食葵生吃有什麼好處

1樓：茁預支得

吃生的葵花籽不容易上火，吃炒過的葵花籽容易上火，吃完後，要喝些茶，免得上火啊。還有煮的有些加了色素。葵花子熱量低，健腦。葵花籽含維生素等營養元素含量多。

葵花子有抗衰老作用，飯後吃2兩葵瓜子可以起到很好的補鉀效果。

但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為“瓜子病”。一次性嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。在正常情況下，舌尖部組織有一定的耐磨性，但如果超過了舌尖的承受能力，就會出現上述症狀，少數人甚至說話、吃飯都受影響。

2樓：匿名使用者

吃生向日葵籽好處，熱量低，健腦！維生素等營養元素含量多，葵花子有抗衰老作用，飯後吃2兩葵瓜子可以起到很好的補鉀效果，但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為“瓜子病”。一次性嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。