1樓：匿名使用者
工作壓力比較大的人群，經常上夜班的人或經常在高溫、高熱、寒冷等情況下工作的人，以及偏食的兒童、不吃早餐的人、飲食不規律的成年人、**者、素食者、營養需要大增的孕婦、患病者等。補充適當劑量的維生素是有益的。過度疲勞的身體也需要額外的維生素。
所以，補充維生素對現代人保持健康還是值得推薦的一種方式。補充維生素切忌過量長期大量口服維生素a，不能隨尿液排出體外，易在體內大量蓄積，可能發生骨骼脫鈣、關節疼痛、**乾燥、食慾減退等中毒症狀。長期大量口服維生素d，可導致眼睛發炎、**瘙癢、厭食、噁心、嘔吐、肌肉疼痛乏力等。
維生素e過量使用會引起血小板聚集，血栓形成，維生素e大劑量長期服用可導致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等。
2樓：你是我今生傷疼
男生的話要補充多種維生素，你可以吃21金維他啦，維生素我非常的充足，或者吃新鮮的蔬菜瓜果。
3樓：網友
男性補充多種維生素其實沒必要，只要平常。多吃一些。正常的或者海鮮類的製品都可以滿足身體的需要，如果是內陸人。可以。吃一些含硒和鋅的營養製片就可以了。
4樓：匿名使用者
水果還有一些富含維生素的藥品。
男人吃什麼維生素好
5樓：冷煦星三詩
c過量服用會導致血液和。
體液呈現。酸性，對人體危害很大。e的作用實際上被誇大了，最新的研究表明服用大量e的。
人和正常飲食並未額外服用的人之間沒有表現出顯著差異。所以e吃不吃準確說純粹是心理作用。另外，a服用過多會導致。
肝硬化。實際上只要保證正常質量的。
膳食，不必額外服用。
維生素，意義不大。如果為了求心安非要吃，可以考慮服用複合維生素b，b族維生素。
對增強抵抗力，維持神經系統。
穩定性等都有廣泛和重要意義。最關鍵的是，符合b不貴，一瓶100
維生素e在人體內作用最為廣泛，比任何一種。
營養素都大，故有「護衛使」之稱。在身體內具有良好的抗氧化性，即降低細胞。
老化。保持。
紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕的功效。
缺乏維生素e，會導致。
動脈粥洋硬化，血濃性貧血，癌症，白內障等其他老年腿行性病變疾病。
；形成疤痕；會使牙齒髮黃；引發近視；引起殘障、弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。
獼猴桃， 堅果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、包括玉米、紅花、
大豆、棉籽和小麥胚芽（最豐富的一種）、菠菜和。
羽衣甘藍、甘薯。
和山藥。萵苣。
、捲心菜、菜塞花等是含維生素e比較多的蔬菜。
奶類、蛋類。
、魚肝油。也含有一定的維生素e
6樓：德勝門張廣清談男題
維生素a具有提高免疫力和預防癌症的作用，一般深綠色或紅黃色的蔬菜、水果都富含維生素a，如胡蘿蔔芒果、辣椒等。維生素b6有增強免疫力的作用，同時，男生運動時，維生素b6消耗較多，故應多補充。肉類、家禽、魚中都富含。
維生素c的主要作用是提高免疫力，同時也有保護牙齒和牙齦，有助於傷口的癒合的作用，還可以預防感冒。新鮮蔬菜與水果都富含維生素c。維生素e可以降低膽固醇，中年男性可以多補充一些，日常飲食中很難獲得，故可服用維生素e片。
男士多種維生素吃哪個好？
7樓：小2球二
我老公之前一直有疲勞的情況。
8樓：秋午老師
回答你好，建議還是選擇善存這個比較好，它本身多種維生素都是包含的；1、維生素c每抽一支菸，男性體內都會流失20mg的維生素c，同時缺少維生素c會導致刷牙的時候牙齦容易出血、抵抗力差以及傷口不癒合等。2、維生素b1主要對消化道的影響比較大，表現為沒有食慾、消化不良、肌肉軟弱無力、四肢發麻、容易浮腫等，針對男性經常叫外賣的習慣，我們可以通過補充維生素b1來進行改善。
提問這個牌子是比較常用的牌子嗎？
提問好的，多謝。
要想補充多種維生素．吃什麼藥好？
9樓：健十**官方客服
建議通過食補充來補充多種維生素。
維生素a：動物肝臟、蛋類、乳製品、胡蘿蔔、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。
維生素b1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、穀類、野生食用菌黃滑松茸中。
維生素b2：肉類、穀類、蔬菜和堅果中。
維生素b12：豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中。
維生素c：檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
維生素d：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中。
維生素e：穀物胚胎、植物油、綠葉。
維生素k：綠葉蔬菜中。
可以直接多種維生素，每片含：維生素b1 維生素b2 9.
18mg、維生素b6 泛酸煙酸 9.
03mg，每日一次，補充每日所需。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：匿名使用者
你要搞清楚為什麼要補維生素？因為維生素過量或缺少都不好的。維生素a是眼睛。d是骨骼。b是腳氣病拉。口角炎拉。**等方面。c能預防感冒。e能延緩衰老等等。
11樓：匿名使用者
二十一金維他不錯。也可以試一試安利的產品。不要單獨服用藥用維生素，那個沒什麼好處。
12樓：靈魂花香
最好的是 金施爾康 是世界最大的製藥廠也是最大的維生素生產商羅士公司的。
善存也不錯。
男人吃什麼維生素比較好？
13樓：匿名使用者
日常養生服用多種維生素和維d鈣，經常熬夜加班，補充維生素b，容易感冒有鼻炎，補充維生素c
14樓：科靈童話
男人吃多維的維生素較高，最好買那種保健品的維生素。
15樓：匿名使用者
男人吃維生素a對身體比較好，因為維生素a可以提高身體的免疫力，還可以有效的預防癌症，還能夠提高性生活的質量。如果男人的抵抗力出現了下降的情況，很有可能是因為平時不注意飲食的原因，還有可能是因為性生活過於頻繁的原因，平時要多參加體育運動。
16樓：睡不醒的佩琪
我知道多補充維生素c片，也可以多補充維生素a。
17樓：淘瞳網眼鏡**
現在的男性幾乎都存在體內重要維他命和礦物質的缺乏和不足的問題。
男人吃哪種維生素好？
18樓：冀秀英永裳
c過量服用會導致血液和體液呈現酸性，對人體危害很大。e的作用實際上被誇大了，最新的研究表明服用大量e的人和正常飲食並未額外服用的人之間沒有表現出顯著差異。所以e吃不吃準確說純粹是心理作用。
另外，a服用過多會導致肝硬化。實際上只要保證正常質量的膳食，不必額外服用維生素，意義不大。如果為了求心安非要吃，可以考慮服用複合維生素b，b族維生素對增強抵抗力，維持神經系統穩定性等都有廣泛和重要意義。
額外補充多種維生素，吃什麼好？
19樓：煙火燃燒黑暗
可以吃一點水果之類的，含維生素比較多的。如果經濟條件比較好一點的話，可以吃維生素含片，每天一顆，效果也是比較好。
同時補充多種維生素吃什麼藥好
20樓：傑克他夢
增強體質是關鍵，口腔潰瘍不是藥物能治的了的，我有親身體會，以前我總受氣，就愛口腔潰瘍，吃什麼藥也不行，現在很長時間沒犯啦。
21樓：妖妖記
金施爾康，善存片，這種多維片就可以了。如果光是口潰，吃點b2,噴點西瓜霜。
22樓：網友
呵呵 告訴你最簡單而又最實惠的藥吧。
黃連上清片。
一次六個。吃完半個多小時就見效。
晚上吃飯前吃效果不錯。
第二天會消很多。
我有體驗。一定要試試。
這可是我自己的親身體驗，不是片人的相信我。
23樓：
羅旋藻是最好的多種維生素。
24樓：匿名使用者
我吃的金孕安也不錯。
吃什麼保健品可以補充多種維生素
快樂 醫生 多種維生素為多種水溶性維生素的複合製劑，含9種水溶性維生素，維生素b1 b2 b6 b12，維生素c 煙醯胺 泛酸 生物素和葉酸 建議可以補充金奧力牌b族維生素片，富含多種維生素，能促進骨膠原的生物合成，有促進傷口癒合的作用，還能促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，起到延長機體壽命的作用。...
什麼能補充維生素C？吃什麼可以補充維生素C
維生素c是人體必需的一種營養元素，有提高免疫力，抗癌防癌的作用，在平常日生活中應該多吃一些富含維生素c的食物，尤其是新鮮蔬菜和水果。很多水果維生素c含量比較高，比如檸檬，橙子，獼猴桃，草莓和桔子，這些水果裡面的維生素c的含量相對比較多，平時飲食中應多吃這類水果。蔬菜中也有一些含有維生素c的，比如南瓜...
吃什麼水果補充維生素c，吃什麼水果補充維生素C？
可用於補充維生素c的水果 1 刺梨 刺梨是一種小漿果，作為雲貴高原的特產，每100克可食用部分的維生素c含量能達到2585毫克，是橙子的78倍左右，是真正的維生素c之王。但刺梨太小眾了，北方人很少能吃到鮮果，通常只能看到刺梨加工的果汁 乾果，或者喝到刺梨酒。2 鮮棗 鮮棗 包括冬棗 每100克可食用...