我是一名紡織廠女工每天都上夜班日常生活中要注意什麼

時間 2021-07-03 14:52:13

1樓:端木吟天

經常上夜班會使自己的身體免疫力下降,健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調,這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。時間長了就會出現體力不支、易累、心煩等現象,這樣會老得比較快哦~不過為了生活這也是在所難免的,自己要懂得利用時間休息,注意飲食健康,和適當的鍛鍊。

由於工作性質的不同,以及工作任務的變化,許多人不得不在夜晚工作,白天休息。這樣,他們便把生活的規律顛倒過來,變成了“晝伏夜出”的夜班工作者。那麼,夜班工作對人體有無影響,怎樣保證他們的安全和健康呢?

1.晝夜節律及身體的適應研究發現,人體的生理活動具有一定的節律性。這種節律性在24小時內有一定的變化規律,如入的體溫、內分泌、泌尿、呼吸、心血管、神經活動,甚至造血機能都表現出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特徵。一旦這種節律與外 界變化不同,便會影響人的活動能力。

造成這種情況的典型例子,便是上夜班。由於節律被打破,夜班工作者的睡覺時間安排在白天,而白天睡覺時從光線、環境安靜程度等方面均與夜間不同,因而夜班工作者睡眠質量差,易產生疲勞、心理壓抑等反應。這與他們長時間無法與家人在一起,心理上的孤單等也有一定關係。

從對夜班的適應能力來看,適應能力較強的人,一般可在2~3天內很快適應,但許多人要有較長的適應時間,有些人則根本無法適應;長期從事夜班工作的人受影響較小,而經常輪班者受影響較大。英國學者發現,採取1周早班、1週中班、1周夜班的每週轉班方式,對人體的影響最大。另外,從事體力勞動的人,對夜班適應力相對較強;從事注意力集中但運動較少工作的人,則很難適應。

有意思的是,白天精神飽滿的人,反而不如有“夜貓子”習慣的人更能適應夜班工作。夜班工作對人的影響,表現為夜班及輪班工作者疾病發生率增高。研究表明,糖尿病、呼吸道疾病、消化道疾病、高血壓、癲癇、泌尿系統疾病等都與晝夜節律變化有關。

晚上出門注意安全,交通安全,人生安全。

2樓:諤諤感到反感

學點女子防身術啥的,然後隨身帶好防狼工具

紡織廠男工大概是幹什麼的,女工呢,對身體有沒有什麼傷害

3樓:匿名使用者

有一句話你可能不知道,就是:輕工業不輕,重工業不重。紡織廠就是輕工業,是女工佔比例最多的地方,也是女工最累的行業,紡織工、檔車工、整理工和車間操作工都是女工,男生進了紡織廠一般就是個輔助工種,維修什麼的。

4樓:匿名使用者

解:設男工有x人,x=7分之2×140x=40答:男工有40人。

5樓:匿名使用者

設總人數x女工有5/8x人,男工有3/8x人5/8x+30=2(3/8x)解得x=240人現在廠裡共有240+30=270人你算得1-8/5=8/3是1-5/8=3/8,是你算錯了還是打錯了?

6樓:匿名使用者

1-7/8=1/8(男工佔總人數的幾分之幾)640÷1/8=5120人(全廠一共有多少人)5120-640=4480人(女工有多少人)

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