怎麼才能戒酒快最有效

時間 2021-06-07 12:51:00

1樓:惠兒

戒酒的話,嗯,現在不喝了,身體肯定接受不了這個事實,你可以分散它的注意力,多吃一點兒,把注意力放在吃上。這需要一個過程。

2樓:

慢慢就會好的,剛剛車戒酒的事

3樓:

第七十五回 心猿鑽透陰陽體 魔王還歸大道真 第七十六回 心神居舍魔歸性 木母同降怪體真

4樓:匿名使用者

1.認知**:通過影視、廣播、**、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。

2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現成癮症狀。

3.藉助藥物:由於飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。

有時候藉助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。

4.反惡**:這是一種行為矯正方法。

其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。

5.輔助方法:為了達到糾正不良習慣的目的,常常結合生物反饋、系統脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫生的指導和幫助。

6.家庭**:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環境也是家庭。

因此,家庭成員應幫助患者,讓其瞭解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,並與患者簽好協約,定時限量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結,使之感受到家庭的溫暖。

如何戒酒癮最有效,戒酒癮的好方法有哪些?怎麼才能戒掉酒癮

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