1樓：a山巔之最
否適合吃複合維生素片，要看你的個人的需要和身體狀況。一般來說，都是沒問題的。但是在特殊的情況下，選擇複合維生素片就需要注意，比如女人雌激素分泌過多的話，就不能服用維生素e，而某些複合維生素片含有維生素e，所以不適合服用。
所以在服用複合維生素的時候注意看清包裝上的所含維生素的種類。確定自己沒有禁忌後服用。
不過一般來說，沒有得過特殊的病，或者身體出現特殊問題的，都是可以服用的，而且不會發胖的，引起發胖的原因的物質主要是：糖類、脂肪、蛋白質，複合維生素不含有產生熱量的物質。所以安心了，總之是要注意一個適量就行，注意適量就可以了，物極必反，其實注意多吃水果，均衡食譜就可以了。
2樓：桂戈紅姝
你好。只要不超量口服複合維生素,對人體不會有害。但飲食中各種維生素都有,只要不偏食,做到營養均衡,是不會缺維生素的。
3樓：匿名使用者
建議一些平常生活作息不規律，熬夜上火，不吃蔬菜的人群，可以每天吃一粒湯臣倍健多種維生素片，預防維生素缺乏。多種維生素片主要是預防和**維生素缺乏引起的各種疾病，維生素缺乏會導致體內的能量代謝和神經代謝障礙，會引起手腳脫皮，狂躁，失眠不安，口腔潰瘍，缺鈣骨關節疼痛等症狀，建議平常還是要多吃新鮮蔬菜水果，少喝碳酸飲料，防止維生素的流失。有利於身體的吸收，有均衡補充人體所需的多種維生素、礦物質。
每天吃維生素c泡騰片好不好的
4樓：龍源期刊網
我平時喜歡用沸水沖泡維生素c泡騰片，我的同事卻告訴我應該用涼水沖泡，到底應該如何沖泡泡騰片呢？
首先，用沸水沖泡維生素c泡騰片肯定是不建a的。
維生素c是水溶性維生素，性質不穩定，易氧化變質、分解失效。儘管泡騰片製劑穩定性很好，在很燙（尤其是80℃以上）的水中放入維生素c泡騰片，還是會導致維生素c被氧化分解，出現不小的損耗。
那應該用什麼水溫沖泡呢？喝泡騰片有什麼注意事項呢？
最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。經常喝維生素c泡騰片的人，最好在每次飲用後能用清水漱漱口，尤其不要在晚上刷完牙後才衝飲泡騰片，以減少酸性物質對牙齒刺激，避免牙齒損害。
5樓：微生瑋類俠
朋友，維生素c泡騰片是你自己買的，還是醫生給你開的啊？
這要根據你的年齡，和你身體狀況，是否缺少維生素，藥品類（保健品）儘量按說明書服用，要是你身體狀況良好，不需要補充的話，真的沒必要天天吃，是藥三分毒，切記，雖然說明書上寫了很多功效，但吃多了會有***的，
要是醫生給你開的，或是建議你吃，那你就按醫生的要求（參考說明書）服用（不可過量），如果沒什麼效果就要停止
。還有泡騰片類的吃完後能夠產生大量co2,生產碳酸，長期服用，消化系統酸性過度會抑制其他酶的功效，影響其他營養的吸收。
我建議不要長期吃，我是學過一些中醫知識的，不騙你！
6樓：每日視訊時尚匯
每週喝維生素c泡騰片提高免疫力，網傳會對身體有害，這是真的嗎
7樓：塞菲琴玟玉
要曉得是藥三分毒
藥吃多啦要不得
食補為妙
女人吃維生素E好不好？女人吃維生素e有什麼作用
維生素e可以美容養顏淡斑的，尤其是對女士，效果不錯，可以長期服用。有的用的，我也有，辦公桌上放著它呢，美容養顏，嘿嘿。是呀，可以噢。日常的保 健啦，感覺是有了用噠。女人吃維生素e有什麼作用 1 消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很...
可以長期吃維生素E嗎，常吃維生素e好嗎
如果是天然的就可以長期吃，如果是複合的就不能。常吃維生素e好嗎 好，但不要過量，1 抗氧化，對 有好處。2 促進卵巢功能 每天可以吃一粒。不好，是藥三分毒，適可而止好些吧。長期吃維生素e可以嗎？維生素e可不可以長期服用？完全取決於你吃的是什麼樣的ve?建議你用純天然的維生素e.純天然維生素e因為是從...
吃維生素片能代替吃水果嗎，每天吃多種維生素片可以代替蔬菜水果嗎
健康科普大視界 維生素片真的可以替代水果蔬菜嗎？ 保蔻 不可以，因為水果含有水分和糖分，而維生素裡是沒有的 愛情軍師 不能代替水果的，水果的營養更豐富。每天吃多種維生素片可以代替蔬菜水果嗎 我覺得是不可以的，建議平時多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，建議你應該注意休息，多喝水，不要吃辛辣的食物。 絕對不可...