1樓：快樂**醫生
多種維生素為多種水溶性維生素的複合製劑，含9種水溶性維生素，（維生素b1、b2、b6、b12，維生素c、煙醯胺、泛酸、生物素和葉酸），建議可以補充金奧力牌b族維生素片，富含多種維生素，能促進骨膠原的生物合成，有促進傷口癒合的作用，還能促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，起到延長機體壽命的作用。而且，還能改善脂肪代謝及預防心血管病的作用。亦有促進牙齒和骨骼的生長，及增強抗應激能力和免疫力的作用。
另外，不同的維生素，作用也有所不同。比如說：維生素a能在體內加快蛋白質等有益骨骼生長髮育物質的形成，從而促進兒童生長髮育。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2樓：rr喚信
維生素是身體機能必不可少的一種元素。它是一種調節物質在身體中起著很大的作用。在準備懷孕的時候是可以新增維生素，在準備懷孕的時候可以吃雞蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜，水果。
也可以從湯臣多種維生素礦物質片中補充，
3樓：大鬼豬豬
目前我在吃康恩貝的b族還可以！之前在吃紐崔萊，效果其實不錯，後來說紐崔萊有問題，沒敢吃！
4樓：匿名使用者
螺旋藻！
每100克螺旋藻營養成分
一般成份 蛋白質 50—75g
碳水化合物 10—30g
脂肪 2—6g
纖維 0.5—1.5g
碳水化合物 10—30g
天然色素類 葉綠素 800—1200mg類胡蘿蔔素 200—600mg
藻藍類 3000—6000mg
天然礦物質 鈣 25—200mg
鐵 15—200mg
鋅 3—10mg
鎂 200—600mg
鍺 2—4µg
硒 5—20µg
天然維生素 β—胡蘿蔔素 100—200mg維生素b1 100—300µg
維生素b2 3—10mg
維生素b6 100—300µg
維生素b12 1—3µg
維生素c 10—80mg
維生素e 2—10mg
尼克酸 4—30mg
葉酸 50—100µg
泛酸 0.5—1.5mg
其它 γ—亞麻酸 0.5—1.6g螺旋藻多糖 2—6g
二十二碳六烯酸 0.2—1g
超氧化歧化酶活性 10—37.5萬單位輔酶q10活性 5—20萬單位
5樓：青草草橋萌妞
個人推薦湯臣倍健多種維生素片、身邊朋友都在吃、滿足人體上的需求、安全有保障的一款產品！
6樓：健十**官方客服
可以補充
適合自己體質的才是最好的更有利於吸收和利用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
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貼心敢言吳醫生 維生素到底是不是保健品行業最大的 維生素吃多了也會中毒！ 維生素維生素的英文叫vitamin，意思是 維持生命的元素 目前已知有13種。一般來說，只要飲食均衡，人體就可以從食物中獲取足夠的維生素，但如果長期挑食偏食 食用精加工食品，就有可能導致維生素不足。而如果人體已經出現維生素缺乏...
吃什麼可以補充維生素c，吃什麼可以補充維生素C
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什麼能補充維生素C？吃什麼可以補充維生素C
維生素c是人體必需的一種營養元素，有提高免疫力，抗癌防癌的作用，在平常日生活中應該多吃一些富含維生素c的食物，尤其是新鮮蔬菜和水果。很多水果維生素c含量比較高，比如檸檬，橙子，獼猴桃，草莓和桔子，這些水果裡面的維生素c的含量相對比較多，平時飲食中應多吃這類水果。蔬菜中也有一些含有維生素c的，比如南瓜...