1樓：臺長順田戌
你好！我從美容書上看到，維生素c本身就有美白的作用，所以它當然可以美白！不過如果是外敷的話，切忌不要在白天敷哦，因為經過太陽一晒，它也可以讓**變黑的了！
2樓：健康二三事
維生素c，真可以美白嗎？
3樓：匿名使用者
維生素c是可以美白，橘子，番茄。裡面維生素c含量都很高
4樓：4123老開心
@ 快速美容祕方 ：雞蛋3個，用酒泡，密封4-7天，每天以蛋清塗面，7天面如白雪。
5樓：匿名使用者
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海蔘煲
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
6樓：謇知
還是經過檢查後在吃好些,畢竟是藥吃多了對身體也不好.
7樓：席錕野妙音
有一點作用，維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食維生素c含量高的食物可使**白淨細膩。
其實很多蔬菜裡都有維c，個人覺得完全沒有必要通過吃藥物來使**變白。
8樓：申東厚英喆
會，但是過度會產生其他疾病，最好不要吃藥用的，而是吃保健類的
吃維生素c會變白麼？
9樓：匿名使用者
攝入充足的維生素c確實對**美容有幫助作用，維生素c可以通過阻斷黑色素生成幫助美白。
美白的關鍵需要抑制酪氨酸酶的合成而維生素c可以抑制酪氨酸酶的活性，從而阻斷黑色素生成。而且維生素c還是一種抗氧化劑，可以捕捉遊離的氧自由基、促進膠原蛋白的合成。日晒也是**變黑的一個原因，維生素c還能有效地強化肌膚對抗日晒傷害的能力。
10樓：世界黃你的裡
維生素c，真可以美白嗎？
11樓：紫涵小仙
吃維生素c是可以使肌膚變白的。維生素c能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多餘的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。內服維生素c，從**的基底層黑色素細胞開始，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內而外提升肌膚透白度。
所以吃維生素c是可以使肌膚變白的。
維生素c每日最佳攝入量：
維生素c的每日推薦攝入量為100mg。如果生活在城市，身邊的電子產品多、汽車尾氣大、空氣汙染重、工作壓力大等等「負營養物質」過多的時候，維生素c的攝入量應該增加到500mg-800mg左右。值得注意的是，維生素c 的每日最高攝入量為1000mg，如果超出這個量，人體可能會出現例如腹瀉等不適。
因為維生素c是水溶性維生素，所以攝入在最高攝入量1000mg內，一般不會對身體造成傷害，可以迅速的通過尿液排出體外。
12樓：娟
會，不過吃多了會有結石
13樓：老牛似曾相識
不會，和黑色素代謝無關
14樓：斛彩榮脫釵
是的，vc有美白作用，但是過量是不行的，容易中毒
15樓：言若谷汲錦
不會。維生素c沒有這個功能。建議攝入vc適量，不可過多。過多也無美白作用。
**顏色的黑白多是由基因來決定。當然和日照也有關係。一般來講是無法通過藥物來改變的。
面板過敏吃維生素C有用嗎，面板過敏吃維生素c有用嗎
鈉爬蒙蚜 粘膜過敏反應，服用維生素c當然是有作用的，可以緩解瘙癢，促進新陳代謝，有助於過敏症狀的恢復。也可以配合服用葡萄糖酸鈣等鈣製劑進行輔助 主要的原則就是選擇抗組胺的藥物，或者是糖皮質激素類藥物進行抗過敏 超越未來的 過敏吃維生素c是很多用的，提高人體免疫力，建議多吃點含有維生素c的蔬菜 有點用...
維生素C和E可以長期吃嗎，維生素c和維生素e可以長期吃嗎
始永修桑雪 維生素c和維生素b是水溶性的，而常見的維生素e a d則是脂溶性的，溶解和吸收的原理及過程都不一樣。經常補充一些維生素b c還可以，它們是水溶性的，補充的多的話可以隨著尿液和汗液以及呼吸時的水蒸氣排出體外，但是維生素e a d就不行了，它們是脂溶性的補充過量會在體內積累 脂溶性的有機物不...
吃維生素C會美白嗎？如題謝謝了，吃維生素c片可以美白嗎？
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