如治感冒的中藥）。
10樓：匿名使用者
因為月經時要耗費體內大量的營養，營養更不上，所以要及時來補充，大量工作也會受影響，一定要早點休息，你過一段時間自然就好了，這段時間要補充大量的營養，但也要均勻食用，好了，祝你身體健康。
經期感覺很疲勞怎麼辦
11樓：匿名使用者
好好的睡覺copy
生理期間可以適量的運bai動運動，但更多的是du要靜養，多zhi注意休息，每天晚上早一dao些睡覺，很累的話可以晚一點起床，要記住一定不能熬夜。
晒太陽補能量
晒太陽是可以給身體補充能量的，來月經的時候如果覺得乏力，嗜睡，像是在秋冬這樣的季節，可以去戶外晒晒太陽，陽光灑在身上會覺得很溫暖，很舒服，可以補補陽氣，緩解乏力，痛經等。
減少用眼
久視傷血，在月經期間要注意眼睛的休息，避免長時間使用電腦，玩手機，或是在昏暗燈光下閱讀等，白天在工作間隙，可以閉上眼睛好好的按摩下太陽穴等，有利於緩解疲勞。
增加營養補充
體質比較差的女性，在來月經的時候一定要注意營養的補充，適量吃些富含鐵的食物，如動物肝，動物血等，富含優質蛋白的食物，如雞蛋，瘦肉，奶類等，以及一些補益氣血的食物，如紅棗，桂圓，花生等。
藥物調理
女性朋友經期可以口服思妍金巢安，每天兩包，可以很好的調節內分泌，改善月經，長期服用還可以保養卵巢，延緩衰老。
大姨媽來的時候特別累會導致什麼原因
12樓：匿名使用者
失血缺水導致的疲勞。
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毓信種辛 不知道你是否有便祕的情況，如果有的話，下面的方法可能能幫到你，如果沒有就當我沒說，下面的方法都是我自己的實踐經驗。我今年24，去年三月份之前都是來月經就會拉肚子，月經第一天要上三四趟衛生間，十幾年時間也沒怎麼當回事兒，去年三月份，本來是想 的，網上說 要注意身體排毒，我注意到我自己有便祕，...
為什麼月經前會痘痘加重，為什麼有些女人來月經之前面上會生痘痘
你好女性從青春期開始，在整個生殖年齡中，卵巢和子宮內膜會因為激素水平的變化而呈現週期性的變化，從而產生月經。在從排卵後至月經期前的一段時間內，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導致皮脂腺活性會相應增強，因此容易造成痘痘的加重。也有研究發現，月經前 表面的脂質構成與其他期存在明顯差別，毛囊皮...
為什麼來月經時肚子會痛
應該屬於痛經。痛經是指月經前後或行經期間小腹疼痛難忍或腰骶部痠痛不適之常見多發病。分原發性和繼發性兩種。原發性又稱功能性痛經，中醫稱 經行腹痛 原發性痛經的 尚未完全明瞭，可能是精神緊張，健康狀況減退，子宮痙攣性收縮導致子宮缺血或子宮傾曲使經血瀦留 子宮發育不良，子宮肌肉與纖維組織比例失調等因素所引...