1樓：匿名使用者
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失
大家睡覺的時候有沒有一種奇怪的感覺，就是自己已經醒了，但是身體不能動，眼睛都睜不開，但意識是清醒的
2樓：善假萬物
下午睡覺的時候，明明覺得自己醒了，但就是睜不開眼睛，明明聽到開門聲，還聽到孩子們說話、放書包的聲音，就是怎麼也睜不開眼睛。心裡很清楚孩子這時候在上課，怎麼會回來呢？可是他們在外面說話能聽到。
還知道孩子給我吃東西，也吃了，自己也覺得在床上吃東西不好，就是睜不開眼睛，很著急。過一會醒來，才知道孩子根本沒有回來。家裡還是我一個人。
不知道這究竟是怎麼回事？
3樓：毛毛蟲啊哦
人在醒時是大腦先醒小腦後醒 人的四肢行動由小腦控制 小腦沒醒時人意識清醒卻無法控制身體 這是正常現象 一般在10秒左右可恢復
4樓：古巴
正常現象，我也經常有這種事發生！
5樓：匿名使用者
這種情況需要枕頭下面放一個菜刀或者剪刀管用
6樓：茂茂茂茂陳
有，我剛剛就已經經歷過了。說實話還蠻可怕的，感覺自己已經醒了，但是沒有力氣，拿不起周圍的東西，也起不了身，還有就是感覺周圍是有人的，還聽到他說話，還和他對話。但是，過了幾分鐘吧，自己就真的醒來了，也能拿動東西，突然就
7樓：天織主禁城罌粟
去年還是前年我也碰到過一次這樣的現象。今天中午有點困，然後去辦公室角落趴著小睡了一會兒，怕被領導看到，努力的想抬起頭醒來，可就是一下子沒醒來，過了幾分鐘才醒來。
從自身分析來看這種現象，應該是壓力太大，睡眠不足引起的。
明明醒來了，大腦也很清醒，身體卻沒辦法動彈，是怎麼一回事？
8樓：十一維觀影
事實上，我相信很多人都遇到過這樣的情況。就像你說的那樣，明明覺得自己的意識很清醒，覺得自己該起來了，但是身體似乎被下了定身術一樣，死活沒辦法動彈，甚至會引起心理上的一些恐懼情緒。為什麼會這樣呢？
我們來了解一下。
意識清醒身體卻沒辦法動彈是怎麼回事？
這種情況聽起來挺玄乎的，但是仔細一想，哎，這不是在民間老百姓所說的“鬼壓床”嘛。有時候睡覺的時候覺得自己大腦很清醒，但身體沒辦法動彈，感覺像是被什麼東西死死地壓住了一樣。用現在比較科學的說法，這種情況其實就是睡眠障礙的一種。
什麼意思呢，意思就是你的睡眠質量欠佳，導致大腦和身體清醒的時間不同步，以至於出現了暫時“癱瘓”的情況。
該如何解決這樣的問題呢？
實際上，出現這樣的情況，就意味著你的身體告訴你，你的睡眠質量太差急需改善才是。如果生活壓力太大，就儘可能的釋放壓力，如果工作壓力太大，就想辦法給自己減壓。去醫院檢查一下自己有沒有神經衰弱，及時的檢查**一下。
該服藥就服藥，該放鬆心情就出去旅遊旅遊。總的來說，就是想辦法讓自己整個人放鬆下來，讓自己的睡眠質量有所提高。這樣一來，問題就會被解決的。
當然了，要解決這樣的問題，在平時的日常生活中，你也應該保持良好的生活作息規律，不要熬夜才行。
9樓：勇敢去飛舞
這是因為鬼壓床，因為精神太緊張了，平時要注意放鬆。
10樓：土豆地瓜豆角
最主要的是身體比較疲勞，沒有辦法動彈，這個時候可以緩解一下。
11樓：農家小妹婉兒
這是睡不夠的問題，就要避免熬夜，不然第二天就會特別的難受。
12樓：糖果罐
通常是由於身體疲勞過度，導致你的身體和精神狀態無法達到狀態同步。
13樓：落
可能是身體太累了，一定要注意休息，平時可以做按摩來幫助肌肉放鬆。
14樓：黎然然
這是一種肌肉休克，建議不要慌，等身體慢慢恢復，適當的補充微量元素。
15樓：天才人物我無敵
因為身體還處在休息的狀態，這並不是身體出現的疾病，是屬於正常現象，不用擔心。
16樓：劉醫生養生指南
健康、養生、睡眠、鬼壓床、大腦。
在夢中知道自己是在做夢，然後有意識地想醒過來，但就是醒不過來，也動不了。我感到很害怕，怎麼辦呢？
17樓：_繁華滄淪海
你說的這種情況就是很多人常說的：鬼壓床，按照民間的說法是你八字弱，容易遇到某些東西，民間有很多破解的方法：比如求個護身符，桃木符之類的戴在身上或是放在枕頭下等等，這個網上有很多說法，你可以看看。
按照科學解釋是：由於身體或思想過於疲勞或者是睡覺姿勢不對導致胳膊等被壓麻了，所以睡眠事腦意識較輕，而身體還處於睡眠狀態所以就會出現感覺自己醒了卻動不了的感覺，其實當時大腦也是在淺度睡眠中，只是因為是淺度所以對夢的內容更清晰一些。
18樓：o0長
看來你是在夢裡遇到鬼壓床了，科學解釋就是，你的大腦清醒了，但是身體還在沉睡，所以你意識清醒卻動不了。
沒啥好怕的，你只是中了那個極小的概率。我也遇到過，當時確實挺絕望的，不過知道鬼壓床的原理後，也就那麼回事。
為什麼睡覺的時候明明很清醒卻動不了講話也講不出來
19樓：邱邱愛搞笑啊
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低 人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫“夢魘” 同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。
當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。 其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果讀者細心，就會發現，那些出現過“鬼壓身”的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
20樓：帥氣的小宇宙
夢魘俗稱鬼壓床，指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。
即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。
21樓：尚付友貴儀
當你夢魘了的時候，想弄醒自己，也有幾個方法。可以試著擺動腦袋。還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點
22樓：幻滅泡泡
睡覺時意識清醒但是動不了也叫不出聲，是發生了睡眠性癱瘓，這是一種比較常見的生理性現象，也屬於睡眠障礙。如果患者精神緊張而身體過度疲勞，容易出現這種現象，剛入睡或者快醒時更為常見。其發生的原因是患者精神亢奮先於身體醒來，大腦已經獲得了清醒的認知，對外界有一定程度感知，但身體仍然處於沉睡狀態，導致大腦不能指揮身體進行活動，無法移動手腳，不能睜眼、說話，能聽到外界的聲音，有時患者會出現輕度的幻覺，覺得能看到周圍的影像或不存在的事情。
出現這種情況不需要太過擔心，放鬆身體5-10分鐘左右症狀可以自然緩解。
23樓：剛有福旁卯
這是人們俗稱的“鬼壓身”
所謂“鬼壓身”，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep
paralysis））的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似“癱瘓”狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現象。
24樓：青箱傳學遠
人在睡覺時明明意識是清醒的，身體卻動不了？這是什麼原因？
白天休息，睡夢中感覺自己很清醒，聽見腳步聲好像有人開門進來了，想睜開眼睛卻睜不開，也動不了，掙扎好
25樓：may鄭
對的，我最近白天補眠多少天都這樣，感覺好真實不像做夢，使勁睜開眼又壓下來，想要起身又起不了，好恐懼，疑惑中
26樓：百度使用者
由於你精神狀態不佳，睡眠質量不是太好所產生的一種迷糊幻覺，我有時夜班睡覺醒來也有類似情況。其實什麼都沒有，別自己嚇自己。
27樓：稍縱即逝昨天
巧了，我今天跟你一樣經歷！！
午睡的時候，意識還比較清醒，就是想醒醒不來，想動想睜眼卻怎麼也動不了，然後使勁掙扎，怎麼回事？
28樓：蒼龍寶塔鎮河妖
這是屬於典型的鬼壓身，意識很清醒，但是身體不由自己控制。人的運勢比較低。多往喜慶的地方湊湊。
29樓：匿名使用者
睡得太累了，睡覺前不要想太多事情，精神壓力過大就容易出現這種情況，你的大腦已經清醒了，但是你的身體還沒有清醒，所以你的大腦指揮身體起床，身體卻動不了
30樓：★灰憶●戰天
估計是被演住了，睡覺的時候儘量在嘈雜的地方，肯定不會被眼珠，懂不懂
31樓：靜亭閣
和你說個
bai很管用的方法du，親測絕對有效！zhi
意識是清醒的可怎麼都動不了，喊也喊不出來，這是什麼情況
32樓：水一樣的女生
鬼壓床 指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。；
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋，本人科學的認識了“鬼壓床”。。。
但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。
因為本人經常被“壓”，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。
心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼壓床”，按下的過程：
1.身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現“能動”的就是“嘴皮”（不是讓你說話當然當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就
成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決“鬼壓床”了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼壓床”你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
8.另一個非常有效的方法就是在被“鬼壓床”以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了：“精神很活躍，身體很疲倦”，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？
肌肉沒有完全醒來，我同意。但怎麼解釋
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